BenyaAlex1983

     Каким прекрасным ни был бы внутренний мир женщины, мужчина может просто не узнать об этом — потому что его не привлечёт её внешность. Волнующие сексуальные формы не каждой достаются от рождения. Но каждая женщина может стать сексуальной! Чувственность заложена в каждом женском теле, иногда лишь нужно суметь её выявить и подчеркнуть.

     Идеальная форма ягодиц, плоский живот, подтянутая грудь и никакой дряблости мышц.
     Достигнуть этого – легко, если Вы знаете, как проводить правильные тренировки, воздействующие исключительно на нужные места.
     Мы не обещаем волшебства. Мы не предлагаем чудо-таблетку или экспресс-диету, после которой Вы проснётесь утром обновлённой. Мы предлагаем уникальный курс эффективных занятий.

     Мы не обещаем, что Вам ничего не придётся делать и всё получится само собой. Вам придётся поработать — тренировка есть тренировка. Но скорые результаты окажутся настолько очевидны, что Вы сами станете восхищаться собой! А уж восхищение окружающих станет сопровождать Вас всегда и везде.

     Психологи утверждают, что в каждой тренировке наиболее результативны первые 10 минут. Далее мотивация снижается, Вы теряете кураж, расслабляетесь… Это подтолкнуло исследователей Центра Активной Коррекции Тела к идее создать курс тренировок, каждая из которых не будет превышать 10 минут.
     Были разработаны особые, не применяемые ранее упражнения, наиболее эффективные для конкретных мышц. Сверхинтенсивные упражнения выстроены в серии, каждая серия направлена на определённую часть тела. Сегодня Вы тренируете грудь, завтра — ягодицы, потом пресс и так далее.

В АРХИВЕ ЕХЕ ФАЙЛ - ЭТО НЕ ВИРУС, ЭТО И ЕСТЬ САМ КУРС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Скачать:

Детский массаж – видео курс от Semper по обучению родителей приемам и технике массажа для ребёнка первого года жизни. Данный курс массажа рассчитан на здорового ребенка.
Внимание!!! Прежде, чем начинать любые упражнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом-педиатром по поводу здоровья вашего ребенка.
Видео курс детского массажа построен таким образом, что параллельно с его просмотром Вы можете делать массаж своему ребенку.
Ведет видео курс детского массажа – Шепелева Наталья Сергеевна – дипломированный специалист по акушерскому делу. Дополнительная специализация – «Медицинский массаж в педиатрии». Имеет большой практический опыт по медицинскому массажу и гимнастике с детьми.

Состав видео курса Детский массаж:
- Вводная часть
- Что необходимо делать в первые 3 месяца
- Когда и как долго можно делать массаж
- Всегда ли полезен массаж для вашего ребёнка
- Как правильно подготовиться к массажу
- Приёмы и техники массажа
- Приступаем к массажу

Скачать:

В любом возрасте женщин волнует, как выглядит их грудь. Обвисшая после кормления, маленькая, плохой формы грудь порой формирует некий комплекс неполноценности, заставляя женщин обращаться за помощью к пластическим хирургам. Однако с помощью ряда специальных упражнений и косметического ухода вполне возможно укрепить грудные мышцы и приподнять грудь.

Надо знать, что упражнения не увеличивают размер чашки, так как в молочных железах нет грудной мускулатуры.

Грудной мускул – это мускул груди, расположенный под молочными железами. Укрепление и усиление грудного мускула подтягивает молочные железы, улучшает тонус и форму женской груди, как бы формирует естественный мышечный бюстгальтер, тем самым создается эффект увеличения груди в целом. Тренировка грудных мышц является лучшей профилактикой опущения и провисания женской груди.

Скачать: