Natiko

Название:

[Марина Баяндина, Светлана Сарапкина] Перезагрузи отношения с едой. Тариф Самостоятельный (2025)

Слив курса Перезагрузи отношения с едой [Тариф Самостоятельный] [Марина Баяндина, Светлана Сарапкина]
Перезагрузи отношения с едой. По любви, без срывов и диет.
Узнай, как мозг влияет на питание, пищевые привычки и вес.
Наконец-то свобода от диет, чувства вины и вечного контроля!
5 недель — чтобы навсегда избавиться от переедания, заедания стресса и бесконечных «с понедельника».
Для кого этот курс:
Никаких запретов, калорий и борьбы с собой.
Только наука, психология, любовь к себе и рабочие инструменты для здоровых отношений с едой.

• Уже перепробовали десятки диет, но вес возвращается.
• Eдой заедаете тревогу, скуку и усталость.
• Понимаете, что проблема не в еде, а в голове, но не знаете, что делать, не хватает силы воли.
• Готовы трансформировать себя.

Что даст курс:

• Подберете механизм работы с питанием, который подходит именно вам. И это - навсегда!
• Перестанете делить еду на «плохую» и «хорошую». Научитесь есть без чувства вины.
• Начнёте различать голод и эмоции. Перестанете заедать стресс.
• Избавитесь от «дофаминовых ловушек». Сладкое больше не будет управлять вами.
• Поймёте, почему диеты не работают и как худеть без запретов и страха “сорваться”.

Программа курса:
5 недель — 5 ключевых тем для здоровых отношений с едой и ПРАКТИКА!
Неделя 1. Что скрывается за вашим аппетитом:

• Почему диеты не работают? Мифы и маркетинг. Как мозг управляет пищевым выбором и почему невозможно остановиться”.
• Как распознать нарушения пищевого поведения (НПП)? Тест. Распаковка пищевых паттернов.
• Вторичные выгоды лишнего веса - как мозг тормозит похудание. Образ тела.
• Натуральные средства для энергии и ясности ума, как не терять и восполнять энергию.

Неделя 2. Психология голода, как есть осознанно:

• 2 вида голода — как различать виды голода и что делать.
• Почему мы едим «на автомате»? Поведенческие паттерны.
• 7 правил приёма пищи — чтобы наедаться меньшим. Техники “перезагрузки” пищевого поведения и маленькие шаги к новому формату питания.
• Натуральные средства для снижения тревожности.

Неделя 3. Мотивация без насилия над собой:

• Как ставить цели без диет? Техника ОСВК + «5 почему».
• Что делать с демотивацией? Самосаботаж. Психологические лайфхаки.
• Натуральные средства для концентрации и памяти.

Неделя 4. Как перестать заедать эмоции:

• Какие чувства ведут к холодильнику? Чек-лист: где твои скрытые триггеры.
• “План-капкан” при срыве — как не уйти в “ночной дожор”. Антиоткаты: что делать, если “сорвался”.
• Техники работы со стрессом без еды.

Неделя 5. Дофаминовый детокс: как получать радость не только от еды:

• Почему тянет на сладкое? Наука дофаминовых ловушек.
• Как «перезагрузить» систему удовольствия?
• Заменители «быстрого» дофамина — спорт, хобби, новые привычки.
• Натуральные средства для баланса дофамина.

Вы получите:

1. Новые отношения с едой
2. Энергию на жизнь, работу, отдых и новые привычки
3. Конкретные инструменты, которые работают именно для вас
4. Внутреннюю свободу и лёгкость

Спикеры:
Эксперты, которые помогут вам изменить отношение к еде и найти энергию для каждого аспекта вашей жизни.
Мы предлагаем инструменты и подходы, которые подходят именно вам, и поддерживаем на пути к внутренней свободе и лёгкости.
Марина Робертовна Баяндина

• Практикующий врач: терапевт, диетолог, гастроэнтеролог.
• Специалист по интегративной и превентивной медицине, биохимии, нутрициологии, Аюрведе.
• Эксперт в работе с пищевым поведением и снижением веса.
• Использует методы когнитивно-поведенческой терапии, коучинга, НЛП, эмоционально-образной терапии, терапии принятия и ответственности.
• Эксперт программ о здоровье АвтоРадио, РенТВ, НТВ, МузТВ.
• Автор курсов по нутрициологии и Аюрведе, а также авторских программ УОМ, МИИН, Preventage, EdPRO и др.
• Создатель проектов «Мастерская Марины Баяндиной» и Школы Интегративной Аюрведы.

Светлана Викторовна Сарапкина

• Врач-диетолог, терапевт, специалист по интегративной и превентивной медицине.
• Эксперт в работе с пищевым поведением и снижением веса.
• Использует в практике методы когнитивно-поведенческой терапии, коучинга, НЛП, эмоционально-образной терапии и терапии принятия и ответственности.

Тариф Самостоятельный

• Доступ ко всем урокам и методическим материалам курса
• Чек-листы и рабочие тетради.
• Чат участников
• Участие в 2х живых вебинарах экспертов
• Доступ к курсу 6 мес.

Почему этот курс — ваш шанс:

• Практический подход, гибкость, постоянная поддержка, естественные методы и 7-дневная гарантия возврата денег.
• Никакой теории «в вакууме» — только практика, которая работает.
• Курс предлагает конкретные инструменты и методы для изменения отношения к еде в повседневной жизни.
• Отсутствие строгих ограничений. Вы сможете изменить свои пищевые привычки без необходимости следовать жёстким диетам.
• Постоянная поддержка. На протяжении всего курса вы будете получать поддержку, которая поможет вам преодолеть трудности.
• Натуральные методы — нутрицевтики, а не «волшебные таблетки».

Продажник:

Скачать:

Название:

[Алёна Ковальчук] Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы (2025)

Слив курса Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы (Алёна Ковальчук)
Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!
Накопленные годами последствия неправильного питания, приема лекарств и хронического стресса приводят к ожирению печени и образованию рубцовой ткани.
Протокол предлагает комплексную систему щадящего питания и натуральной фитотерапии, чтобы остановить разрушение клеток, запустить процессы естественного восстановления и вернуть печени способность к самоочищению.
Содержание:

Продажник:

Скачать:

Название:

[Елена Донская] Скрижали Силы (2025)

Слив курса Скрижали Силы (Елена Донская)
Курс «Скрижали силы» — это мощнейший трансформационный курс, направленный на тотальное раскрытие сверхспособностей.
Когда речь заходит о сверхспособностях, это слово привычно ассоциируется с ясновидением, яснознанием. Но, это всего лишь часть возможностей человека, энергосистема которого разблокируется на уровне вселенского объекта, выходит из состояния спячки (или режима ожидания) и начинает полноценно функционировать, часть, которая доступна органам чувств энергосистемы.
Помимо органов чувств, у нашей энергосистемы есть сознание, которое способно материализовать объекты, трансформировать, их, оживлять, умерщвлять, восстанавливать, создавать, левитировать и многое другое.
На Курсе «Скрижали силы» мы в первую очередь пробудим нашу энергетическую систему и переведем ее из режима ожидания в режим действия. Это будет похоже на пробуждение из комы или летаргического сна какой-то части вас. Первый вопрос, который мы задаем себе после таких трансформаций: а как я жил раньше? Не видя. Не чувствуя. Не ощущая.
В данном процессе очень важно равномерное и полноценное раскрытие всех граней сверхвозможностей нашей энергосистемы, ведь, если открыть что-то одно, допустим, видение, то это подобно парализованному человеку, тому, когда человек смотрит глазами, наблюдает, но не может пошевелить телом, сделать шаг, как-то повлиять на виденное, услышать запах, услышать или произнести звуки, попробовать на ощупь.
При помощи различных практик, сессий и символов вы будете постепенно открывать для себя каждую грань сверхспособностей, которые начнут у вас стремительно распаковываться и раскрываться.
Каждое занятие этого курса по своей наполненности, содержанию, значимости, равно отдельному курсу, как и то, сколько ресурса и потенциала будет вложено в каждое из них с моей стороны.
Ниже вы можете ознакомиться с примерной программой курса «Скрижали силы», которая возможно будет слегка корректироваться в процессе, но в только в большую сторону.
То, что прописано, обязательно будет!
Программа курса:
1 занятие. Нулевая точка. Доступ к Истоку. Живое пространство
1. СверхВозможности нашей энергетической системы и чистого сознания
2. Нулевая точка. Вход в состояние нулевой точки
3. Сонастройка с Символом для полноценного и быстрого входа в Нулевую точку и закрепления состояния
4. Исток. Доступ к Истоку. Соединение с Истоком
5. Очищение собственного Истока
6. Живое пространство. Восстановление связи с Живым пространством
7. Взаимодействие с Живым пространством
8. Сонастройка с Символом «Живое пространство»
9. Сверхспособность «Соединение с живым пространством». Раскрытие
2 занятие. Материализация. Параллельные вселенные. Сила сознания
1. Процесс Материализации и возможности, которые он открывает
2. Сонастройка с Символом, помогающим раскрыть способность к материализации и практика работы с ним
3. Сверхспособность «Материализация». Раскрытие
4. Сонастройка с Символом, раскрывающим Силу сознания и практика работы с ним
5. Сверхспособность «Сила сознания». Раскрытие
6. Энергетическая сессия «Сознание человека Силы»
7. Параллельные вселенные. Принцип создания. Практика
8. Практика переноса и материализации в Параллельных вселенных
9. Эффект квантовых переходов и практика его использования в эзотерике
3 занятие. Верхом на потоке. Активация высшей функции позвоночника
1. Сила с позиции энергетического потенциала
2. Разблокировка и пробуждение полевых энергоструктур
3. Сонастройка с символом, раскрывающим и прокачивающим полевые энергоструктуры
4. Энергетические практики, направленные на проработку проводимости потоков и их расширение

• Практика «Объединенный поток»
• Практика «Инь-ян»
• Практика «Кольцевая прокачка»
• Практика «Фонтан»

5. Роль канала Сушумна и позвоночника в раскрытии свехспособностей
6. Восходящий поток и проявленная Сила
7. Практика «Верхом на потоке» и возможности ее применения
8. Энергоработа «Активация высшей функции позвоночника»
9. Наработка навыков концентрации и усиления потока Силы
4 занятие. Раскрытие сверхспособностей. Средний котел Силы
1. Сверхспособность «Органы чувств энергетического тела» (ясновидение, яснослышание, ясночувствование, ясноосязание и др.). Раскрытие
2. Сонастройка с символами, раскрывающими сверхспособности Органов чувств энергетического тела
3. Практики, раскрывающие Органы чувств энергетического тела
4. Раскрытие сердечного центра
5. Пробуждение среднего котла Силы
6. Комплекс упражнений и рекомендаций по системе даосского монастыря Нинчженьгун (прямая передача)
7. Пространство Хаарканит и работа с ним
8. Символы, раскрывающие и усиливающие работу чакральных центров
9. Практика «Столб Света», уравновешивающая и гармонизирующая работу чакральных центров во взаимосвязи с Символами
5 занятие. Магическая сила. Магические миры. Трансформация
1. Сверхспособность «Трансформация». Раскрытие
2. Сонастройка с Символом, раскрывающим сверхспособность Трансформация
3. Магическое пространство человека и его возможности
4. Сонастройка с Символом, очищающим и восстанавливающим собственное Магическое пространство
5. Возрождение собственного Магического пространства
6. Расширение границ Силы через прокачку своего Магического пространства
7. Практики в магическом пространстве и их применение в жизни
8. Возрождение связи с Магическими мирами. Взаимодействие с Магическими мирами
9. Сонастройка с Символом, открывающим магические миры

Продажник:

Скачать:

Название: Клуб Выживальщиков (январь 2025)

Автор: Дмитрий Богданов

Описание:
Клуб — это уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и задание на неделю. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.
Зачем: Дать вам регулярную поддержку в это непростое время. Полезные занятия для фокусировки, адекватное сообщество для взаимопомощи.
Формат: Еженедельные живые вебинары (строго укладываемся в один час по времени). Запись останется у вас в личном кабинете, если пропустили — сможете переслушать когда удобно.
Про что: Каждый вебинар — это новый мастер-класс и задание на предстоящую неделю. Разбираем темы, которые актуальны и полезны сейчас: денежное выживание, управление финансами, внутренний баланс, отдых и восстановление сил, защита от манипуляций, личная эффективность, новые источники дохода.
Оплата: Ежемесячная подписка - вы получаете месяц еженедельных мастер-классов
январь 2025

Продажник:

Скачать:

Название:

[Татьяна Копыльцова, Марина Клименко] Мнемотехника XXI века: искусство запоминать невозможное. Практический тренажер (2025)

Этот инновационный тренажёр — результат многолетних исследований и уникальных авторских разработок, направленных на всестороннее развитие памяти и умственных способностей. Данная книга является идеальным помощником для каждого, кто стремится стать обладателем уникальной памяти, способной удерживать большие объёмы разнообразной информации.
Что вы найдёте в книге?

• История возникновения и развития мнемотехнических методик
• Необычные мнемотехники для развития памяти и воображения (метод Джойнера, метод Цицерона, метод Хаффмана, FlashCards, "Снежный ком" и др.).
• Как развивать фотографическую память
• Техники быстрого запоминания (метод ассоциаций, принцип фонетических кодов, система Dominic O’Brien, Метод Эйлера-Венна, фоточтение, мнемофонетика, техника активного воспоминания и др.)
• Древне-римская техника «Дворец памяти»
• Техника «Телефон в голове: номер за секунду» — простой способ быстрого запоминания номеров телефонов.
• 8 занятий, содержащих 140 заданий для практики запоминания (с последующим усложнением)

В приложении вы найдете дополнительные практические задания, предназначенные для максимальной активации вашего ума и повышения интеллектуальных способностей, такие как «КлиКопы» и «Квадраты памяти». Для особо продвинутых, предусмотрены специальные усложнения по заданию «ЦветоСчёт: мозаика скорости», где предлагается считать на разных иностранных языках (английский, итальянский, французский, немецкий).

Продажник:

Скачать:

Название:

[Валерия Науменко] [Стоп климакс] Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика (2025)

Слив курса Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика [Стоп климакс] [Валерия Науменко]
А Вы знали, что потеря костной массы начинается у женщин уже в 35 лет.
Ускоряется в период климакса в 3 раза и к менопаузе достигает 30%.
И что самое опасное это происходит незаметно. Прием кальция не страхует Вас от переломов на 100%
Как быть уверенной, что перелом не случится?
Чтобы надежно себя застраховать, нужно соблюдать 3 принципа

• Диагностика - какие симптомы и показатели анализов указывают на остеопороз
• Питание - замедлить распад костей можно, активно помогая им набирать массу.
• Движение, чтобы как можно быстрее вернуть костям плотность

Почему не стоит медлить:

• Остеопороз незаметен! Переломы и трещины позвоночника легко спутать с болями после переохлаждения, нагрузок, неловких движений.
• Хрупкость костей и позвонков приводит к опасным переломам, длительной нетрудоспособности, даже инвалидности.
• Чем позднее выявлена болезнь, тем ниже шансы полностью восстановить костную массу и вернуться к нормальной жизни

Симптомы и маркеры:
Если Вам 45+ и Вы хотите сохранить кости здоровыми в менопаузе
Вам важно остановить разрушение костей, оставаться уверенной и энергичной

• В позвоночнике резкая боль при поворотах, кости и суставы ноют
• Ночью трудно найти удобное положение, чтобы выспаться
• Вы сильно сутулитесь, одежда стала сидеть хуже
• Началась гормональная перестройка организма: перебои с циклом, прерывистый сон, приливы
• Вам не хватает сил и времени на ежедневный фитнес, нужны активности по возрасту
• Вы быстро устаете, часто болеете вирусными заболеваниями
• Кожа и волосы потеряли силу и блеск, состояние зубов ухудшилось
• По женской линии плохая генетика по остеопорозу
• Вы не проходили комплексное обследование, показанное всем женщинам 45+

Если Вам 55+ уже есть остеопороз или явные его признаки
Хотите снизить риски переломов, чтобы вести активную жизнь, не зависеть от врачей и не стать обузой близким

• У Вас сильно болят кости без видимых причин
• Ваш рост уменьшился на 3-4 см
• Часто бывают судороги по ночам
• Результаты анализов прямо указывают на развитие остеопороза
• Вы соблюдали длительный постельный режим, проходили курсы противовоспалительных препаратов
• Вставать и садиться становится все труднее, больнее, в тазобедренных суставах все время дискомфорт
• Замедленные движения и осторожная походка начинают выдавать возраст
• Вы хотите быть уверенной, что принимаете эффективные и безопасные препараты кальция

Если Вам 35+ и Вы уже испытываете эти симптомы
Не знаете, как выявить начинающийся остеопороз и застраховать себя от болезненных травм и переломов в будущем

• От долгого сидения болит в груди и пояснице
• Есть сколиоз, и он заметно прогрессирует
• Последнее время быстро устаете, стали раздражительной
• По ночам бывают судороги
• Ногти и волосы стали ломкими, кожа – сухой
• Вы живете в холодном климате, редко бываете на солнце
• Анализы указывают на недостаток витамина D
• На спине и боках появились некрасивые “лишние складки”
• Беспокоит все время выпяченный живот
• Вы мало двигаетесь, фитнесс – это не про Вас
• В семье наследственный ранний климакс

Программа курса:
Неделя 1.

• Вы проходите углубленную самодиагностику еще до визита к доктору.
• Получаете список анализов и инструкции: к какому специалисту записаться, как выстроить разговор с доктором.
• Проводите диагностику питания.
• Оцениваете текущий уровень физической активности и начинаете увеличивать его легкими методами.

Результат:
- Вы готовы к визиту в поликлинику.
- Ваши кости начинают получать необходимые строительные материалы.
- Растет активность, а вместе с ней – энергия и жизненный тонус
Неделя 2.

• Применяя специальный алгоритм, выбираете наиболее эффективное исследование
• Учитесь читать результаты анализов.
• Убираете продукты из Стоп-листа и учитесь выявлять скрытые источники таких продуктов.
• Выбираете физическую активность и разнообразите домашние тренировки.

Результат:
- Вы знаете, каков риск перелома у Вас на данном этапе.
- Ваш рацион включает все необходимые витамины и минералы в нужном для здоровых костей объеме.
- У Вас появляется привычка регулярно заниматься.
- Плотность костей начинает расти. Проходит усталость, сонливость,
Неделя 3.

• Получаете точный диагноз.
• Вместе с врачом выбираете наиболее эффективный протокол лечения остеопороза.
• Профилактика: как выбрать эффективный безопасный препарат и подобрать корректные дозировки
• Комплекс специальных упражнений по выстраиванию осанки и укреплению суставно-связочного аппарата у взрослых женщин.

Результат:
- Вы уверены, что лечение и/или профилактика соответствуют диагнозу и Вы получаете максимум эффекта.
- Ваши кости получают полноценное питание, которое усваивается ими максимально полно.
- Вы стимулируете устойчивый процесс костеобразования.
Неделя 4.

• Маркеры костеобразования и разрушения. Как отслеживать состояние здоровья в целом и костной ткани в отдельности.
• Идеальный рацион для женщины 45+ с точки зрения поддержания процессов регенерации костных тканей.
• Топ-списки самых полезных блюд и продуктов
• Комплекс балансировочных упражнений

Результат:
- Вы знаете, как предупредить и лечить остеопороз. Можете получить квалифицированную медпомощь.
- Постепенно закрываются дефициты витаминов и минералов для питания костей.
- Вы уверены, что случайное падение или неловкое движение не приведут к обездвиживающему перелому.
- Вы больше двигаетесь, ходите уверенной походкой. Вас больше не пугает перспектива стать беспомощной.
Бонус 1. “Психология здорового питания”
Коррекция пищевого поведения под руководством клинического психолога. 26 техник и упражнений
Знакомство со своим телом. Еда и эмоции. Дневник питания как инструмент самонаблюдения
Проработка истинных потребностей. Долгосрочная поддержка и мотивации
Бонус 2 “Скандинавская ходьба: правильно и эффективно”
Превратите свои прогулки в тренировки. Актуально для сохранения фигуры в менопаузе, климаксе
Валерия Науменко - Врач-гинеколог.
Помогает женщинам восстанавливать и поддерживать здоровье в период гормональной перестройки.
Формат: видео, удобные памятки и чек-листы, конспекты.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Мария Величко] Психосоматика по Новой Германской медицине. Когда болеет тело, а проблемы в душе (2025)

Слив курса Психосоматика по Новой Германской медицине. Когда болеет тело, а проблемы в душе [Мария Величко]
Эта книга предлагает вам уникальный взгляд на распространенные заболевания, рассматривая их не только как следствие физиологических факторов, но и как проявление глубинных эмоциональных конфликтов.
Вы узнаете, какие конкретно переживания, страхи и неразрешенные ситуации могут ослаблять иммунную систему и создавать благоприятную почву для развития недугов. Автор подробно разбирает психосоматические корни каждого заболевания, предлагая инструменты для осознания и проработки соответствующих эмоциональных блоков.
За основу работы взяты принципы Новой Германской медицины доктора Р. Хамера. В этой книге приводится перечень ключевых убеждений, рекомендуемых к рассмотрению и ревизии. Автор акцентирует внимание на том, что болезни не возникают спонтанно, а часто являются результатом острых стрессовых ситуаций и подавленных эмоций. Прочитав эту книгу, вы сможете не только облегчить симптомы существующих заболеваний, но и предотвратить их появление в будущем, научившись управлять своими эмоциями и реагировать на жизненные вызовы наиболее гармоничным способом.
Мария Величко — клинический психолог, биопсихотерапевт,
специализирующийся на психотерапии соматических симптомов и заболеваний, семейный психотерапевт, доцент и автор курсов в Институте биодекодирования в Барселоне (Испания).
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Стивен Финандо, Донна Финандо] Терапия триггерных точек. Избавление от боли в связках, мышцах и фасциях (2025)

Слив курса Терапия триггерных точек. Избавление от боли в связках, мышцах и фасциях [Стивен Финандо, Донна Финандо]
Миофасциальные болевые синдромы являются одной из самых быстрорастущих проблем, с которыми сталкиваются врачи, остеопаты, иглотерапевты, а также физиотерапевты, профессиональные терапевты и массажисты у своих пациентов.
В своей книге Донна и Стивен Финандо собрали огромное количество информации о лечении миофасциальной боли в доступное и преобразовали его в руководство пользователя для практикующих врачей. Они исследуют широкий спектр болевых ощущений и представляют методы оценки и пальпации, позволяющие уменьшить триггерные точки – и тем самым облегчить боль – в наиболее клинически значимых областях мускулатуры тела.
Это всеобъемлющее, но простое в использовании справочное руководство по лечению мышечной боли начинается с глав, посвященных концепции Ци и ее взаимосвязи с миологией, конкретному расположению и активации триггерных точек, а также методам формирования пальпаторных навыков. В последующих разделах представлена подробная информация о каждой мышце, чтобы научить клиницистов быстро и точно определять болевые точки и способы их компенсации.
Визуальный указатель позволяет легко идентифицировать мышцы, которые могут быть задействованы. Терапия триггерных точек при миофасциальных болях предоставляет необходимую и бесценную информацию пациентам и любому специалисту, имеющему дело с миофасциальными расстройствами.
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

Название: Супертехники НЛП (2024)

Автор: Михаил Пелехатый, Институт Современного НЛП

Описание:
Этот цикл уроков научит Вас различным техникам нейролингвистического программирования: от вербовка, подчинение человека своей воле, противодействия шантажу, встраивание выгодных себе убеждений и многим другим.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Анна Шутова] Пазл здоровья. 3 поток. Август (2025)

Слив курса Пазл здоровья. 3 поток (август 2025) [Анна Шутова]
Закрытый клуб взрослых девочек
Онлайн формат
Старт 21 июля
Длительность 3 недели
Как топить жир и молодеть в 35+ по-умному
Третий поток с Анной Шутовой
Только 50 мест!
Стань лучшей версией себя!
Женщина - не маленький мужчина.
Раскрою самую эффективную стратегию омоложения и стройности в 35+
В период перименопаузы нельзя худеть по классическим принципам "Меньше ешь и больше двигайся"!
Нужен ювелирный протокол, который работает именно с женщинами 35+, когда похудение не добивает и так шаткий гормональный фон, а наоборот, омолаживает, наполняет энергией, топит жир и тормозит старение!
Уже более 2 лет я в своей практике и на себе использую комплексные схемы на пептидах, разработанные и проверенные именно на женщинах 35+ в американских и европейских клиниках функциональной медицины.
Разберем:

• Эксклюзивные пептидные протоколы, которые работают с нейровоспалением, с аутоиммунными заболеваниями, с депрессиями, с перееданиями и топят ваш жир, воздействуя на причину его набора!!!
• Эксклюзивные протоколы анти-эйдж микродозинга пептидами (этого не знает никто в России).
• Пептиды: тотальное преображение и омоложение.
• Как стресс нас медленно убивает, старит и добивает: что делать? Кортизол, надпочечники.
• Как и почему надо перестраивать свой рацион после 35+
• Нейровоспаление: как вернуть ясность ума и профилактировать нейродегенеративные заболевания.
• Капельницы красоты: новые проверенные схемы.
• Анти-эйдж фитнесс: какая физическая нагрузка категорически не подходит после 35, и что необходимо включить.

Что вас ждет в клубе:

• 3 недели живого личного общения с Анной, проверка Ваших тарелок, комментарии по ним: так вы очень быстро научитесь как питаться, чтобы молодеть!
• 10 бомбических эфиров с Анной, на которых будут разбираться важные актуальные темы, каждый эфир - это живая дискуссия и письменные протоколы! Это целая библия по отмене старости!
• Важный эфир с нашим гинекологом-эндокринологом по заместительной гормональной терапии.
• Закрытый и элитный формат: только для избранных, кто стремится к знаниям и самосовершенствованию.

После трехнедельного прохождения программы клуба "Пазл здоровья" вы:

• Получите практические рекомендации по поддержанию здоровья и красоты, адаптированные для людей старше 35 лет.
• Получите знания о том, как эффективно управлять своим метаболизмом, чтобы замедлить процессы старения.
• Будете уметь поддерживать высокий уровень энергии и позитивное настроение в повседневной жизни.
• Подготовитесь к переходу в зрелый возраст с уверенным пониманием своих потребностей и возможностей, чтобы избежать негативных последствий старения.
• Разработаете индивидуальный план по уходу за собой, который поможет сохранить молодость и здоровье на долгие годы.

Программа клуба направлена на то, чтобы помочь вам не только выглядеть молодо, но и чувствовать себя прекрасно, наслаждаясь каждым моментом жизни.
Подробнее:

Скачать:

Название: Адронный коллайдер. Самопроработка (2025)

Автор: Владимир Макулов

Описание:
Сокращенная методика для работы с собой которую легко запомнить и применить.

• Когда вас что-то триггерит в моменте и нужно быстро успокоиться.
• Когда есть время разобрать проблему, например, по дороге на работу или перед сном.
• Когда вы не хотите рассказывать терапевту о своей проблеме.

Что вас ждёт на закрытом эфире:

• Теория для понимания как все это работает
• Трехшаговая методика, которую легко запомнить
• Новая методика на работу с самооценкой
• Медитация на работу с основными негативными чувствами
• Шпаргалка для самопроработки, которую можно открыть на телефоне
• Ответы на вопросы

Продажник:

Скачать:

Название:

[Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника (2025)

Слив курса Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника [Евгения Кузнецова]
Три комплекса гимнастика для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
Позвоночный столб является центральной осью подвижности тела, от равновесия которого зависит иннервация мышц, тонус сосудов, работа внутренних органов. Гимнастика по методу Фельденкрайза эффективно улучшает подвижность шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Упражнения Фельденкрайза помогут:

• восстановить баланс позвоночных дуг,
• вернуть правильную геометрию позвоночнику,
• избавиться от боли и скованности в шее и пояснице,
• снять напряжение в мышцах спины,
• улучшить качество осанки,
• повысить общую выносливость тела.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Марта Николаева-Гарина] Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник: есть без риска располнеть (2025)

Слив курса Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник: есть без риска располнеть [Марта Николаева-Гарина]
Комплексная коррекция всех систем, влияющих на вес тела
2 метода избавления от лишнего веса, одобренных 5-ю экспертными инстанциями

• Научно-исследовательский институт питания и биотехнологии;
• Международная ассоциация клинический эндокринологов
• Международная федерация хирурги ожирения (IFSO)
• Международная ассоциация по изучению ожирения (IASO)
• Межконтинентальная федерация психосоматики (IFP)

1. Комплексная коррекция ключевых систем, влияющих на вес тела.
В процессе сеанса:

• Балансируется синтез лептина и грелина — гормонов насыщения и голода
• Производится нейростимуляция чувствительности инсулиновых рецепторов
• Оптимизируется работа щитовидной железы для активного метаболизма
• Перепрограммируются пищевые привычки и предпочтения
• Устанавливаются соматические якоря для контроля пищевого поведения
• Формируются автоматические формулы отвлечения от избыточной еды

Эффекты:

• Уменьшение числа и напряжённости стресс-факторов
• Уменьшение кратности приема пищи, включая перекусы
• Эффект насыщения малыми порциями
• Уменьшение потребности в сладком
• Повышение энергетического тонуса
• Изменение вкусовых предпочтений
• Темп уменьшения веса тела: максимум – на 4,1%в месяц; в среднем - на 2,67% в месяц
• Уменьшение веса в периоде: максимум на 32,6%;в среднем - на 22,3%

2. Липолитический будильник. Нейросессия с применением комбинированной методики, сочетающей:

• кинестетическое кодирование;
• нейросенсорное программирование;
• технику дыхания, стимулирующую липолиз — процесс естественного преобразования
• жира в энергию.

В процессе сеанса:

• Стимулируется нейронная активность гормон-чувствительной липазы, как основного фактора естественного расщепления жиров
• Усиливаются ментальные факторы нормального метаболизма
• Оптимизируется работа энергетических депо клеток - митохондрий - для максимально эффективного преобразования жира в энергию
• Усиливается нейронная активность функций щитовидной железы, осуществляющих полноценный обмен веществ
• Устанавливается соматический якорь для поддержания интенсивности липолиза (жиросжигания) в периоде

Эффекты:

• Выраженное повышение энергетического тонуса
• Выраженное уменьшение/ полное исчезновение отёчности
• Темп уменьшения веса: максимум на 3,8% в месяц; в среднем – на 2,4% в месяц
• Уменьшение веса тела в периоде: максимум на 24,7%; в среднем - на 17,6%

Результаты:
Нормализация пищевого поведения происходит за счёт уменьшения пищевой зависимости как аддикции.

• в желании поесть отсутствует перенапряжение;
• ощущение голода умеренное, в чрезмерный голод не переходит;
• потребность в еде полностью удовлетворяется при двукратном питании

Естественная отмена перекусов происходит за счет восстановления естественного ритма голода.

• Между основными приемами пищи желание что-то съесть отсутствует;
• мысли о еде не являются постоянным фоном;
• аддиктивный паттерн: чрезмерная занятость рта жеванием - отсутствует

Естественное уменьшение порций происходит за счет нормализации выработки лептина, гормона сытости.

• Насыщение наступает от половинной порции;
• насыщение полноценное, съесть больше невозможно,
• в силу выраженного ощущения переполненного желудка.

Естественное изменение пищевых предпочтений происходит за счет перенастройки вкусовых рецепторов.

• Синтетическая пища кажется невкусной или безвкусной;
• Выраженное вкусовое удовольствие от овощей, белковых продуктов;
• Вкусовое удовольствие от сладкого есть;
• Аддиктивная тяга к сладкому отсутствует

Подробнее:

Скачать:

Название: Обезжириватель 7.0. Тариф Basic (2024)

Автор: Максим Кузнецов

Описание:
На курсе вы узнаете, как снизить вес до 7 кг за 6 недель без голодания и экспериментов над собой с помощью метода Smith, который основан на доказательной медицине и помог похудеть уже более 500 участникам!
Наша формула: Доказательная медицина + внедрение привычек + Поддержка куратора нутрициолога
Автор: Максим Кузнецов:
врач-эндокринолог, терапевт, автор онлайн-курса «Обезжириватель»
13 лет в медицине, 6 лет помогаю людям похудеть, 5 лет практики в больнице скорой помощи
3+ года работы в реанимации, опираюсь только на доказательную медицину без мракобесия
Программа курса:
Модуль 1: Основы питания и физической активности

• Вы начнете постепенно добавлять привычки, которые будут шаг за шагом помогать вам менять свой образ жизни.
• Получите примеры вкусного и разнообразного рациона из простых и доступных продуктов, с которым не захочется переедать и не придется голодать.
• Узнаете эффективные упражнения для коротких домашних тренировок, которые помогут сделать огромный вклад в ваше здоровье и в процесс снижения веса.
• Узнаете, какие неочевидные и безобидные (на первый взгляд) вещи вас тормозят, и начнете без потерь убирать их из своей жизни.

Модуль 2: Планирование питания

• Вы узнаете, как можно скорректировать свое питание и при этом не отказывать себе в удовольствии от приема пищи.
• Поймете, что раньше мешало вам снизить вес, и узнаете, как выйти из замкнутого круга диет и срывов.
• Сможете найти мотивацию для снижения веса из любви и заботы о своем здоровье, а не из наказания.
• Освоите методы для приятного, безопасного, бережного и естественного снижения веса.

Модуль 3: Понимание микронутриентов

• Узнаете все о витаминах и минералах: какую роль они играют для здоровья и веса, какие могут стать вашими главными помощниками и улучшат здоровье.
• Узнаете, что нужно есть, чтобы получать большую часть необходимых полезных веществ из пищи.
• Узнаете, действительно ли нужны пищевые добавки – суперфуды – или это рекламный ход.
• Вы научитесь питаться без дефицита и избытка для поддержания красоты и здоровья.

Модуль 4: Разбор продуктов и диет

• Вы узнаете, как жить полноценной жизнью, не отказывая себе ни в чем, и гибко адаптировать свои новые привычки в питании под разные жизненные события: свадьбы, корпоративы, юбилеи, шашлыки с друзьями, путешествия.
• Вы узнаете, что еще можно улучшить и добавить на этапе, когда вы уже достигли определенных результатов, чтобы поддерживать движение к своей цели.
• Вы подготовитесь к изменениям в теле и здоровье, которые происходят при снижении веса

Модуль 5: Психология похудения

• Узнаете, как продолжать постепенное перестраивание образа жизни даже после завершения курса.
• Вы научитесь видеть и отмечать свои большие и маленькие достижения, хвалить себя, а не винить, даже если что-то пошло не по плану.
• Узнаете, как найти в себе силы продолжать свой путь и поддерживать достигнутую форму в сложные моменты жизни.

Модуль 6: Оценка прогресса и коррекция плана

• Подведете итоги курса и отметите свои достижения.
• Получите заряд эмоциональной поддержки для самостоятельного поддержания достигнутых результатов.
• Создадите персональный план действий, который станет вашим путеводителем на пути к здоровью и красоте.

Тариф Basic
Вводный модуль
6 модулей основного обучения
28 уроков в записи
20+ дополнительных материалов, которые останутся навсегда
Общий чат учеников

Продажник:

Скачать: