Рад

Название: Прорыв. Твой второй шанс (2024)

Автор: Ast Nova

Описание:

Если вы уже не раз пытались изменить что-то в своей жизни, но что-то мертвым грузом удерживает вас на текущем уровне, и так проходят года, а может уже десятилетия… То эта программа для вас.
Программа находит причину проблемы — противоречащие подсознательные установки, внутренний конфликт, который заставляет вас отталкивать от себя желаемое, когда оно уже совсем рядом. Например:
«Какой галантный и щедрый мужчина! Ах нет, у меня нет шансов, наверняка он уже кем-то занят, или ему от меня нужен будет только секс. А быть может он вообще алкаш…».
«Мне предложили выгодное партнерство с солидной компанией! Хм, нет, не может такого быть, здесь какой-то подвох. Не поеду на встречу с ними!».
Это простейшие примеры на уровне внутреннего диалога. На самом же деле зачастую все происходит на бессознательном уровне. Вы можете даже не догадываться, что за сегодняшний день вы могли получить выгодное предложение или найти любовь всей своей жизни в лице человека, рядом с которым вам выпало свободное место в общественном транспорте. Но вы отказались от этого, потому что где-то внутри вас все еще присутствует что-то, что не хочет этого.
Найдя эти разнополюсные постулаты, программа создает новую ветвь установок, которые копируют ваши положительные и «полезные» установки, убеждения, но при этом присваивают им, так сказать, новую систему координат, в которых они становятся недосягаемыми для ваших негативных установок, сомнений, страхов и т.д.
Вашим устремлениям будет открыт зеленый свет. Сложно осознать оковы, если вы в них уже много-много лет. Вы привыкли к ним и не замечаете их тяжеленного веса. Вы понимаете, что на вас висел мертвый ненужный груз только в тот момент, когда сбрасываете его с себя. И с легкостью воспарив, начинаете тут же двигаться к своим целям.

Продажник:

Скачать:

Название: Программа тренировок - Рост мышечной массы (2022)

Автор: Влад Литвиненко

Описание:

Мужская программа тренировок в тренажерном зале для роста мышц со сниженными осевыми нагрузками.

• Программа безопасна для позвоночника и укрепляет мышцы вдоль него
• 2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса)
• Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю

Для вас готовятся комплексы эффективных, ростостимулирующих упражнений с грамотно выстроенной периодизацией. Это даст возможность прогрессировать быстрее и «сдвинуться с мёртвой точки» даже если прогресс идёт медленно или остановился.
Цель программы: нарастить мышечную массу настолько быстро, насколько это возможно натурально и без вреда вашему здоровью.
В программе для вас я минимизирую осевые нагрузки на позвоночный столб и добавляю альтернативные упражнения, чтобы вы могли полноценно тренировать все мышцы тела, но не перегружали позвоночник.
Также добавляю упражнения для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба. Тренировки от этого не потеряют в эффективности, зато вы точно будете прогрессировать без рисков для вашего позвоночника.
Тренируясь по такой программе вы будете прокачивать все мышцы тела безопасно для спины и прогрессировать настолько быстро, насколько это возможно, без вреда своему здоровью.

• Для тренировок при грыжах, протрузиях, сильных искривлениях позвоночника или дискомфорте в области поясницы
• Грамотная прогрессия нагрузки обеспечивает стабильный рост мышц и исключает застой
• Программа периодизрует ваши тренировки для дополнительной стимуляции роста мышц
• Укрепляются мышцы идущие вдоль позвоночного столба

Продажник:

Скачать:

В этой книге известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) и практикующий психиатр Эдвард Хэлловэлл предлагает эффективный план по решению величайшей проблемы современности – потери продуктивности. Доктор Хэлловэлл дает полезные и научно обоснованные рекомендации для достижения высокой концентрации в хаосе отвлекающих факторов и постоянных перегрузок.

Книга предназначена для всех, кто хочет больше успевать на работе и сохранять высокую продуктивность несмотря ни на что.

На русском языке публикуется впервые.


Продажник

Название: Как запоминать больше и лучше (2023)

Автор: Павел Зыгмантович

C вами такое бывало? Вот вы долго изучаете какой-то нужный материал и, наконец, вам всё стало понятно. Вы очень довольны этим фактом.

А на следующий день (или через неделю, или через месяц) вам эти знания понадобились. И вы понимаете, что почти ничего не помните.

Приходится возвращаться и повторять всё снова и снова, тратя время и силы..

Что вы чувствуете в такие моменты? Может быть, кажется, будто все ранее приложенные усилия были впустую? И каждый раз вы продвигаетесь только на маленький шажок вперед?

 

К счастью, есть путь, который поможет вам запоминать усваиваемый материал эффективно и надолго.

В тренинге «Как запоминать больше и лучше» я собрал 7 проверенных способов тренировки памяти, которые дают максимальный результат за минимальное время.

Они прошли двойную проверку. Во-первых, их проверяли учёные в лабораториях, во-вторых, я сам — на практике. Поэтому я уверен в этих техниках и смело делюсь с вами.

 

Этот тренинг подойдет вам, если вы:

– изучаете информацию, но на следующий день еле вспоминаете основные и важные моменты прочитанного материала;

– проходите много обучающих курсов и хотите легко усваивать и запоминать максимальное количество полезных знаний;

– ставите на руке крестик, чтобы не забыть что-то сделать, но через час уже не помните, зачем нарисовали;

– заучиваете большие объёмы данных в мучениях с огромными затратами энергии, нервов и времени, а результат всё равно минимальный;

– стараетесь развивать ассоциативную память, но что-то всё время идёт не так;

– мечтаете, как Шерлок Холмс, уметь подмечать важные детали, и доставать их из чертогов вашего разума в необходимых ситуациях

 

У тренинга есть ещё и неявный бонус. Эти приёмы вы можете использовать не только в своей жизни, но и рассказать о них вашим близким и/или коллегам.

В итоге людей, которые будут лучше запоминать свои задачи и обещания вокруг вас станет больше.

 

Продажник:

Скачать:

Название: МИФ.Хаки: бери и делай. Наборы с топ-практиками от ведущих экспертов (2023)

Автор: МИФ.Курсы

Практики получили самые высокие оценки от учеников МИФ.Курсы. Вот что они пишут:

• Упражнение стало для меня переломным на курсе
• Нырнул вглубь себя
• Это было одно большое озарение

«Только 10% знаний мы получаем из литературы и лекций, 20% — из опыта других людей, 70% — когда беремся за дело сами*.» МИФ.Хаки — практика в чистом виде. Бери и делай. *Из выводов Чарльза Дженнингса, ведущего исследователя обучения и развития

 

Что вы получите?

• Самые полезные практические штуки из курсов МИФа
• Практики, созданные экспертами курсов и получившие самые высокие оценки от студентов
• В одном наборе — более 5 инструментов для самостоятельной работы: чек-листы, памятки, гайды, упражнения
• Вдохновение: все материалы выполнены в уникальном дизайне МИФа. Это красиво и удобно

Галерея МИФ.хаков

1) Как поддержать себя. Практики самопомощи

Для вас, если, постоянно тревожитесь, переживаете тяжелые события жизни, или просто устали. Для крепких внутренних опор

Что внутри:

• Стратегия «Как остановить саморазрушающее поведение»
• Инструменты для снижения тревожности
• Телесно ориентированные практики, чтобы быстро взять себя в руки
• «Дневник героя» и «Атлас эмоций»: для развития эмоциональной осознанности
• Инструкция «Как справиться с травмирующим событием»

Вы научитесь помогать себе в сложные моменты: брать под контроль эмоции и свое поведение

 

2) Как ставить цели. Практики, которые приведут к результату

Для вас, если впереди — большая цель и нужен план и методы поддержки мотивации на пути к ней. Для достижения желаемого

Что внутри:

• Чек-лист «Предполетный» для проверки себя
• Практики «Самомотивация на пути к цели»
• Памятка «Как мотивировать себя по-доброму»
• Чек-лист «22 идеи, как порадовать себя при достижении цели»
• Пошаговый алгоритм «Стратегия Уолта Диснея»
• Опросник и памятка: для повышения энергии
• Инструменты «Как обойти сопротивление» и «3 барьера на пути к целям и 6 упражнений для их преодоления»
• Инструкция «Финансовые цели

Вы найдете самый короткий путь к осуществлению задуманного

 

3) Как выстраивать связи. Практики для общения

Для вас, если хотите выстроить с окружающими крепкие здоровые отношения. Для здоровых отношений

Что внутри:

• Памятка «Три базовых типа поддержки»
• Инструкции «Как выстраивать личные границы» и «Как выстраивать личные границы без чувства стыда»
• Чек-листы «Признаки безопасного партнерства» и «Как создать отношения мечты»
• Алгоритм ненасильственного общения
• Памятка «Фразы, укрепляющие отношения»
• Памятки «Неконструктивное vs конструктивное поведение в конфликте»,«Что делать, если меня бомбит?», «Как правильно ссориться».

Вы научитесь выстраивать личные границы с родственниками, друзьями, коллегами, решать конфликты и укреплять отношения

 

Продажник:

Скачать:

Название: Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга (2024)

Автор: Юлия Юсипова

Описание:

Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга
Что будет на мастер-классе
На этом мастер-классе мы погрузимся в увлекательный мир нутриентов и их влияния на психическое здоровье. Вы узнаете, как сбалансировать свое питание для поддержания яркости жизни и гармонии в душе.
На этом мастер-классе вы узнаете, как нутриенты влияют на настроение и психическое здоровье, а также как правильно сбалансировать питание для поддержания жизненной энергии и позитивного настроя.
Алгоритм системного подхода к балансу биохимии мозга - 12 шагов:
Базовые механизмы работы с мозгом

• Улучшение психического здоровья через питание
• Предотвращение дефицитов важных нутриентов и их коррекция
• Гармонизация образа жизни

Частые ошибки в работе с биохимией мозга

• Непонимание роли нутриентов
• Некорректная диагностика дефицитов
• Несбалансированное питание
• Неправильное использование добавок

Пошаговый план в работе с биохимией мозга (12 шагов в восстановлении функций мозга)

• Определение текущего состояния здоровья, расскажем и покажем как это сделать
• Создание персонализированного плана питания
• Поддержание долгосрочных результатов

Тема 1: Питание и психическое здоровье

• Как нутриенты влияют на настроение? Мы разберем, как дефицит витаминов и минералов может вызывать тревожность, депрессию, хроническую усталость и другие ментальные дисбалансы;
• Роль омега-3 жирных кислот, магния, витаминов группы B и других веществ. Какие нутриенты особенно важны для здоровья мозга и как они могут помочь в улучшении настроения и концентрации.

Тема 2: Диагностика и коррекция дефицитов

• Методы диагностики. Как определить, каких нутриентов не хватает в вашем организме? Рассмотрим простые способы самодиагностики и профессиональные методы.
• Коррекция дефицитов через питание и добавки. Узнаем, как скорректировать дефициты, внедряя правильные продукты и добавки в ваш рацион.

Тема 3: Образ жизни и его влияние на психическое здоровье

• Стресс и питание. Влияние хронического стресса на усвоение питательных веществ и как питание может помочь в борьбе со стрессом.
• Физическая активность и её связь с питанием. Как спорт и питание работают в тандеме для улучшения настроения и жизненного тонуса

Тема 4: Базовые нутриенты для поддержания своего ментального здоровья

• Базовые наборы/стеки из нутриентов
• Практические советы и ответы на ваши вопросы

Резюмирование
Выстройте карту пошагового подхода к ментальному здоровью вместе с нами
По завершении мастер-класса у вас будет четкий протокол и понимание как и куда двигаться в вопросах своего ментального здоровья или своих пациентов/клиентов.
Для кого будет полезен наш мастер-класс:

• Для всех, кто интересуется вопросами ментального здоровья. Вы интересуетесь и хотите понять в какую сторону двигаться в вопросах ментального здоровья. Данный мастер класс поможет правильно расставить приоритеты
• Для нутрициологов, если вы хотите научиться разбираться в вопросах ментального здоровья. Вы уже проходили обучение, но начав работать увидели белые пятна в понимании того, что и как нужно делать на практике. На данном классе расскажем что такое персонализация в подходе к ментальному здоровью.
• Для врачей, кто хочет мыслить системно. Современная наука о питании и персонализированный подход позволят взглянуть на старые проблемы с ментальным здоровьем пациентов под новым углом
• Вы работаете в области науки и/ или здравоохранения и хотите знать больше. Мастер-класс поможет вам понять современные подходы к персонализации в вопросах ментального здоровья.

Ведущий мастер-класса:
Юлия Юсипова
Co-founder European University of Longevity
Врач, специалист по функциональной и антивозрастной медицине.
Автор бестселлера "Дорожная карта к долголетию";
20+ лет занимаюсь вашим здоровьем целостно.
16 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе.
Действительный член Института Функциональной Медицины USA (IFM),
Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic);
Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M);
Член американского геронтологического общества (GSA);
Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины правительства китайской народной республики;
Автор научных статей, лечебных программ, IT решений, образовательных проектов в сфере превентивной медицины;

Продажник:

Скачать:

Название: Управление информацией и временем. Крепкие основы для всех (2024)

Автор: Stepik

Описание:

Сегодня работа с информацией и временем - фундаментальные навыки. Но проблема в том, что когда информация в хаосе, а время тратится не туда, не всегда понятно, куда обратиться. И не у всех есть время на изучение десяткой книг, статей и видео. Курс собрал такую информацию и практики, чтобы помочь с навигацией в этой теме. Вы получите ключи, ориентиры и крепкий фундамент для работы с информацией и временем, а также для действия в условиях изменений.
Чему вы научитесь

• Сохранять и хранить информацию так, чтобы не терять ее, и затем воспользоваться в нужный момент
• Выделять время на главное, и концентрироваться на выбранном
• Действовать эффективно в условиях изменения планов и отвлекающих факторов

О курсе

• Если пока вы не можете себе позволить купить курс по финансовым причинам, но вам очень нужны эти знания, воспользуйтесь промокодом ALMOSTFREE и учитесь за совсем небольшую стоимость.
• Доступный язык без специфической терминологии.
• Знания для широкого круга.
• Курс основан на изучении и практическом опыте применения.
• Курс создан так, чтобы не тратить много времени на освоение этих навыков. Это обучение не должно отнимать существенное время от вашей основной деятельности. Курс призван, наоборот, помочь создать условия для осуществления того, что действительно важно.
• Курс помогает создать крепкий фундамент для работы с информацией, временем и для действия. А применить его можно в любой области жизни, и развить в дальнейшем, в зависимости от потребностей.

Для кого этот курс
Этот курс для Вас, если:
- Если Вы чувствуете, что теряете информацию, забываете задачи, не можете найти нужное
- Если Вы ощущаете информационный хаос и давление множества дел
- Хотели бы стать эффективнее и продуктивнее
- Хотели бы обрести ориентиры в том, как работать с информацией, временем, и действовать в изменяющихся условиях
- Хотели бы лучше осознать, что происходит с Вашими задачами и временем
- Если вы хотите найти золотую середину между двумя крайностями
- Вообще не изучить работу с информацией и временем, и, с другой стороны, тратить на это много времени, изучая десятки книг
Начальные требования
Курс не требует специальной подготовки, и начинается с основ. Желательно владеть основами пользования компьютером, или хотя бы смартфоном.
Преподаватель
Антон Дворкин. Более 10 лет изучаю интеллект-карты, подходы и средства для самоорганизации, ведения заметок и творчества. Применяю на практике в различных сферах и осмысляю результаты.
Как проходит обучение

• Курс состоит из набора уроков. Каждый урок дает набор знаний и примеров, которые можно (и даже нужно!) применить на практике.
• Уроки можно проходить в удобное для Вас время, без каких-либо дедлайнов.
• Уроки содержат наглядные примеры, вопросы и задания для закрепления материала.

Программа курса
1. О курсе
Идея курсаДемо-доступ
2. Информация

1. ОсновыДемо-доступ
2. Хранение и извлечение
3. Средства

3. Время

1. Важность
2. Непрерывность
3. Советы

4. Действие

1. Найти действие
2. Гибкий подход
3. Советы

Продажник:

Скачать:

Название: Время есть! Практики создания времени (2024)

Автор: Лана Карлен

Описание:

Время — понятие растяжимое. Время — очень странное явление.
Оно течёт для всех людей по-разному. И даже для одного человека оно не является однородным, а постоянно то сжимается, то расширяется.
При этом у большинства современных людей существует проблема: «Времени ни на что не хватает!».
Про это как раз интенсив «Время есть. Практики создания времени».
Проинвестируйте это время в создание гармоничных отношений со временем.
Что вы получаете на интенсиве?
1. Активация пластичности времени.
Это необходимо для того, чтобы вы смогли создавать необходимое вам время.
2. Активация состояния изобилия времени
Эта практика поможет перейти в реальность, в которой времени всегда достаточно.
3. Практики создания времени для самого важного
Мы создадим время, при этом ни в чём себя не ограничивая.
4. Активация гармоничных отношений со временем
Практика исцеления блоков и активации возможностей в отношениях со временем.
5. Практика создания себя
Мы создадим новые качества и состояния, которые вам нужны для творения времени.
Автор и ведущая интенсива - Лана Карлен
Трансформационный коуч и тренер. На протяжении более 20 лет изучала и практиковала различные подходы в личном и духовном развитии. Сертифицированный тренер и коуч различных техник коучинга и трансформационной работы. Автор техник и семинаров для создания стабильных изменений в области духовного и личного развития, путем работы с сознанием на вибрационном уровне.

Продажник:

Скачать:

Название: Нейвок. Худеем на стуле (2024)

Автор: Easydin Academy

Описание:
Похудеете прямо сидя на стуле, не поднимая пятую точку.
Время на освоение: 8 минут
Инвентарь не нужен
Длительность занятия 8 минут.

Продажник:

Скачать:

Название: Восстановление и накопление когнитивного ресурса (2024)

Автор: Хасай Алиев

Описание:

АЛЕН АЛИЕВ
Аспекты Теории восстановления когнитивного ресурса Методические приемы:
«Улучшение венозного оттока»
«Мерцание»
«Волна», «Волна на фоне ключевого дыхания»
«Четыре в одном»
«Сканирование»
ХАСАЙ АЛИЕВ
ТЕОРИЯ:
Аспекты Теории восстановления когнитивного ресурса,
авторская Концепция Психологической помощи в интернете
ПРАКТИКА:
1. Методика "Экстренная психологическая помощь без задавания вопросов"
2. Мобильная комната психологической разгрузки для самостоятельного применения.
3. Алгоритм восстановления когнитивного ресурса, домашнее задание для закрепления порученных навыков

Скачать:

Название: Бухгалтерский и налоговый учет при применении УСН (2024)

Автор: Оксана Баркалова

Описание:

Отражение основных операций и разбор популярных ошибок Теория+Практика (разница между БУ и НУ)
Почему стоит идти учиться:

• 7 основных обучающих модуля Концентрат знаний и практического опыта
• Неограниченное количество вопросов эксперту Во время и после окончания обучения
• Пройдите всё за один день Вам не нужно подстраиваться под расписание, всю информацию можно получить с первого дня
• Скачивайте авторские материалы Пользуйтесь методическими материалами во время обучения и после, они останутся с вами навсегда
• Дополнительные материалы: кейс-тесты, чек-листы, инструкции

Программа курса
Модуль 1. Бухгалтерский баланс
Модуль 2. Секреты бухучёта
Модуль 3. Принципы УСН
Модуль 4. Момент перехода
Модуль 5. Аудит УСН
Модуль 6. Лабиринты УСН
Ваш результат:
Поймете, как собирается бухгалтерский баланс из ОСВ
Будете знать, что делать если "слетели с упрощенки" и как осуществить переход на ОСНО
Сможете организовать бухгалтерский и налоговый учет, в компании применяющей УСН
Будете знать, как заполнять и по каким формам, в какой срок представлять отчетность
Узнаете про разность между бухглатерским и налоговым учётом, применяя УСН
Вспомните бухгалтерские проводки и метод двойной записи
Автор: Баркалова Оксана Ивановна
Практикующий специалист с богатым многопрофильным опытом работы в различных сферах деятельности и системах налогообложения, эксперт-консультант в сфере налогового и бухгалтерского учета с 20 летним опытом работы.
Кандидат экономических наук
Действующий аттестованный Аудитор
Тариф: Видео без обратной связи
6 основных обучающих модуля
Доступ к закрытому чату участников курса
Бессрочный доступ к материалам
Бонусы: кейс-тесты, чек-листы, инструкции

Продажник:

Скачать:

Название: Интеллект-карты. Точно строим! Интеллект-карты. Секреты эффективности (2024)

Автор: Stepik

Описание:
Для кого эта программа
Для всех!

• Особенно программа будет полезна, если Вы хотели бы:

- повысить точность и ясность мышления и решений
- лучше распорядиться драгоценнейшим временем
- удачнее делать выбор

• Если Вы - начинающий пользователь интеллект-карт, программа Вам подойдет.
• Также программа поможет, если Вы попробовали пользоваться интеллект-картами, но что-то не получилось. В рамках программы разбираются сложности и препятствия в работе с интеллект-картами, и способы их преодоления.
• Если Вы даже не слышали про интеллект-карты - программа, конечно же, для вас!
• Если же Вы опытный пользователь интеллект-карт, возможно, многое из того, что рассказывается в рамках программы, Вы уже знаете. Но, в курсе есть авторские находки и ноу-хау. У Вас есть шанс узнать некоторые новые для себя детали и тонкости. Возможно, в этом случае Вам будет достаточно пройти только второй курс программы.

Начальные требования
Желательно знать основы пользования компьютером.
Чему вы научитесь

• Решать с помощью интеллект-карт различные задачи: упорядочение хаоса, выбор и принятие решений, планирование и подготовка, создание инструкций, конспектирование, публичные выступления и другие
• Не просто решать задачи, а делать это полнее, яснее, точнее
• Создавать интеллект-карты на разные темы и на основе разнообразной информации
• Решать возникшие при построении трудности
• Улучшать и оптимизировать интеллект-карты
• Понимать принципы, на которых основаны интеллект-карты

О программе
Программа - результат осмысления многолетнего применения интеллект-карт на практике для решения многочисленных и разнообразных задач.
Программа призвана помочь сделать интеллект-карты таким же повседневным инструментом, как блокнот и текстовый редактор.
За годы построения интеллект-карт, удалось встретиться с разными ситуациями, сложностями и препятствия. Не все из них были преодолены так уж быстро, для некоторых потребовалась не одна попытка, и даже изучение различных источников по теории и практике работы с интеллект-картами и информацией. Чтобы сократить Ваш путь, создана эта программа.
Программа сделана таким образом, чтобы изучение интеллект-карт принесло больше пользы, чем будет затрачено на это энергии. Поэтому он сделан компактно, и с практической направленностью.
Что внутри
В комплект входят 2 курса общей стоимостью 980 ₽. Если купить программу, то заплатите 790 ₽, сэкономив 190 ₽.
Что вы получаете
Пройдя курсы программы, Вы научитесь работать с интеллект-картами. Это повысит Вашу эффективность в разных сферах жизни и в разных задачах, таких как:

• наведение порядка в информации
• принятие решений и выбор
• повышение ясности
• упорядочение хаоса
• планирование, подготовка
• публичные выступления
• конспектирование
• создание инструкций и т.д.

Интеллект-карты. Точно строим
Информационный хаос, неясность мыслей, неточность решений, скучная рутина, непонятно, как сделать выбор, неэффективные затраты времени. Знакомая картина в наше время... Есть ли инструмент, который поможет? Хорошая новость - есть такой! Это - интеллект-карты. Интеллект-карты повышают: точность решений и выбора; ясность мышления, видения главного; эффективность планирования, выделения времени; креативность и творчество. И это еще не весь список!
Программа
Введение
Строим

• Строим!
• Что внутри?
• Что еще?
• Вопросы и задания

Разбираем примеры

• Разбираем завалы
• Выбор хобби
• Выбор вещи для покупки
• Порядок, инструкции
• Подготовка, планирование
• Публичное выступление
• Вопросы и задания

Интеллект-карты. Секреты эффективности
Возможно, Вы уже пользовались интеллект-картами. И, они даже Вам понравились. Но ими можно пользоваться эффективнее! Слова, цвета, формы, изображения и даже пространство - дают огромный простор для вариантов. Но как выбрать из них правильный? Этому будем учиться на курсе. А если возникли трудности, или даже препятствия? Не проблема, на курсе мы детально разберем, как их преодолевать.
Программа
Введение
Оптимизируем - Принципы эффективности

• Ясность, чистота
• Демо-доступ
• Понятность, полнота
• Поток, иерархичность
• Баланс и группировка
• Вопросы и задания

Решаем сложности

• Большой размер, разрастание
• Плохая читаемость
• Ненужные ветви
• Жизнь и смерть интеллект-карты
• Вопросы и задания

Продажник:

Скачать:

Название: Obsidian.md. Крепкий фундамент системы заметок (2024)

Автор: Stepik

Описание:

Obsidian - отличный инструмент для ведения заметок, сохранения и последующего поиска полезной и справочной информации, работы с задачами, творчества и других целей. В рамках обучающей программы вы изучите Obsidian так, чтобы смочь быстро начать в нем работать, и делать это стабильно и эффективно. Но не только - также вы освоите фундамент работы с персональными базами знаний, который сможете применить в разных приложениях.
О программе
Obsidian - мощный инструмент, вобравший в себя лучшие достижения систем для ведения заметок и персональных баз знаний последних лет. Но к нему еще нужно подступиться. Программа создана таким образом, чтобы максимально облегчить эту задачу - она не требует специальных знаний или глубоких технических навыков.
Одна из целей программы - быстро изучить Obsidian в таком объеме, чтобы стабильно и эффективно им пользоваться в течение продолжительного времени.
Программа не предлагает лишнего и объемной теории (что-то специфическое вы можете изучить на основе полученного фундамента). Она дает тот набор знаний и навыков, которые можно быстро освоить, а затем использовать.
Программа создана так, чтобы эффект от ее применения был больше, чем трудозатраты на ее освоение.
В программу входят 2 курса:
1. Obsidian.md для всех. Быстрый старт
2. Obsidian.md. Расширения, шаблоны, ежедневные заметки
В программу входят

• 2 курса
• 28 уроков
• 39 тестов

Чему вы научитесь:

• Укрощать информацию с помощью Obsidian
• Создавать заметки
• Использовать Markdown для редактирования заметок
• Создавать удобную для работы структуру папок
• Работать с ежедневными заметками - это поможет сделать Obsidian инструментом ежедневной работы
• Расширять возможности Obsidian с помощью плагинов
• Оптимизировать свою работу с помощью шаблонов заметок
• Расширять возможности заметок с помощью изображений и файлов других типов
• Создавать структуру, удобную для работы с разным проектами и сферами жизни, хранения и извлечения разнообразной информации
• Организовывать свою работы в Obsidian эффективно

Содержание курсов
Obsidian.md для всех. Быстрый старт
1. Введение

• Приветствие
• Общие моменты

2. Заметка

• О заметках
• Создаем заметку
• Форматируем

3. Еще о заметках

• Ссылки
• Другие способы редактирования
• Изображения и другие ресурсы
• И снова форматируем

4. Структура

• Основы
• Создаем структуру
• Списки задач
• Главная заметка в папке
• Проект, сфера, ресурсы - что внутри?

5. Процесс работы

• Динамика структуры
• Работа с графом
• Поиск нужного

Obsidian.md. Расширения, шаблоны, ежедневные заметки1. Введение

• Приветствие

2. Плагины

• О плагинах как таковых
• Обзор плагинов

3. Ежедневные заметки

• О ежедневных заметках
• Подключаем ежедневные заметки
• Структура хранения
• Процесс работы

4. Шаблоны

• О шаблонах
• Шаблон ежедневной заметки
• Применение шаблонов

5. Вместо заключения

• Возможности изучения

Продажник:

Скачать:

Название: 200 000 из Интернета (с 7 по 11 апреля) (2024)

Автор: Матвей Северянин

Описание:

Наверняка, ты слышал, что в Интернете можно зарабатывать. Наверняка, даже что-то пробовал. И скорее всего, результат не оправдал твоих ожиданий. Конечно в 2024-м году ты можешь продолжить искать волшебные схемы, смотреть бесплатные видосы на Ютубе и мечтать...
Мы запускаем чат про заработок в интернете, который стартует с 14 апреля. Пять дней подряд мы делимся кейсами, знакомимся и общаемся друг с другом. Ищем партнёров и единомышленников. Плюс мы проведём 5 лекции.
Давай стартовать вместе?
Темы онлайн-созвонов (с 7 по 11 апреля):

• 1. Телеграм: 65 000 рублей за месяц с нуля.
  Как заработать на чужих каналах. Разбор кейса доски объявлений.
• 2. Телеграм: +1 000 подписчиков БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ.
• Как заработать первые 200 000 рублей с рекламы в Телеграме.
• 3. YouTube: с нуля до 200 000 рублей с Монетизации за месяц, пошаговый гайд.
  Без лица, без съёмки.
• 4. YouTube: 5 схем заработка на 5 000 рублей в день без своего канала.
• 5. YouTube: Самые денежные ниши.
  От 1000р до 5000р за 1000 просмотров.

Авторы:
Матвей Северянин Специалист по Телеграм
+ Автор 11 книг
+ Заработал 50 000 000 с ТГ за полгода
+ 500 000 подписчиков в Нельзяграмм
+ Обладатель 6 серебряных кнопок YouTube
+ Создал 2 настольные игры
Даниил Грузинов Автор YouTube каналов:
+ 11 Лет на YouTube, 6 каналов с общей аудиторией более 1,5 миллиона подписчиков
+ Снял 1500+ видео, более 360 миллионов просмотров на роликах
+ Работает на русском и англоязычном Ютуб

Продажник:

Скачать: