Перейти к содержимому



Елена Мудрая

Регистрация: 10 июн 2015
Off Активность: ноя 22 2024 19:33

#582654 [Светлана Афанасьева] Продвинутый онлайн курс фасциальной инженерии 2 (2021)

Написано НЛО на 28 Май 2021 - 10:24

Название: Продвинутый онлайн курс фасциальной инженерии 2 (2021)

Автор: Светлана Афанасьева


Это раритетные курсы. И прекрасная возможность работать над собой под очень профессиональным руководством. Объем знаний, приёмов работы с лицом, упражнений для тела очень большой.
«Продвинутый онлайн курс» - доступен после базового курса.
Это более сложные, глубокие ручные техники для лица и упражнения гимнастики
«Инженерия Тела»;
Что будет?
* углубление знаний, совершенствование навыков, усложнение программ
* 8 занятий в прямых эфирах
Светлана Афанасьева-Автор Фасциальной Инженерии
2 патента за изобретение

Скачать:


  • 1


#379781 [Наталия (Radegast)] Сказочный джемпер

Написано OXAS на 20 Май 2019 - 09:19

Название: Сказочный джемпер

Автор: Наталия (Radegast)


d3c854e30178.jpg

 

Описание:

Бесшовная, стильная, уютная женская модель свободного фасона с рукавами реглан.
Вяжется из натуральной пряжи контрастных цветов. Джемпер, свитер или платье, связанное по этому описанию, радовать будет не один сезон. Узор, которым Вы сможете украсить верхнюю и нижнюю часть, станет изюминкой всего изделия.

Размер: ХS (S, M, L, XL, XXL, XXXL)

Плотность вязания в 10 см х 10 см: лицевая гладь спицами № 3,5 (или № подобранный Вами под плотность) при вязании круговыми рядами: 22 п. х 30 р.; рисунок спицами № 4 (или № подобранный Вами под плотность) при вязании круговыми рядами: 22 п. х 30 р.

Пряжа: Для вязания данного изделия предпочтение отдайте пряже натурального состава (240-260 м /100 г): шерсть 100%, меринос, альпака и смешанные составы этих волокон. Пряжа основного и дополнительного цветов должна быть одинаковой толщины. (ОЦ – от 350 до 650 г; ДЦ – от 90 до 120 г). Подбирайте цвета, которые красиво сочетаются между собой. Главным является попадание в указанную плотность.

Спицы и дополнительные приспособления (указанные номера спиц соответствуют их р-ру в мм): спицы № 3 длиной 40 см (для набора и горловины) – 1шт., № 3,5 (для основного полотна) длиной 40 см – 1шт., спицы № 3,5 (для основного полотна) длиной 80 см – 1шт., спицы № 4 (для жаккарда) длиной 80 см – 1шт., спицы № 3, 3.5, 4, 4.5 (для воротника-гольф) – по 1шт. каждого р-ра, маркеры – 4 шт., один из которых должен отличаться (маркер начала ряда).



Скачать:


  • 1


#580052 384 тисячи подписчиков школы английского языка ( инстагрм)

Написано PhoenixFM на 16 Май 2021 - 10:52


  • 2


#540131 384 тисячи подписчиков школы английского языка ( инстагрм)

Написано PhoenixFM на 24 Декабрь 2020 - 02:12


  • 2


#549936 [Екатерина Сокальская] Матрицы (2020)

Написано PhoenixFM на 27 Январь 2021 - 13:33


  • 9


#511410 [Елена Бахтина] Детокс + (2020)

Написано polbush на 09 Сентябрь 2020 - 05:46


  • 6


#482618 [Дмитрий Зверев] Сервисы и программы для инфомаркетинга 2020

Написано Morgart на 05 Июнь 2020 - 09:50


  • 2


#480363 [Дмитрий Зверев] Сервисы и программы для инфомаркетинга 2020

Написано Morgart на 29 Май 2020 - 11:39


  • 1


#255826 Подборка самых эффективных книг/курсов

Написано Alexey_ на 09 Январь 2017 - 11:16

Посоветуйте курсы по английскому языку и бинарным опционам, пожалуйста.

