Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку [Качай И., Федоренко П.]




  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 22

#16 Рафаэл

Рафаэл
  • Platinum
  • Сообщений: 422
  • Регистрация: 29.03.2017
  • Заработано: 28 руб.
Репутация: 218

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 18 Июль 2018 - 20:18

Скрытый контент:

    Быть пользователем с именем Skat17


  • 0

#17 Nelli

Nelli
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 1 993
  • Регистрация: 10.11.2017
  • Заработано: 3 776 руб.
Репутация: 4 881

Награды: 34

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 18 Июль 2018 - 21:55

книга тут

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 50 очков репутации (вам не хватает 50)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 1

#18 Рафаэл

Рафаэл
  • Platinum
  • Сообщений: 422
  • Регистрация: 29.03.2017
  • Заработано: 28 руб.
Репутация: 218

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 19 Июль 2018 - 16:20

Skat17 я помог? или нет? зачем молчишь?
  • 0

#19 Democrit

Democrit
  • Platinum
  • Сообщений: 164
  • Регистрация: 28.11.2018
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 6

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 05:09

TigerFox15 , прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0

#20 PhoenixFM

PhoenixFM
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 2 843
  • Регистрация: 15.12.2017
  • Заработано: 3 289 руб.
Репутация: 3 334

Награды: 28

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 05:56

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 0

#21 Neznaikina

Neznaikina
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 07.04.2014
  • Заработано: 91 руб.
Репутация: 235

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 09:47

1. Книга легко читается.

2. Проблема? выступить с лекцией, спросить что-то у незнакомых, первое свидание, сказать тост на др - все это проявление социофобии, от страхов  и переживаний можно избавиться.

3.Мы не рождаемся с социальными страхами, мы их создаем. Практически каждый на протяжении своей жизни испытывал робость, необоснованный страх, это и есть проявление социофобии. Работа над своим мышлением поможет не зависеть от мнения окружающих. Книга поможет ответить на вопросы: Почему вам так тяжело заводить новые знакомства, почему страшно отказать другим, почему трудно бросить нелюбимую работу, почему трудно выступать публично, почему другие люди манипулируют вами...Не существует людей, которые не могли бы преодолеть социофобию. 

Для преодолении какого-либо проявления социофобии предлагают схему 1.разбор мышления в момент 2. замена альтернативными, здоровыми мыслями, 3. погружение в избегающие ситуации и проживание в них тревоги и т. д.

4. В книге есть много практических советов, упражнений.


  • 2

#22 Neo888

Neo888
  • Premium
  • Сообщений: 92
  • Регистрация: 30.10.2015
  • Заработано: 5 руб.
Репутация: 6

Награды: 16

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 12:46

Рафаэл

Добрый день, тоже не нашел ссылку на эти замечательные книги((


  • 0

#23 komrad1

komrad1
  • Platinum
  • Сообщений: 3 695
  • Регистрация: 15.08.2020
  • Заработано: 3 359 руб.
Репутация: 3 073

Награды: 30

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 03 Январь 2023 - 19:59

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 60 очков репутации (вам не хватает 60)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 3

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!