Terra11

Встречал в топиках уже тему про ноотропы.

Внесу своих 5 копеек про улучшение работы мозга в нужном нам направлении. Поизучав рынок препаратов и почитав отзывы про них, отобрал для себя следующий список.

• Фенотропил
• Пикамилон
• Фенибут
• Церебролизин

                Здесь небольшое отступление. Разные ноотропы действуют по-разному и принимать их следует комплексно. 

Фенотропил и Церебролизин отпали сразу. Первый оказался, скорее стимулятором с ограниченным эффектом. По поводу второго все было интереснее.

1) Дорого

2) Надо колоться и я был не готов.

                Еще один момент. Для хорошей работы мозга хорошо работать должен весь организм и всего в нем должно хватать. С этой целью из штатов были

заказаны проверенные мной витамины, которым я доверяю из одного известного магазина.

• Optimum Nutrition, Opti-Men
• Country Life, Coenzyme B-Complex
• Solgar, Omega-3 EPA & DHA

                Да, может показаться, что это много, но именно такое сочетание в связке с хорошим сном легкой утренней пробежкой держит весь организм в тонусе.

Кто-то может обратить внимание, что в “Опти мэн” витамины группы B уже и так присутствуют. Однако именно от группы B1 сильно зависит функциональная активность

головного мозга и пренебрегать этим, особенно во время приема ноотропов, точно не стоит.

              Туда же фоном пошел старый добрый Глицин. Побочные эффекты у него отсутствуют, однако и общее действие довольно слабое. Поэтому, мое мнение, имеет смысл

принимать только в комбо.

                 Первая неделя была подготовительной. Постепенно увеличивалась доза витаминов, начал приниматься Глицин. Комплексом к этому не менее 8ч

сон и 15 минутные пробежки с утра. Примерно через 3-4  дня появилось фоновое хорошее настроение и переодическая беспричинная радость – верный признак

небольшого передоза группой B. Дальше в ход пошел Пикамилон. Данный препарат расширяет сосуды головного мозга, улучшает память. Как ни странно успокаевает,

компенсируя передоз витамина B. Кроме того, снижает общее напряжение к концу рабочего дня. Добавил Фенибут. С этим нужно аккуратнее. Сильная штука.

Основные моменты – улучшение когнитивных способностей, все скованности и волнения он гасит. Что забавно, через некоторое время приходит дикая уверенность в своих действиях и себе. Какой бы ерундой ты не занимался. Примерно через 2 недели вдобавок к улучшенному восприятию и запоминанию информации приходит радостное настроение. Ты излучаешь радость и радуешься всему вокруг. Состояние держится до самого конца приема, хотя, может это и индивидуально.

Пиковый эффект “ясности сознания” при приеме этого комбо наступает через 3-4 недели. Вот собственно и все. 

                Через 6 недель постепенное снижение дозы, оставляем только витамины. Дальше небольшой откат по настроению, тут главное ожидать этого и понимать, что происходит.

Единственное, что надо понимать – ноотропы как поход тренажерный зал. Надо “качать” мозг задачами, которые нужно решать. Много и разных. Иначе эффекта не будет. От слова “Совсем”.

У меня все.

Спасибо всем, кто дочитал. Если понравилось, буду рад вашим плюсам.