 

По английскому.

Классическая схема

Я бы поступила так:
0. зашла бы в любую старую книгу и купила бы 2 книги - грамматику и учебник, изданные в 50-60х годах, не дороже 150 рублей.
плюс купила бы все адаптированные книги (20-40 рублей за книгу), прочтете - принесете обратно.
1. Бегло (за вечер) бы просмотрела бы любую грамматику изучаемого языка на русском языке, чтобы просто получить представление какие вещи в этом языке бывают.
2. Взяла бы абсолютно любой советский учебник для института, выпущенный в 50-60х годах прошлого века. Тогда каждый урок начинался с текста, словарика к нему и грамматиечкого комментария.
Пропустила бы уроки по фонетики (обычно первые 10) и начала бы читать грамматический комментарий к уроку, затем текст урока. Пропускаете все упражнения, в следующем уроке читаете грамматику, потом читаете текст. Как только дошли до первого прошедшего времени (на это у Вас уйдет от 3 до 7 часов), переходите к п.3.
3. Берете саму простую адаптированную книгу и начинаете читать. Я категорически ЗА советские школьные издания, а не оргиниальные упрощенные издания. В отличии от оригинальных изданий уровень языка выдерживается безупречно - если сказано для 5 класса, значит ничего из программы 6-го без комментария не будет (ни лексики, ни грамматики). И самое главное - в словарике в конце книги будет именно то, значение, которое использовано в данной книге, а не все 5-20 вариантов. В начале это крайне важно. И наконец, бумажная книга на начальном этапе не заменима в плане индивидуальных пометок. Читать желательно не 1 час в день, а в любую свободную минуту - хоть по предложению.
Все что не поняли - отчеркнули на полях - и в выделенный ежедневный час посмотрели в справочнике или учебнике.
Если книгу читаете за день - "переходите в следующий класс". Стало непонятно что-то по грамматике - пройдите несколько следующих уроков в учебнике. Порядок прохождения грамматических тем в школе и в институте совпадал. Если советские издания кончились, а следующий уровень кажется слишком сложный - тогда придется взять оргиниальные издания. Правило то же - если одна книга читается за день - "переходите в следующий класс".

 

Примерные этапы изучения языка и их последовательность
Этапы, описанные ниже, будут частично пересекаться, но на каждом делается акцент на выработку определенного навыка. Причем так, чтобы этот навык служил прочной базой для выработки других навыков (поскольку речь - это одновременно и лексика, и грамматика, и слушание, и говорение).

1. [ ] 15-40 дней - вводный фонетический курс, который позволит вам научиться правильно читать 90-95% фраз (беглость, тонкости можно оттачивать не спеша на других этапах, ведь вы же не научились бегло читать на родном языке за 2-3 недели);
2. [ ] 2-3 месяца - регулярное чтение (целью является освоение лексического минимума, умения легко видеть структуру предложения (даже с незнакомыми словами); за этот срок при правильной организации занятий вы вполне можете добиться понимания адаптированных текстов на 70-80% без словаря; параллельно должно идти ознакомление с азами грамматики;
3. [ ] аудирование - активное слушание аудио/видео материалов - будет способствовать закреплению лексики, которую вы усвоили на предыдущем этапе;
4. [ ] систематическое изучение грамматики пройдет очень легко с хорошей лексической базой (до 90% грамматики можно усвоить за 1-2 месяца, без преувеличения, и совсем не будет пыткой);
5. [ ] разговорная практика (говорение) - если вы не погружены в языковую среду, то надо готовиться к этому моменту, т.е. много, очень много читать;
6. [ ] пожизненное чтение - если вы хотите наращивать словарный запас, или не хотите потерять язык (когда мало возможностей общаться с носителями языка), то необходимо читать в день 2-4 страницы текста на изучаемом языке.

Понимать и запоминать все сразу не получается, пожалуй, ни у одного человека. Изучение языка - это труд.

 

Мой опыт

(давно писал, сейчас бы по другому сделал)

Цель:
На выбор:

  • читать неадаптированные книги
  • смотреть фильмы, касты и пр.
  • думать на английском и свободно общаться
  • какие-то специфические цели

Мотивация:
Как это ни парадоксально, но основная проблема в изучении языка - это ученик
Если принять во внимание выводы профессора С.В. Савельева,
то получается, что с точки зрения физиологии, организм не заинтересован в активной работе мозга.
Мозг "под нагрузкой" потребляет до 25% всей поступающей энергии. Такой своеобразный "атомный реактор".
Обучение слишком затратно, поэтому сам мозг старается всячески снизить нагрузку и перейти в энергосберегающий режим.
(Всем знакомо то чувство, когда проще найти 100 отговорок чем что-то сделать.)
Это упрощенное (даже примитивное) изложение трудов профессора.


Выводы:
1. Необходимо встроить изучение языка на уровень привычки или хобби в свободное от работы время.

Для этого нужно искать интересную для себя сферу и постоянно применять то, что изучаешь.
2. Оптимальным режим обучения - интенсив или challenge. Так проще договориться с с самим собой.

Например: фонетика - 5 дней по 3-5 часов, азы грамматики - 3 дня по 3-5 часов.
3. Помимо интенсивов - необходимо ежедневно, что-то смотреть слушать на изучаемом языке (уровень привычки).
4. Даже плохая стратегия лучше, чем никакой.

5. Ежедневные занятия лучше, чем поиск оптимальной стратегии или лучшего курса/ магического способа.


Подходы к обучению:
В языке есть количественные и качественные навыки.
Например чтение и грамматику можно взять с наскока за короткий промежуток времени.
(Нужно заучить правила и тд.)
Чего не скажешь о listening and speaking.
(Здесь бОльшую роль играет количество отработанных часов).

1. Начинать нужно с фонетики, правильно поставить звуки сложно, но можно есть спец. курсы.
(акцент будет в любом случае, но можно подогнать его под общеевропейский)
2. Ну и заниматься произношением необходимо каждый день, поскольку это очень трудоемкая штука.
3. На первых порах обязательно позаниматься правилами чтения, лучше выделить отдельный интенсив под это дело.
4. Ежедневный Listening, без этого никуда. Мозг долго привыкает к чужой речи.
5. Стоит подумать об изучении мнемотехники для быстрого набора словарного запаса.
6. Дальше азы грамматики. Ее нужно ровно столько сколько необходимо для разговора.

По курсам:

Ягодкин - 100 слов в час,чтение и фонетика из курса English за 3 месяца

 

Надежда Счастливая - Happyhope (хотя бы объяснение грамматики можно посмотреть)

 

A.J. Hoge - выше написал Learn to speak...
 

Фонетика
MasterSpokenEnglish, Gene Zerna -торренты
 
Чтение:
Сайт - wordsfromtext.com
English Graded Readers Mega Collection - торренты
ListenAndReadAlong -  youtube

 

Подкасты
EnglishPod - торренты,

Грамматика
Сайт Engvid.com

 

 

 

 

 


  • 15


#305290 Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст [Ильяхов М., Сарычева Л.] (2-е изд.)

Написано han на 14 Январь 2018 - 09:24

fdcb64a96e155bdeb55629423bc17271.jpg

 

Авторы на конкретных примерах показывают, что такое хорошо и что такое плохо в информационных, рекламных, журналистских и публицистических текстах. Как писать письма, на которые будут отвечать, и рассылки, от которых не будут отписываться. Как создавать действенные и не вульгарные рекламные объявления. Как излагать мысли кратко, ясно и убедительно: без языкового мусора, фальши и штампов. Следуя рекомендациям в книге, вы научитесь писать понятно, увлекать читателей и добиваться доверия. Это обязательная книга для копирайтеров, авторов и редакторов, а также дизайнеров, программистов, менеджеров, предпринимателей, руководителей, служащих и всех, кто использует текст в работе. 

 

 

Авторы
Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
Формат издания PDF 
 
Количество страниц
440
Год выпуска
2018
ISBN
978-5-9614-6526-6, 978-5-9614-5750-6, 978-5-9614-5967-8
Тираж
3000
Издательство
Альпина Паблишер

 

продажник

 

 

СКАЧАТЬ

 


  • 30


#426207 [Виталий Антонов] Инфобизнес через Вконтакте - Запуски. (I + II Ступени) (2018)

Написано BMW на 04 Декабрь 2019 - 08:42

Master83


  • 4


#456227 [Скотт Янг] Суперобучение. Система освоения любых навыков - от изучения языко...

Написано lifepusher на 16 Март 2020 - 15:35

Название: Суперобучение. Система освоения любых навыков - от изучения языков до построения карьеры (2020)

Автор: Скотт Янг


70f53029a8ec86ad0e8f9c17502815e2.jpg

 

 

Оригинал: Ultralearning. Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career (Scott Young) | 2019

 

О книге
Внутри - 9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания. Чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.

Сегодня непрерывное обучение и самообразование - необходимость. Скотт Янг изучил последние исследования и опыт выдающихся личностей, чтобы понять, какие методы обучения дают максимальный эффект, позволяют раскрыть в себе новые таланты, а также выйти на более высокие уровни понимания и запоминания информации.

Под обложкой вы найдете описания принципов быстрого самообразования, которые помогут осваивать сложные навыки, развивать конкурентные преимущества и строить карьеру.

Для кого книга
Для всех, кто жаждет развития и реализации.

Об авторе / Эксперты рекомендуют

Об авторе
Скотт Янг - канадский писатель, известный своими неординарными самообразовательными проектами. Например, за год он освоил четырехлетнюю программу курса Computer Science в MIT или за аналогичный период выучил четыре языка. Скотт живет в Ванкувере, Канада.

-----

Эксперты рекомендуют

Кэл Ньюпорт, автор книги «Цифровой минимализм»
Это источник суперсилы в условиях высококонкурентной экономики. Прочитайте эту книгу! Она изменит вашу жизнь.

Крис Гилледо, автор «The $100 Startup» и «The Happiness of Pursuit»
Эта книга - бесценное руководство, которое поможет освоить сложные навыки за короткий период. Прочитайте „Суперобучение“ и выведите свою жизнь на новый уровень!

Барбара Оукли, автор «A Mind for Numbers» и соавтор и методист «Learning How to Learn»
«Суперобучение» - лучшая из прочитанных мною книг об образовании. Она прекрасно написана, ее выводы блестяще обоснованы и исключительно полезны на практике. Если вы ищете волшебное средство, способное облегчить процесс познания, «Суперобучение» - то, что вам нужно. Что бы вы ни хотели выучить, сделайте одолжение - прочитайте эту книгу. Прямо сейчас.



Формат:
Текст: epub [conv.], fb2, pdf [conv.] + epub, fb2, mobi, pdf
Аудио: mp3 [80 kbps, mono]

 



Скачать:


  • 61


#405769 [Светлана Олейник] Таро Манара

Написано Nelli на 13 Сентябрь 2019 - 21:32


  • 2


#471719 [Алексей Похабов] Ахора перезагрузка (2018)

Написано eduard9898 на 02 Май 2020 - 20:59

попробуйте 

 


  • 1


#326885 [Светлана Олейник] Таро Манара

Написано Nelli на 30 Май 2018 - 15:30

Nelli, можете мне тоже скинуть, пожалуйста? Все еще не работает ссылка на скачивание, запрашивает разрешение


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!