Перейти к содержимому


  1. Просмотр профиля: Репутация: nirsa

nirsa

Регистрация: 25 фев 2017
Off Активность: май 30 2023 13:15

#545011 [Вика Дмитриева] Интенсив про любовь (2020)

Написано НЛО на 11 Январь 2021 - 15:58

Название: Интенсив про любовь (2020)

Автор: Вика Дмитриева


Интенсив создан по мотивам легендарного семинара «Про любовь», который посетили более 1200 человек в 8 регионах, 80% из них пришли парами.
После семинара мужчины вдохновляются на романтические поступки, семейные пары принимают решение сохранять брак, а через 9 месяцев на свет появляются дети.
 
Интенсив, после которого не страшны никакие кризисы в отношениях.
Вы научитесь правильно ругаться, мириться и найдёте потерянную страсть.
Без мистики типа женской энергии и неоднозначных ритуалов.
Только наука. Честно и по существу.
На интенсиве мужчины не будут обреченно закатывать глаза,
одиночки тоже не заскучают.
Будут интересные задания и доброжелательная атмосфера.
 
Программа интенсива
ЛЮБОВЬ
Как не растерять любовь и сохранить на долгие-долгие годы?
Как не увязнуть в быту и быть друг другу интересными всю жизнь?
 
ОТНОШЕНИЯ
Как развиваются отношения и почему проходит романтика?
Как сделать так, чтобы каждый партнер делал свой вклад в отношения?
Как быть командой и поддерживать друг друга?
 
ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
Почему мы такие разные?
Что делать, если разные взгляды на воспитание детей, отношения, ценности?
Как этой "разностью" дополнить друг друга?
 
ЧТО ТАКОЕ СЕМЬЯ
Создать и сохранить семью
На какие законы опирается?
Секретное оружие крепких и счастливых семей
 
СЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫ
Как пройти все кризисы и не потерять друг друга?
 
ССОРЫ И КОНФЛИКТЫ
Как ссориться правильно?
Как решать конфликты при детях?
Как решать конфликты мирно?
Сохранить уважение и не держать обид друг на друга.
 
РАЗДРАЖЕНИЕ
Симптомы уходящей любви?
Стоит ли сохранять отношения?
 
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ
Как разбираться в своих эмоциях и эмоциях партнера?
Как грамотно выражать свои эмоции, не разрушаясь и не разрушая связь с партнером?
Как переживать страх, гнев, стыд.
 
КРИТИКА
Работает ли критика и как ее применять?
 
КОММУНИКАЦИЯ
Как говорить так, чтобы вас слышали?
Как просить друг друга о помощи, а не тащить все на себе?
Как правильно договариваться с партнером, чтобы каждый был в выигрыше.
 
ЗАБОТА И ВНИМАНИЕ
На каком языке любви разговаривает ваш партнер?
Почему вам кажется, что ваши желания не слышат?
Как донести до партнера ваши желания?
 
ПОХВАЛА
Как хвалить правильно и мотивировать партнера к действию?
 
СТРАСТЬ
Почему уходит страсть? Как ее вернуть и сохранить?
 
ТРАДИЦИИ
Как создать традиции и построить общее мировоззрение?
 
СЦЕНАРИЙ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Как отследить негативные сценарии в отношениях и переписать их на счастливые, полные любви и взаимопонимания.
 
Кому стоит точно идти:
В ваших отношениях все неплохо, но вы живете будто соседи, пропала страсть, романтика и близость, чувствуете холодность и отстраненность от партнера.
 
Ваши отношения буквально трещат по швам, вы устали от постоянных конфликтов, изматывающих ссор и недопонимания.
У вас все отлично в отношениях, и вы хотите сделать их еще лучше, сохранив на долгие годы.
Прежние отношения не сложились, и вам хочется разобраться в причинах и не совершать ошибок прошлого.
 
Вы сейчас не состоите в отношениях или не были замужем, но хотели бы встретить достойного мужчину и построить здоровые отношения, избежав ошибок.

Anonymous poster hash: 02619...dd1


Продажник:


Скачать:


  • 2


#197357 Бретт Клика. 7 минут на фитнес.

Написано gvidon на 31 Январь 2016 - 21:04

Ссылка на продажник: 

 

Описание:

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход — короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы — можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

Программы разделены на категории — вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе — наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

Эта книга — персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

 

Скачать: 


  • 5


#532695 [Первая Школа Биохакинга] [Ирина Баранова] Биохакинг: сборник для начинающих...

