Перейти к содержимому








Фотография
Блог

Блог худеющего человека



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 149

#46 Tesak

Tesak
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 752
  • Регистрация: 17.08.2014
  • Заработано: 49 руб.
Репутация: 447

Награды: 21

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2015 - 19:49

Знаешь что входило в эти 5 кг? Вода по большей части, а не жир. Ты убрал соль, а она задерживает воду. Сократил углеводы, т.к. начал есть меньше быстрых углеводов и перешел на медленные. Гречки вряд ли ты съедал по тазику. Ее много не съешь. Поэтому ушла вода из-за недостатка натрия и сокращения углеводов. Поэтому такой и результат. 5 кг за 11 дней.

 

По факту. 1 гр человеческого жира - это 7,7 ккал. 5000 * 7,7 = 38 500. Дальше делим на 11 дней. Получаем 3500 ккал. Такое количество ккал якобы было в недостатке у тебя. Что полный бред.

 

Отсюда и получаем вывод за счет ты похудел на самом деле.

 

Разве я у тебя что-то спрашивал? Во первых, я не утверждал, что за 11 дней сбросил 5 кг жира. Я написал что похудел на 5 кг. А сколько из них воды ты не можешь знать. Твое заявление что я сбросил только воду отказавшись от соли, необоснованно. Например в кефире, если не знал содержится натрий (соль).
Первые дни из организма выводится лишняя жидкость, очищается кишечник, и лишь на 3-4 день начинает сгорать жир, поэтому в начале диеты вы потеряете больше веса. Люди за полгода на такой диете, с перерывами в месяц сбрасывали по 30 кг.

Гречку можно есть сколько влезет, я заваривал в литровом термосе гречку и за день съедал. Воды пить нужно больше 3 литров, не считая 1 литра кефира (Это к тому что вода уходит).

Гречка: белки, аминокислоты (аргинин и лизин), углеводы и жиры, минеральные вещества, включая 19 малоизученных, витаминов группы В, РР и Р (рутин).
Кефир (1%): белки, жиры, углеводы, органические и ненасыщенные жирные кислоты, холестерин, моно- и дисахариды, зола, витамины группы В, С, РР, Н (биотин), холин. Макроэлементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера. Микроэлементы: железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, хромом, фтор, молибден, кобальт.

Я как то за 3,5 месяца похудел на 16 кг. Диета была такая полбуханки хлеба черного, перловая каша на завтрак обед и ужин, суп (картошка, перловка, овощи, рыба), 1 столовая ложка сахара. Все это счастье в сутки.


  • 0

#47 geliantz

geliantz
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 178
  • Регистрация: 18.03.2014
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 56

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2015 - 23:58

Это нахрен все типа ваши научные знания про ферменты и благородное возмущение.. Время меняется, и все меняется. И  наука меняется.  При раздельном питании есть можно все: если я ем мясо с овощами, или рыбу с овощами, творог, и картошку, и даже сладкое, все ем, просто не смешиваю. И чувствую себя намного лучше, чем когда пихать в себя все подряд.  Если Вам подходит есть все подряд-ешьте.

И вообще все очень индивидуально.

 

Не поддерживаю моно-диеты. Это какой-то временный результат. Но если кому-то подходит,- пожалуйста. Слышала, при длительном употреблении гречки лечат очень серьезные заболевания.

 

У каждого свой путь, и свои методы.

Вы бред несете. Организмы у всех с физиологической точки зрения одинаковы и процессы переваривания пищи происходят одинаково. Поэтому ваше раздельное питание - плод больной фантазии. Во-первых, я писал выше почему раздельное питание это бред. Во-вторых, не существует в принципе продуктов, которые содержали бы чисто углеводы, белки или жиры по-отдельности (лишь небольшая часть продуктов такими является, да и то это продукты созданные человеком - в природе таких продуктов не существует).

 

Приведите научные доказательства с медицинской точки зрения и тогда мы поговорим про пользу раздельного питания.


  • 0

#48 Александра777

Александра777
  • Premium
  • Сообщений: 147
  • Регистрация: 01.07.2014
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 108

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 29 Июнь 2015 - 10:41

Вы бред несете. Организмы у всех с физиологической точки зрения одинаковы и процессы переваривания пищи происходят одинаково. Поэтому ваше раздельное питание - плод больной фантазии. Во-первых, я писал выше почему раздельное питание это бред. Во-вторых, не существует в принципе продуктов, которые содержали бы чисто углеводы, белки или жиры по-отдельности (лишь небольшая часть продуктов такими является, да и то это продукты созданные человеком - в природе таких продуктов не существует).

 

Приведите научные доказательства с медицинской точки зрения и тогда мы поговорим про пользу раздельного питания.

  

Да-да-да, все организмы одинаковы, все несут бред. Одна Ваша точка зрения правильная. Простите за беспокойство.


  • 0

#49 geliantz

geliantz
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 178
  • Регистрация: 18.03.2014
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 56

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 29 Июнь 2015 - 10:48

Да-да-да, все организмы одинаковы, все несут бред. Одна Ваша точка зрения правильная. Простите за беспокойство.

Вы читать умеете? Физиология организмов одинакова. Иначе бы не существовало медицины. Есть различия, но функционирование органов у всех одинаково происходит.


  • 0

#50 Александра777

Александра777
  • Premium
  • Сообщений: 147
  • Регистрация: 01.07.2014
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 108

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 30 Июнь 2015 - 11:40

Вы читать умеете? Физиология организмов одинакова. Иначе бы не существовало медицины. Есть различия, но функционирование органов у всех одинаково происходит.

 

Манера общаться- просто обалдеть. Вам случайно не хочется расстрелять всех инакомыслящих?


  • 0

#51 geliantz

geliantz
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 178
  • Регистрация: 18.03.2014
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 56

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 30 Июнь 2015 - 13:01

Манера общаться- просто обалдеть. Вам случайно не хочется расстрелять всех инакомыслящих?

Не надо путать инакомыслие с законами физиологии.

 

Пример. Есть гравитация. Она действует везде, живешь ты в России, Англии или Корее. Прыгнешь с крыши - разобьешься в лепешку.

 

Выше я уже писал, что если бы не было каких-то закономерностей, законов в физиологии, то и не было бы медицины. Это означает, что медицинские препараты действуют на организм более менее одинаково на всех (за исключением каких-либо единичных случаев и случаев, связанных с проблемами организма и болезнями). А раз препараты действуют одинаково, то подтверждается вывод о том, что физиология разных людей одинакова. Если у Маши выделяется с поджелудочным соком 3 фермента на пищу, то и у Пети будет тоже самое, даже если он питается раздельно.

 

Если мне нет никакого доверия и есть сомнения в моей компетентности, то ссылка на статью:

 

http://shkolazhizni....hive/0/n-16055/

 

В самой статье приводится один жирный минус раздельного питания, который перекрывает все возможные выдуманные плюсы такой системы питания.

 

 

При систематическом следовании правилам раздельного питания у человека вырабатывается условный рефлекс. Если в течение долгого времени человек приучил свой организм, что в 2 часа дня он ест белковую пищу, а в 4 часа углеводную, то соответствующие этому питанию ферменты начинают выделятся рефлекторно. И стоит только нарушить заведенную последовательность, как тут же наступает расплата за столь грубое нарушение режима.

Во время постоянной практики организм этих людей привык в определенные часы вырабатывать ферменты, нужные для переработки белковой пищи, в другие часы - только для переработки углеводов. Нарушение такого режима и привело к отравлению, потому что при приеме смешанной пищи выделились не те ферменты, которые нужны.

Нормальный человек должен быть готов к любому меню при каждом приеме пищи. Это закон эволюции и именно он обеспечил человеку выживание в любых условиях - и в жарком климате экватора и среди снегов тундры.

Поэтому никому не советую практиковать раздельное питание - это бомба замедленного действия, которая обязательно когда-нибудь рванет. Каждому, кто практикует раздельное питание, я бы посоветовал медленно и аккуратно от него отказаться (постепенно, дозировано начинать смешанное питание).

Весь положительный эффект раздельного питания заключается только в том, что оно дробное. Поэтому советую практиковать дробное (5-6 раз в день) разнообразное питание - именно такое питание лечит. Любого врача, порекомендовавшего раздельное питание, следует обходить стороной - он (в силу глупости или корысти) не соблюдает главную врачебную заповедь "Не навреди!".

 


  • 0

#52 Александра777

Александра777
  • Premium
  • Сообщений: 147
  • Регистрация: 01.07.2014
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 108

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 30 Июнь 2015 - 13:37

Не надо путать инакомыслие с законами физиологии.

 

Пример. Есть гравитация. Она действует везде, живешь ты в России, Англии или Корее. Прыгнешь с крыши - разобьешься в лепешку.

 

Выше я уже писал, что если бы не было каких-то закономерностей, законов в физиологии, то и не было бы медицины. Это означает, что медицинские препараты действуют на организм более менее одинаково на всех (за исключением каких-либо единичных случаев и случаев, связанных с проблемами организма и болезнями). А раз препараты действуют одинаково, то подтверждается вывод о том, что физиология разных людей одинакова. Если у Маши выделяется с поджелудочным соком 3 фермента на пищу, то и у Пети будет тоже самое, даже если он питается раздельно.

 

Если мне нет никакого доверия и есть сомнения в моей компетентности, то ссылка на статью:

 

http://shkolazhizni....hive/0/n-16055/

 

В самой статье приводится один жирный минус раздельного питания, который перекрывает все возможные выдуманные плюсы такой системы питания.

 

 Я , по ходу,  должна сейчас приводить и описывать компетентное мнение другого врача, который с научной точки зрения расскажет всю правду и пользу раздельного питания?)))

 

Да мне все равно, кто как питается. Есть тысячи людей бретарианцев, которые питаются солнечной энергией. И вообще не знаю, как к ним наука относится.

 

Все, что я пытаюсь сказать- это то, что есть разные мнения ( в том числе и в научной среде), есть реальность, которая в научные понятия не вписывается.

 

И есть много, в том числе и на форуме, людей, которые общаются в приказном тоне, употребляя слова типа " я сказал", " повторюсь еще раз", " ты читать умеешь" и т.д., которые нетерпимы к чужому мнению, и которые , скорее всего, упиваются своими записями, не уважают мнение других людей. Что, как мне кажется, указывает на ригидность сознания.

 

Все, что я хочу сказать- это то, что какое бы у вас ни было мнение по тому или иному вопросу,- со временем оно устаревает. Что не нужно носится с ним всю жизнь. И что для того, чтоб впустить новые знания- нужно ПОЛНОСТЬЮ отказаться от старых.

 

И что каждый человек живет в своей реальности. Если Вы считаете, что раздельное питание это плохо, вся окружающая действительность будет подтверждать ваше мнение, и вокруг вас происходить много фактов в подтверждение вашей правоты.

 

 Но точно так же и наоборот. 


Сообщение отредактировал Александра777: 30 Июнь 2015 - 13:40

  • -2

#53 geliantz

geliantz
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 178
  • Регистрация: 18.03.2014
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 56

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 30 Июнь 2015 - 15:47

 Я , по ходу,  должна сейчас приводить и описывать компетентное мнение другого врача, который с научной точки зрения расскажет всю правду и пользу раздельного питания?)))

 

Да мне все равно, кто как питается. Есть тысячи людей бретарианцев, которые питаются солнечной энергией. И вообще не знаю, как к ним наука относится.

 

Все, что я пытаюсь сказать- это то, что есть разные мнения ( в том числе и в научной среде), есть реальность, которая в научные понятия не вписывается.

 

И есть много, в том числе и на форуме, людей, которые общаются в приказном тоне, употребляя слова типа " я сказал", " повторюсь еще раз", " ты читать умеешь" и т.д., которые нетерпимы к чужому мнению, и которые , скорее всего, упиваются своими записями, не уважают мнение других людей. Что, как мне кажется, указывает на ригидность сознания.

 

Все, что я хочу сказать- это то, что какое бы у вас ни было мнение по тому или иному вопросу,- со временем оно устаревает. Что не нужно носится с ним всю жизнь. И что для того, чтоб впустить новые знания- нужно ПОЛНОСТЬЮ отказаться от старых.

 

И что каждый человек живет в своей реальности. Если Вы считаете, что раздельное питание это плохо, вся окружающая действительность будет подтверждать ваше мнение, и вокруг вас происходить много фактов в подтверждение вашей правоты.

 

 Но точно так же и наоборот. 

Мда. Бессмысленно с вами разговаривать. С медицинской точки зрения раздельное питание - полнейшая ересь. Любой врач вам это скажет (компетентный, а не шарлатан).

 

Пока что я от вас не услышал никаких научных обоснований в пользу раздельного питания. Вы только и делаете, что пишете мол хорошая вещь, столько положительного, люди разные и т.д. и т.п. Одно бла бла бла. Факты приведите.

 

PS: приводите факты в пользу раздельного питания от вашего "врача". Любые доводы будут разрушены и уже были разрушены. Приводил выше про ферменты.


  • -1

#54 alik0211

alik0211
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 219
  • Регистрация: 09.06.2015
  • Заработано: 4 руб.
Репутация: 243

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 01 Июль 2015 - 19:31

Ребята теперь я буду чаще перед вами отписываться(раза 2 в неделю) :)

1 раз - рассказываю что происходит у меня
2 раз(воскресенье) - сообщаю свой вес
Сообщаю вам что с 06.07.2015 буду тренироваться по системе "88" из тренинга "Максимум свободы" - Сержа Домогацкого

40312564.jpg


Сообщение отредактировал alik0211: 03 Июль 2015 - 14:15

  • 0

#55 alik0211

alik0211
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 219
  • Регистрация: 09.06.2015
  • Заработано: 4 руб.
Репутация: 243

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 03 Июль 2015 - 14:19

Дорогие друзья на этой недели были проблемы :( , поэтому как такого я результата не чувствую((
Но ничего страшного)))
Весь июль я буду упорно трудиться)))


  • 0

#56 alik0211

alik0211
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 219
  • Регистрация: 09.06.2015
  • Заработано: 4 руб.
Репутация: 243

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 05 Июль 2015 - 19:13

Друзья на этой неделе не занимался вообще((

На 05.07.2015 - 108,5 кг (-0.3 кг)
Mx57e8lApK8.jpg


Сообщение отредактировал alik0211: 05 Июль 2015 - 19:15

  • 0

#57 alik0211

alik0211
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 219
  • Регистрация: 09.06.2015
  • Заработано: 4 руб.
Репутация: 243

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 09 Июль 2015 - 15:01

- Существуют ли таблетки от голода? - Да, называются котлеты!  :ph34r: 


  • 0

#58 Майнд

Майнд
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 223
  • Регистрация: 27.02.2014
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 44

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 09 Июль 2015 - 18:24

Дрочево.
 

Радикально

https://yandex.ru/im...nt=1436455387.1

http://fanread.ru/book/9724579/?page=1

http://www.golodanie...u/nikolaev1.htm


Сообщение отредактировал Майнд: 09 Июль 2015 - 18:27

  • 0

#59 DanSaratov

DanSaratov
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 120
  • Регистрация: 16.06.2015
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 181

Награды: 12

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 10 Июль 2015 - 18:55

Ученые рекомендуют пить по 2 литра воды на каждые 75 кг, но это должна быть простая вода без примесей и всякой химии. Если выпьешь литра 3-4 они тоже лишними не будут и сильной нагрузки на почки не будет... Ученые говорят, что это снижает уровень сахара в крови


  • 0

#60 alik0211

alik0211
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 219
  • Регистрация: 09.06.2015
  • Заработано: 4 руб.
Репутация: 243

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 10 Июль 2015 - 18:56

Ученые рекомендуют пить по 2 литра воды на каждые 75 кг, но это должна быть простая вода без примесей и всякой химии. Если выпьешь литра 3-4 они тоже лишними не будут и сильной нагрузки на почки не будет... Ученые говорят, что это снижает уровень сахара в крови

Спасибо, дельный совет. Во многих книгах написано :)


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 3

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!