перекодируй базу из текстового формата в формат программы amazing keywords. это займет полдня, но зато потом будет ключевики искать за несколько секунд
база в первую очередь помогает выдрать микро-нч, которые не найдешь в водстате. понятно, что вч и сч можно откуда угодно взять, а тут именно запросы, которые пользователи вводят, так что кому надо, то пользуется. если не понимаете зачем, то и не стоит качать.
СЕО коучинг не пречатлил, смотрел и второй и третий курс. Одна вода и паблик. Насчет практики не знаю, может какие-то рабочие куйсы и разбирают, но собственные деньги тратить бы не стал