Перейти к содержимому



LeviLevi

Регистрация: 02 апр 2020
Off Активность: окт 15 2024 23:44

#689273 [Хохлов Сабатовский] Монтаж и съёмка на мобильный телефон (2023)

Написано Korenzp на 04 Июнь 2023 - 19:12

DarkHold, файл 002 поврежден. ни один архиватор не видит. можешь плиз перезалить?


  • 1


#470472 Sоny Vеgаs для Ютуба - клип за один день

Написано polbush на 29 Апрель 2020 - 06:50

youtuber567kvart10


  • 2


#361836 Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (дистант)

Написано Belluss на 24 Январь 2019 - 20:33

Название: Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (дистант)

 

 

new_logo.jpg

Курс Инструктор фитнеса, бодибилдинга, инструктор тренажёрного зала (дистант) позволит Вам получить знания по основным теоретическим дисциплинам, которые необходимы для работы инструктором и персональным тренером.
 
Дисциплины и темы, изучаемые в программе "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (дистант)":

Анатомия

  • Остеология. Кости и их соединения
  • Скелет туловища
  • Скелет верхних и нижних конечностей
  • Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  • Мышцы верхней и нижней конечности

Биохимия

  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Биологическое окисление
  • Обмен углеводов и жиров
  • Обмен белков и нуклеиновых кислот

Бодибилдинг

  • История бодибилдинга
  • Основные средства. Оборудование
  • Классификация упражнений
  • Тренировочные принципы Вейдера
  • Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе

Диетология

  • Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины

Спортивная медицина

  • Валеология
  • Функциональное тестирование
  • Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
  • Антропометрия. Типы телосложения
  • Неотложные состояния

Физиология

  • Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
  • Общие свойства живых тканей
  • Физиология двигательного аппарата (Нервно-мышечный аппарат)
  • Физиология пищеварения
  • Физиология кровообращения

Фитнес

  • Основные понятия и определения
  • Фитнес, здоровье и образ жизни
  • Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
  • Принципы оздоровительной тренировки
  • Тестирование в фитнесе


Скачать:


  • 10


×

Зарегистрируйся моментально!