Написано НЛО на 26 Ноябрь 2020 - 11:01

Название: [Ирина Баранова] Биохакинг: сборник для начинающих (2020)

Автор: Первая Школа Биохакинга


На этом курсе вы узнаете все о дефицитах и их восполнении!
 
Для кого этот курс
Не обязательно быть медиком, чтобы начать заботиться о своем здоровье и понять первые шаги в восполнении дефицитов.
Этот курс будет понятен всем, даже ребенку!
Если вы только встали на путь биохакинга и не знаете, с чего начать - ждем вас на курсе!
 
Закладываем базу здоровья
Если вы хотите заботиться о своем здоровье
Хотите, чтобы ваши дети меньше болели
Заложить своим детям крепкую базу здоровья
Научиться самостоятельно подбирать себе витамины
Видеть от них эффект
Узнать, какие витамины помогут укрепить иммунитет
Восполнить свои дефициты
Понять, какие формы витаминов биодоступны
Перестать часто болеть и избежать осложнений
Снизить обострения хронических заболеваний
Быть в ресурсе
Хорошо и бодро себя чувствовать
Легко вставать по утрам
Быть активным и энергичным
Распрощаться с лишним весом
Иметь красивые, густые волосы и хорошую кожу
 
Обращение в поликлинику чаще напоминает футбол, где вы в роли мячика. Попадая к специалисту, мы неоднократно сталкиваемся с тем, что нас отправляют к другому, и так по кругу.
 
Если у вас сыпятся волосы, плохие ногти, упадок сил, головокружения и самочувствие, как будто по вам катком проехались – никто не будет лечить, пока вы не будете при смерти. Что же делать?
 
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (с) Н. Амосов.
 
Вы узнаете
Какие продукты и добавки всегда должны быть в Вашем рационе.
Причины ваших недомоганий
Проверенные рекомендации - БАД, инъекции, аптечные варианты
Как самостоятельно ориентироваться в основных базовых добавках
Как, когда и в каких дозировках их принимать.
 
Программа уроков
Витамин Д
Магний
Омега-3
Белок
Йод
Схема базовых БАД
 
С чего начать?
Представьте себе пирамиду базовых потребностей Маслоу.
Также и с витаминами – здесь тоже есть пирамида, но базовых дефицитов. Нет смысла перекрывать более высокую потребность, пока не перекрыта базовая.
 
Если ваш фундамент шаткий, вы не построите на нем крепкого дома. Это аксиома.
 
Вот почему восполнение базовых дефицитов всегда в приоритете. Это первичная задача, на которой базируется все остальное.
К сожалению в современных реалиях почти невозможно получать всё необходимое из еды, почвы обеднены, продукты генномодифицированы – необходимого количества элементов мы не получаем.
 
Признаки некоторых дефицитов
Головные боли
Выпадение волос
Отеки
Болезненные и обильные менструации
Проблемы с ЖКТ
Лишний вес
Зябкость рук и ног
Поредение наружной части бровей
Сухость кожи
Ломкость ногтей
Перепады настроения, раздражительность, "туман в голове"
Апатия
Постоянная усталость и слабость без видимых причин
Желание прилечь и отдохнуть днем
Плохая концентрация внимания, замедленное мышление
ПМС
Тяга к сладкой и вредной еде
Нет либидо, ничего не хочется
Частые ОРЗ и недомогания
 

Anonymous poster hash: 3a55a...642


Продажник:


Скачать:


  • 8


#532995 [Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Написано НЛО на 27 Ноябрь 2020 - 09:27

Название: Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Автор: Ольга Дробышева


Программа курса
 
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
Дыхание - основа нашего здоровья
Стопы и их влияние на всё тело
Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
Глаза: глубокая база для мышц спины
Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!
 
 
Курс поможет вам
Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.

Anonymous poster hash: a70ee...fab


Продажник:


Скачать:


  • 8


#468330 [Оксана Килина] Проблемные зоны: все тело. Диагностика (2020)

Написано НЛО на 22 Апрель 2020 - 18:07

Название: Проблемные зоны: все тело. Диагностика (2020)

Автор: Оксана Килина


Описание:
 
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМНЫМИ ЗОНАМИ
Это основной запрос.
Уже все испробовано, но не получается убрать дряблость, зону галифе, отеки, вываливающийся живот, бока, свисание на трицепсах, вдовий горбик. Что же это - генетика? Смириться или действовать?
Я ОТВЕЧУ ДЕЙСТВОВАТЬ!
 
Что мы сделаем ?!
Я проведу для вас целый онлайн-семинар, чтобы у вас не осталось вопросов о проблемных зонах.
 
На интенсиве «Проблемные зоны. Все тело. Диагностика»
научимся тестировать все тело и находить причину проблемных зон
узнаем последовательности выполнения упражнений, чтобы снижать отеки
построим тренировку и получим результат
вы найдёте ответы на свои вопросы
 
Для кого подходит интенсив?
 
для тренеров, кто хочет получить ответы на вопросы и узнать тонну полезной информации,
для всех, кто уже имел опыт тренировок, но не получил результат и хочет разобраться во всем сам.
 
АВТОР ИНТЕНСИВА ОКСАНА КИЛИНА:
 
Персональный фитнес-тренер
Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ
Преподаватель и создатель курсов для тренеров
Специалист по коррекции осанки и работе с болью
Прошла обучение у В.С.Шилина по восстановлению магистральной нейро-сосудистой трофики тканей.
Этот метод позволяет снять боль мгновенно. Внедрила принципы метода в работу фитнес-тренера.
 

Anonymous poster hash: c2318...f34


Продажник:


Скачать:


  • 3


#409087 [Игорь Атрощенко] Фитнес-массаж PRO (2019)

Написано НЛО на 27 Сентябрь 2019 - 10:38

Название: Фитнес-массаж PRO (2019)

Автор: Игорь Атрощенко


Описание:

Программа интенсива:

Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях.
Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота
Проработка мышц наружной поверхности бедра
Комлпекс статических и динамических упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра
Комплексный фитнес-массаж передней и внутренней поверхности бедра на статически напряженных мышцах
Проработка мышц задней поверхности бедра
Моделирующий фитнес-массаж задневнутренней поверхности бедра на статически напряженной мышце.
Группа приемов одновременной проработки всех поверхностей бедра на поднятой ноге пациента.
Проработка грушевидной мышцы
Изолированная прокачка ягодиц в положении пациента лёжа на кушетке
Техника “Силовой Диск” для быстрой подтяжки ягодичных мышц
Разрыв спаек ягодичной области с помощью глубинной техники “Сверлящая сфера”
Техника глубинной проработки ягодичных складок.
Помпажные техники проработки ягодиц и зоны галифе на динамически сокращающейся мышце.
Проработка больших грудных мышц и аддукторов плеча
Проработка флексоров плеча
Проработка трицепса плеча
Моделирующий фитнес-массаж задней поверхности плеча
Направленная проработка ромбовидных мышц.
Углубленная проработка мышц спины приёмами фитнес-массажа и глубокотканного массажа
Техника стабилизации поясничного отдела позвоночника с помощью приёма “Ножницы”


Anonymous poster hash: de101...06e


Продажник:


Скачать:


  • 7


#465293 [Джеймс Клир] Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться...

Написано lifepusher на 14 Апрель 2020 - 05:30

Название: Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Аудиокнига)

Автор: Джеймс Клир


da8819b4892c14697e422bd996cf85ca.jpg

 

 

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные - невозможными. Без вариантов!

ОГЛАВЛЕНИЕ

Джеймс Клир. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться о плохих
Введение. Моя история
Основные принципы. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам
1. Удивительная сила атомных привычек
2. Как привычки формируют идентичность (и наоборот)
3. Четыре простых шага для формирования лучших привычек
Первый закон. Придайте очевидности
4. Человек, который плохо выглядел
5. Лучший способ сформировать новую привычку
6. Значение мотивации преувеличено: важность окружения
7. Секрет самоконтроля
Второй закон. Добавьте привлекательности
8. Как сделать привычку привлекательной
9. Роль семьи и друзей в формировании привычек
10. Как найти и устранить причины вредных привычек
Третий закон. Упростите
11. Идти медленно, но назад - никогда
12. Закон наименьшего усилия
13. Правило двух минут
14. Как сделать хорошие привычки неизбежными, а плохие - невозможными
Четвертый закон. Привнесите удовольствие
15. Главное правило изменения поведения
16. Хорошие привычки каждый день
17. Как друзья могут помочь в овладении привычками
18. Правда о таланте (когда гены важны, а когда нет)
19. Правило Златовласки: как оставаться мотивированным в жизни и на работе
20. Обратная сторона хороших привычек
Заключение. Секрет: как достичь долговременных результатов
Приложения
Благодарности



Длительность: 8 ч. 01 мин. 09 сек.

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог

Жанр: Личная эффективность; Практическая психология; Саморазвитие / Личностный рост
Теги: Бестселлеры «New York Times»; Как достичь цели; Поведенческая психология; Привычка; Работа над собой; Самовоспитание; Самосовершенствование

Дата написания: 2018
Дата перевода: 2019
Год издания: 2020
Чтец: Александр Карлов

 

Формат: mp3 [vbr ~ 80 kbps, joint stereo]

Бонус:

Текстовая версия книги от ЛитРес (epub, fb2, mobi.prc, a4.pdf)


Продажник:


Скачать:


  • 24


#520933 [Вадим Прокопчук] Верстка сайтов от 0 до 1 (2020)

Написано НЛО на 12 Октябрь 2020 - 18:27

Название: Верстка сайтов от 0 до 1 (2020)

Автор: Вадим Прокопчук


Описание:
Как все происходит
7 недель онлайн
  • 3 урока в неделю - В личном кабинете онлайн школы Вы будете получать 3 урока в неделю (пн, ср,пт)
  • Видео формат - В каждом уроке несколько видео для лучшего усвоения инфы
  • Домашки - после каждого урока домашка. Проверка самостоятельно или ментором
  • Вебинары - по субботам будут проходить открытые вебинары вопрос - ответ со мной, общий разбор домашек, рандомные домашки будут разбираться, основные ошибки анализироваться
  • Чат всех участников, где Вы сможете помогать друг другу. Для пакета "С личным ментором" , у вас будет индивидуальный чат с ментором, где Вы сможете решать все вопросы по необходимости
  • Диплом и плюшки - в конце курса Вы получите диплом. Также Вы получите: 1. заряд мотивации и вдохновения, 2. полезные сервисы и ссылки, 3. комьюнити соратников, однодумцев, которые не дадут Вам сдаться!
Программа курса:

Продажник:


Скачать:


  • 3


#520934 [HTML Academy] HTML и CSS. Адаптивная вёрстка и автоматизация (2020)

Написано НЛО на 12 Октябрь 2020 - 18:27

Название: HTML и CSS. Адаптивная вёрстка и автоматизация (2020)

Автор: HTML Academy


Описание:
Курс разработан для тех, кто хочет сменить профессию и стать высокооплачиваемым профессионалом. Он подойдёт для работающих людей, у которых мало времени.
Почему курс профессиональный
На этом курсе вы научитесь делать настоящие проекты, такие же по уровню сложности, как в индустрии. И будете делать их правильно, чтобы после обучения выдавать результат высокого уровня, за который компании готовы платить.
Программа курса:
Раздел 1
Введение - Познакомимся с рабочим процессом на интенсиве.
Раздел 2
Методологии вёрстки - Приёмы создания надёжной вёрстки.
Раздел 3
Препроцессоры и автоматизация - Взглянем на препроцессоры и разберёмся, чем они помогают в процессе вёрстки.
Раздел 4
Адаптивные сетки - Узнаем как создавать адаптивные сетки с использованием флексбоксов.
Раздел 5
Адаптивные декоративные элементы - Разбираемся с адаптивными декоративными элементами. Делаем адаптивную вёрстку с резиновыми сетками.
Раздел 6
Адаптивная графика - Погружаемся в адаптивную и ретиновую графику. Разбираемся с форматами и их назначением.
Раздел 7
Векторная графика и оптимизация - Научимся использовать векторную графику всеми возможными способами. Разберёмся, как использовать графику оптимально.
Раздел 8
Погружение в автоматизацию - Подготовим сборку проекта для его публикации.
Раздел 9
Производительность вёрстки - Разберёмся с производительностью вёрстки и попробуем оптимизировать «узкие места».

Продажник:


Скачать:


  • 9


#509059 [Алекс Яновский] Финансовая свобода (2020)

Написано Zima на 31 Август 2020 - 18:52

Название: Финансовая свобода (2020)

Автор: Алекс Яновский


Совершенно новая программа (май-июль) 
 
Цель программы:
 
✔ Научиться приумножать деньги
✔ Составить финансовый план и достичь его уже во время обучения.
✔ Стать финансово грамотным.
✔ Получить новые источники активного дохода.
✔ Создать пассивный доход со 100% гарантией.
 
На программе обучения ты шаг за шагом достигнешь финансовой свободы!
 
ШАГ 1 - Изучение психологии денег.
 
ШАГ 2 - Обучение навыкам, привычкам и образу жизни финансово свободного
 
ШАГ 3 - Освоение всех инвестиционных инструментов и управление ими
 
ШАГ 4 - Формирование финансового плана и стратегии его достижения

Продажник:


Скачать:


  • 8


#518172 [DevStudy] Макет интернет магазина - IShop HTML, CSS, JS, Bootstrap

Написано НЛО на 02 Октябрь 2020 - 14:36

Название: Макет интернет магазина - IShop HTML, CSS, JS, Bootstrap

Автор: DevStudy


Данный курс предназначен для быстрого ознакомления с фундаментальными знаниями HTML5, CSS, JavaScript, JQuery и Bootstrap, необходимыми для верстки функциональных HTML макетов, которые будут использованы при разработке полноценной системы с использованием других языков программирования (Java, C#, PHP, Python и т.д.)
 
Данный курс состоит из двух частей: в первой части рассматриваются основные возможности HTML5, CSS, JavaScript, JQuery и Bootstrap, а также основные правила верстки HTML макетов, а во второй части полученные теоретические знания применяются для создания макета интернет магазина IShop
 
В качестве редактора кода будет использован Sublime Text, в качестве основного браузера будет использован Google Chrome.
Основной целью данного курса является предоставить основные знания front-end разработки для back-end разработчиков на Java, C#, PHP, Python и т.д. используя шаблоны Bootstrap и основные возможности HTML, CSS, JavaScript. Таким образом курс больше ориентирован на программистов, чем на Web дизайнеров или HTML верстальщиков.
 
В данном курс не рассматривается создание сайта по PSD макету.
Для получения данных знаний рекомендуем обратиться к другим источникам информации.
Основы JavaScript, JQuery, Bootstrap и верстки даны в минимальном объеме, необходимом для разработки макетов.
Для более глубокого изучения рекомендуем обратиться к другим источникам информации.
Разработанный в рамках данного курса макет интернет магазина IShop будет использован в курсе по созданию полноценного web приложения с помощью технологий JEE: Web приложение - IShop
 
Для кого этот курс:
Данный курс предназначен для быстрого ознакомления с фундаментальными знаниями HTML5, CSS, JavaScript, JQuery и Bootstrap, необходимыми для верстки функциональных HTML макетов, которые будут использованы при разработке полноценной системы с использованием других языков программирования
 

Anonymous poster hash: 50ffe...23e


Продажник:


Скачать:


  • 1


#464926 [Илья Чигарев] Идеальный сайт на WordPress (2020)

Написано НЛО на 13 Апрель 2020 - 07:13

Название: Идеальный сайт на WordPress (2020)

Автор: Илья Чигарев


ilja-chigarev-idealnyj-sajt-na-wordpress

 

 

 

 

 

 

Идеальный сайт на WordPress
 
Модуль 1 — БАЗА
 
1. Регистрация хостинга и почты (08:21)
2. Регистрация домена (11:12)
3. Установка бесплатного SSL сертификата (04:44)
4. Создание базы данных (02:48)
5. Установка CMS WordPress (08:50)
6. Настройка перенаправления на https (04:29)
7. Знакомство с админкой, базовые настройки сайта (09:17)
 
Модуль 2 — ДИЗАЙН
 
1. Выбор шаблона (19:55)
2. Покупка шаблона (01:30)
3. Установка и активация шаблона (02:02)
4. Установка первого плагина Classic Editor (03:38)
5. Создание страниц и меню (05:52) 6. ЧПУ, Рубрики, Создание первой статьи (27:07)
7. Наполнение страниц (02:04)
8. Подбор и настройка цветовой палитры для сайта (14:44)
9. Создание и установка логотипа и фавикона (10:38)
10. Настройки шаблона (35:22)
11. Настройки сайдбара (13:41)
12. Настройка подвала и Политики конфиденциальности (13:53)
 
Модуль 3 — ФУНКЦИОНАЛ
 
1. Слайдер статей (04:22)
2. Настройка количества просмотров статьи (03:30)
3. Настройка плагина Yoast для сео (07:25)
4. Настройки пользователя и установка граватара (05:31)
5. Плагин Clearfy Pro и куча полезных настроек (+robots.txt) (15:54)
6. Форма обратной связи + плагин ProFunctions (08:30)
7. Главная страница (06:57)
 
Модуль 4 — ЗАЩИТА
 
1. Защита от спама (01:32)
2. Защита с помощью WordFence и обновления (08:57)
3. Двухфакторная аутентификация (03:50)
 
Модуль 5 — ДОПОЛНЕНИЯ
 
1. Плагин кеширования (09:09)
2. Добавление сайта в Яндекс и Гугл Вебмастер (10:42)
3. Яндекс метрика (04:02)
4. Мелкие настройки и мобильная версия (07:04)
5. Как обращаться в поддержку шаблона (03:04)
6. Блоки рекламы (05:10)
 
Сайт готов! Продолжительность курса 5 часов 10 минут
 
Бонус 1.
 
Неуязвимый сайт Что нужно регулярно делать с сайтом, чтобы его не потерять. Сайт это понятие не постоянное, всегда может что-то неприятное произойти. Например, нечаянно что-то удалили, вас взломали, вирус на сайте, на хостинге пропали данные и тд. Чтобы этого избежать нужно делать ряд простых, но регулярных действий, которые я вам покажу. И вы 100% сохраните свой сайт.
 
Бонус 2.
 
Как писать топовые статьи Сайт создаете один раз, а вот статьи нужно писать регулярно. Как это правильно делать? Мало кто знает. Я вам покажу алгоритм создания статей, которые выходят в топ поисковых систем. В видео также показываю свои популярные статьи в качестве доказательства что метод работает.
 
Бонус 3.
 
Как зарабатывать с помощью партнерок Сегодня заработок с моего блога на 80% идет с партнерских программ. В бонусе я рассказываю фишки, которые вам позволят также начать зарабатывать с партнерок на пассиве.
 
Бонус 4.
 
Как сделать почту на домене У такой почты, вида [email protected] несколько преимуществ. Это выглядит солидно, сразу понятно что общение происходит с администратором сайта, такая почта нужна для лучшей доставляемости писем и для настройки рассылки.
 
Бонус 5.
 
20 важных сервисов для владельца сайта Для удобной работы с сайтом нужно использовать различные сервисы, когда ты новичок, то сервисы подбираешь методом проб и ошибок. В бонусном видео я делюсь накопленным багажом сервисов, которые помогают мне в работе с сайтами.

Anonymous poster hash: 286c7...764


Продажник:


Скачать:


  • 7


#505846 [loftschool] Дмитрий Полос - Разработка сайта на CMS WordPress (2020)

Написано НЛО на 20 Август 2020 - 16:51

Название: Дмитрий Полос - Разработка сайта на CMS WordPress (2020)

Автор: loftschool


Данный курс подойдет всем, кто уже знаком с версткой и веб-разработкой, но хотел бы научится созданию полноценного сайта с бэкендом на CMS WordPress. Также тем, кто возможно знаком с работой различных CMS, в том числе и WordPress, но хотел бы углубить свой уровень знаний конкретно этой популярной системы управления контентом (WordPress, далее WP).
Необходимые знания и навыки:
- Знания верстки (HTML, CSS, базовые знания JS будет плюсом)
- Понимание клиент-серверного взаимодействия
- Базовые знания программирования (любого языка, но желательно PHP, можно без знаний ООП)
- Работа с хостингом и протоколом FTP
В рамках курса мы научимся создавать сайт под управлением CMS WordPress. Мы научимся для начала работать с ней (системой) используя административную панель (далее админку), но основной упор будет на работе с WP на уровне программного кода используя язык программирования PHP и API WP.
Мы разберем механизм разработки:
- темы WP
- шаблонов страниц
- меню
- виджетов и сайдбаров
- форм
- произвольных (кастомных) типов записей
- кастомных таксономий
- кастомных полей для записей
- мета-данных
- плагинов
- шорткодов
Для практического закрепления материала предусмотрен учебный проект - сайт, который мы создадим в процессе обучения. В конце курса у нас будет готовый рабочий сайт под управлением WordPress. Бонусом к этим знаниям будут уроки по регистрации и авторизации, реализация локализации (перевода) сайта и работа с REST API.
В рамках данного курса мы НЕ будем изучать верстку и язык программирования PHP. Мы посмотрим реализацию своих полей для записей, однако в процессе создания сайта будем использовать некоторые плагины, которые реализуют данный функционал гораздо более удобным способом.
Программа курса:
  • 1 урок, 08:22
    • 1. Вступление (08:22)
  • 2. Теория по WordPress
    5 уроков, 01:45:55
    • 2. Инструменты WP (08:05)
    • 3. Внутреннее устройство WP (20:02)
    • 4. Установка WP (21:15)
    • 5. Админка WP (25:56)
    • 6. Настройка WP (30:37)
  • 3. Создание темы
    5 уроков, 01:40:28
    • 7. Темы и шаблоны WP (29:46)
    • 8. Создаем тему учебного проекта (31:10)
    • 9. Настройка темы (15:16)
    • 10. Расширение возможностей темы (10:33)
    • 11. Подключение стилей и скриптов (13:43)
  • 4. Работа с меню и настройка темы
    2 урока, 33:07
    • 12. Работа с меню (16:48)
    • 13. Выводим меню со своей структурой разметки (16:19)
  • 5. Работа с виджетами, сайдбарами и шорткодами
    7 уроков, 02:10:10
    • 14. Виджеты и сайдбары (17:25)
    • 15. Разработка собственного виджета (26:59)
    • 16. Разработка виджета контактов (13:36)
    • 17. Разработка виджета социальных ссылок (24:07)
    • 18. Разработка виджета карты (09:35)
    • 19. Разработка информационных виджетов (16:36)
    • 20. Разработка шорткода (21:52)
  • 6. Работа со страницами
    4 урока, 01:02:48
    • 21. Выводим записи WP в шаблоне (28:45)
    • 22. Разработка шаблонов страниц - category.php (12:00)
    • 23. page-contacts и single.php (14:28)
    • 24. Вывод рубрик на странице блога (07:35)
  • 7. Работа с записями и таксономиями
    3 урока, 35:21
    • 25. Регистрация произвольного (кастомного) типа записи (15:07)
    • 26. Регистрация всех необходимых кастомных типов записей (12:47)
    • 27. Регистрация таксономий (07:27)
  • 8. Работа с полями записей
    9 уроков, 01:38:50
    • 28. Создание кастомного поля для записей (16:12)
    • 29. Реализация редактирования, сохранения и вывод данных кастомного поля (11:50)
    • 30. Создание полей с помощью ACF (11:24)
    • 31. Создание полей через ACF. Поля для услуг и тренеров (11:54)
    • 32. Создание полей через ACF. Поля для занятий (12:35)
    • 33. Создание полей через ACF. Поля для клубных карт и таксономий (13:48)
    • 34. Вывод данных ACF в шаблонах. Разработка шаблона для услуг (11:53)
    • 35. Вывод данных ACF в шаблонах. Разработка шаблона для тренеров (03:32)
    • 36. Вывод данных ACF в шаблонах. Вывод полей для таксономий (05:42)
  • 9. Самостоятельное получение записей из базы данных
    4 урока, 55:20
    • 37. Самостоятельное получение записей в WP - get_post (14:14)
    • 38. Самостоятельное получение записей в WP - get_posts (14:23)
    • 39. Самостоятельное получение записей в WP - WP_Query (23:04)
    • 40. Самостоятельное получение записей в WP - query_posts (03:39)
  • 10. Разработка главной страницы
    4 урока, 01:12:45
    • 41. Разработка главной страницы. Вывод контента первых двух блоков (11:35)
    • 42. Разработка главной страницы. Вывод записей в слайдер - акции и скидки (18:00)
    • 43. Разработка главной страницы. Вывод записей “Клубные карты” (17:48)
    • 44. Разработка главной страницы. Добавление поля “Слоган” в настройки сайта (25:22)
  • 11. Формы в WP
    6 уроков, 01:15:08
    • 45. Работа с формами. Обработка GET/POST запросов. Разработка формы в модальном окне (14:27)
    • 46. Работа с формами - AJAX. Лайки в записях, планирование реализации (04:39)
    • 47. Работа с формами - AJAX. Лайки в записях, подготовка скриптов (22:41)
    • 48. Работа с формами - AJAX. Лайки в записях, отправка данных на сервер (17:08)
    • 49. Работа с формами - AJAX. Лайки в записях, обработка данных на сервере (08:10)
    • 50. Выводим столбец, в админке, со значением лайков (08:03)
  • 12. Сохранение записей программно
    5 уроков, 57:53
    • 51. Создание записи программно. Сохранение данных формы в виде записи (06:37)
    • 52. Создание записи программно. Подготовка к сохранению данных (11:27)
    • 53. Создание записи программно. Разработка кастомных полей для записи (17:23)
    • 54. Создание записи программно. Обработка данных формы и сохранение записи (12:43)
    • 55. Создание записи программно. Работа с отображением данных в админке (09:43)
  • 13. Работа с формами через плагин Contact Form 7
    3 урока, 25:50
    • 56. Работаем с формами через плагин Contact Form 7. Создание формы (13:33)
    • 57. Работаем с формами через плагин Contact Form 7. Настройка писем (06:33)
    • 58. Работаем с формами через плагин Contact Form 7. Интеграция с другими плагинами - Flamingo (05:44)
  • 14. Разработка плагина
    5 уроков, 56:40
    • 59. Разработка плагина. Описание плагина и теория (16:37)
    • 60. Разработка плагина. Реализация хуков и добавление своей страницы в админку (13:51)
    • 61. Разработка плагина.Верстка и обработка данных с формы на странице в админке (09:41)
    • 62. Разработка плагина. Верстка уведомления на страницах сайта (07:56)
    • 63. Разработка плагина. Реализация механизма отображения уведомления (08:35)
  • 15. Завершение разработки учебного проекта
    5 уроков, 01:03:21
    • 64. Заканчиваем разработку проекта. Хлебные крошки (10:09)
    • 65. Заканчиваем разработку проекта. Страница расписания - вывод дней недели (10:08)
    • 66. Заканчиваем разработку проекта. Страница расписания - вывод занятий (19:53)
    • 67. Заканчиваем разработку проекта. Страница цен (11:09)
    • 68. Заканчиваем разработку проекта. Обложка записей в блоге (12:02)
  • 16. Оптимизация сайта и рекомендации по SEO и безопасности
    3 урока, 47:38
    • 69. Оптимизация сайта. Оптимизация графики (22:36)
    • 70. Оптимизация сайта. Удаление лишних скриптов и настройка кеширования (14:01)
    • 71. Рекомендации по SEO и безопасности (11:01)
  • 17. Загрузка на хостинг
    2 урока, 31:24
    • 72. Загрузка на хостинг. Перенос ядра, темы и базы данных (19:20)
    • 73. Загрузка на хостинг. Исправление настроек сайта. Тест результатов (12:04)
  • 18. Регистрация и авторизация пользователей
    1 урок, 23:03
    • 74. Возможности WP. Регистрация и авторизация пользователей (23:03)
  • 19. Локализация сайта
    2 урока, 25:03
    • 75. Возможности WP. Локализация сайта (16:41)
    • 76. Возможности WP. Локализация сайта - перевод контента (08:22)
  • 20. Настройка Google Analytics
    1 урок, 09:05
    • 77. Возможности WP. Настройка Google Analytics (09:05)
  • 21. Интернет-магазин на WP - WooCommerce
    1 урок, 10:38
    • 78. Возможности WP. WooCommerce (10:38)
  • 22. REST API
    4 урока, 59:08
    • 79. Возможности WP. REST API. Теория (12:14)
    • 80. Возможности WP. REST API. Регистрация роутов. Работа с методом GET (16:38)
    • 81. Возможности WP. REST API. Работа с методом POST и параметрами (07:07)
    • 82. Возможности WP. REST API. Кросс-доменные запросы. JWT авторизация (23:09)

Продажник:


Скачать:


  • 9


#246648 [Специалист] М20480: Программирование в HTML5 с JavaScript и CSS3 (подготовка...

Написано kas на 18 Ноябрь 2016 - 12:49

Так курс старый, с 2013 на торрентах лежит.

Складчина по этому курсу была недавно


  • 1


#246275 [Специалист] М20480: Программирование в HTML5 с JavaScript и CSS3 (подготовка...

Написано kas на 16 Ноябрь 2016 - 07:29

Спасибо за добрые слова!
  • 3




  1. Просмотр профиля: Репутация: nirsa
  2. Правообладателям
  3. Услуги рекламы ·
×

Зарегистрируйся моментально!

↑