Сообщений в теме: 15

[Ryurix]

Реальный способ похудеть - на месяц перейти на сыроедение. Проверил на себе. Скинул с 70 до 55 за пару месяцев. Без голодания. Просто стал есть другую пищу.
Сейчас не сыроежу, набрал 7 кг. Вес нормальный и стабильный.

Но вообще здоровое сыроедение -- это не просто "кушать то что не подвергалось температурной обработке"

Физические нагрузки провоцируют аппетит и в конце концов приводят к набору веса.

Силовое ограничение себя в пище в итоге приводит к жору.