Осознанные сновидения хороший инструмент в системе развития личности...
Тем боле что это навык можно волей не волей практиковать каждый день...
Помню смотрел подобный курс у Павла Кочкина...
Но тут информация более развёрнута
(По опыту знаю что это тема не очень популярна...)
Но если это ваше, качайте обязательно!