Перейти к содержимому



Delacrya2

Регистрация: 10 дек 2014
Off Активность: сен 11 2024 15:04

#484557 [Илья Мутовин] Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Написано НЛО на 11 Июнь 2020 - 15:08

Название: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Автор: Илья Мутовин


54908437-ilya-mutovin-2317142-biohaking-

 

 

 

 

 

 

Описание книги
 
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам.
 
Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin – более 300 тыс. подписчиков).
 
Основатель и CEO сервиса Zoon.ru
 
Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.
 
– Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток». А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.
 
– В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно.
 
– Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.

Anonymous poster hash: f3527...cc0



Скачать:


  • 16


#681637 [Михаил Тимочко] Формула запуска 3.0 (2022)

Написано DarkHold на 12 Март 2023 - 16:58

Название: Формула запуска 3.0 (2022)

Автор: Михаил Тимочко


Как делать миллионные запуски онлайн-курсов в социальных сетях себе или клиенту

Михаил Тимочко сделал 200 000 000₽ на онлайн-курсах

По итогу курса ты научишься:

Набирать аудиторию

  • Держать высокие охваты
  • Создавать коннект с аудиторией
  • Писать мощные прогревы
  • Делать сильные вебинары
  • Создавать полезные онлайн-курсы
  • Работать продюсером

Делать милионные запуски

Програма курса

Модуль 1
План старта

Уроки:
• Как работают запуски? Разбор на примере запуска на 20 млн
• 5 этапов грамотного запуска
• «Кто я такой, чтобы обучать…» и т. д. Разбиваем 10 главных страхов
• Выбор своей ниши для запуска
• Кем стать? — 3 роли в запусках
• Ставим цель по доходу и пишем план на 2 года

Материалы:
• Гайд «Как работают запуски?»
• Чек-лист проработки страхов
• Гайд по выбору своей ниши

Результат:
Разберешься, как работают запуски и как за 2 месяца заработать миллион рублей.

Привет, продюсер
Бонусный модуль

Уроки:
• Зачем блогеру или эксперту продюсер?
• Вектор развития продюсера
• Обязанности и зоны ответственности продюсера
• Как продюсеру вести свои соц сети?
• По каким критериям определить своего эксперта / блогера?
• Как заходить к БОЛЬШИМ через бесплатную ценность?
• Находим за 7 дней первого клиента под запуск
• Как презентовать свои услуги?
• Как делить доходы и расходы?
• На что договориться?
• Как взаимодействовать с экспертом?
• Продажа микроуслуг
• Мышление успешного продюсера
• Начинаем с малого

Материалы:
• Шпаргалка по распределению процентов
• Пример презентации своих услуг
• Схема поиска первого клиента
• Пример оформления и передачи прогрева

Результат:
Четко поймешь, в чем заключается работа продюсера. И, если это твоя модель, то начнешь искать первых клиентов для запуска.

Прототип продукта
Модуль 2


Уроки:
• Определение своей экспертности
• Быстрый тест идеи продукта
• Продуктовая линейка: лид-магнит, трипваер, основной продукт, золотой унитаз.
• Анализируем конкурентов и обходим их
• Составляем программу курса, мимо которой невозможно пройти
• Устанавливаем правильную цену на курс
• Форматы поддержки и обратной связи
• Расчет прибыли и расходов
• Упаковываем сайт курса

Материалы:
• Схема, как за 3 дня протестировать жизнеспособность продукта
• Инструкция «Как составить программу курса?»
• Таблица анализа конкурента
• Шаблон анкеты исследования аудитории
• Таблица расчета прибыли
• Прототип продающего сайта

Результат:
Подписчики 15 секунд смотрят на программу твоего курса и уже готовы купить!

Блогинг
Модуль 3

Уроки:
• Проработка 13 страхов и заблуждений о своем блоге
• Составляем карту своего блога по смыслам и темам
• Кто меня смотрит? Анализ целевой аудитории
• Как найти свою уникальность и выстроить позиционирование?
• Так делать не надо: антитренды в блоге
• Как перестать волноваться и легко вести блог?
• Как поднимать охваты сторис в 2022 году? Проработка сюжетных линий.
• Как сблизиться с аудиторией?
• О чем, как и зачем писать посты?
• Бесплатные способы набрать первых 10 000 подписчиков
• Как тестировать и закупать рекламу на свой блог?
• Как растить свой блог таргетом?

Материалы:
• Шаблон карты блога
• 150 вопросов, чтобы найти тему для постов
• Примеры экспертных реклам, которые работают
• Доступ к чату проверенных таргетологов

Результат:
Ты всегда знаешь, о чем снимать сторис. Охваты растут, а тебя отмечают в сторис как «любимого блогера». Твоя рекламная подача сработала, и идут новые целевые подписчики!

Прогревы
Модуль 4


Уроки:
• Мягкий вечный прогрев
• Простая схема для первого запуска
• Маскированный сторителлинг: как рассказать свою историю золушки, когда подобные истории уже надоели?
• Как находить и упаковывать кейсы учеников?
• Прогрев через реалити / клиентов / персонажей / ошибки / боли / экспертность — и все вместе!
• Прогрев в постах и прямых эфирах
• Активируем 10 психологических триггеров
• Как составить скелет прогрева в программе Notion?

Материалы:
• 3 рабочие схемы прогрева
• Наглядный разбор 3-х хороших прогревов
• Гайд «100 идей, как показать экспертность»

Результат:
Каждый день тебе в Директ приходит шквал сообщений типа «ну продай уже, пожалуйста».

Сервисы и команда
Модуль 5


Уроки:
• Как сделать красиво и сэкономить? Минимальный набор для запуска
• Какие специалисты нужны для запуска и как их найти?
• Как правильно платить специалистам, чтобы не рисковать?

Материалы:
• Скринкаст «Как самому сделать себе простой сайт на Тильде?»
• Гайд по сервисам для запуска
• Пример технического задания для дизайнера и технического специалиста
• Чат с проверенными недорогими веб-дизайнерами

Результат:
Все работает! Сайт готов, кассу подключили, GetCourse настроили, а потратили на это копейки!

Бесплатный вебинар
Модуль 6


Уроки:
• Как собрать максимум регистраций на вебинар?
• Как составить продающую презентацию вебинара?
• Фишки для увеличения доходности до вебинара
• Как снять стресс от вебинара и продавать с удовольствием?
• Это просто! - пошаговый план технической настройки вебинара

Материалы:
• Шаблон рассылки перед вебинаром
• Шаблон продающей презентации
• Чек-лист подготовки к вебинару
• Наглядный разбор 3-х хороших прогревов
• Примеры крутых продающих вебинаров

Результат:
Соберешь презентацию, после которой купит 30% зрителей. Бомбезно проведешь вебинар без волнения и продашь как «Волк с Уолл-стрит».

Продажи в сторис
Модуль 7


Уроки:
• Как открыть окно продаж в сторис?
• Как организовать продажи через Директ? Для маленьких блогов
• Как быстро собрать отдел продаж под запуск?
• Как собеседовать и нанимать менеджеров?
• Как платить менеджерам процентом от продаж?
• Как прописать эффективный скрипт продаж?

Материалы:
• Примеры, как открыть продажи в блоге
• Инструкция «Как провести собеседование менеджеров?»
• Инструкция «Как найти 50 кандидатов в отдел продаж?»

Результат:
Выжмешь максимум продаж на запуске и потом скажешь: «Ого, это столько денег лежало у меня в блоге?»

PLF
Модуль 8


Уроки:
• Схема 3-дневного и 4-дневного запуска через бесплатный курс по Джефу Уокеру с моими наработками
• Рассылка на каждый день во время «бесплатника»
• Как увеличить регистрации на 15% с помощью таргета?
• Как создать ажиотаж в рассылке до открытия продаж?
• Как вовлечь людей, чтобы они смотрели все уроки до конца?

Материалы:
• Шаблон рассылки во время «бесплатника»
• Сценарий каждого дня «бесплатника»
• Чек-лист подготовки к вебинару
• Наглядный разбор 3-х хороших прогревов
• Примеры крутых продающих вебинаров

Результат:
Научишься применять САМУЮ эффективную схему запуска онлайн-курса.

Запись курса
Модуль 9

Уроки:
• Как продумать методологию обучения?
• Как записать курс без больших вложений?
• Технические моменты организации курса от А до Я
• Самые ОПАСНЫЕ моменты, на которых я cпотыкался

Материалы:
• Фишки для увеличения вовлеченности учеников
• Как мотивировать учеников оставлять отзывы?
• Как сделать «ВАУ-эффект» и волну рекомендаций?
• Как и зачем делать живой выпускной?

Результат:
Ученики довольны. Они оставляют восторженные видеоотзывы и рекомендуют твой курс друзьям.

Продажи и холодный трафик
Модуль 10


Уроки:
• От первого запуска до 1 млн $: вектора роста для каждой из 3-х ролей.
• Как расти через партнерские запуски?
• Как организовать продюсерский центр? Приглашенный эксперт

Материалы:
• Как продавать курс без блога? Активируем холодный трафик.
• Тайм-менеджмент: как делать запуски и еще жить (да, это возможно)
• Что делать с заработанными деньгами?

Результат:
Разработаешь стратегию развития на 2 года.

ТАРИФ: НАСТАВНИЧЕСТВО



Скачать:


  • 4


#671113 [Ирина Гиберманн] [МИФ. Курсы] Чувство вины (2022)

Написано НЛО на 28 Декабрь 2022 - 16:01

Название: [МИФ. Курсы] Чувство вины (2022)

Автор: Ирина Гиберманн



Чувство вины как моральный компас: указывает, когда мы обидели близких или предали себя.
Но не всегда. Есть и нездоровая вина — та, что пожирает изнутри.
Для кого курс:
Этот курс для тех, кто:
— застрял в некомфортном и болезненном чувстве вины,
— внушает его себе сам или чувствует давление со стороны,
— имеет травматический опыт, связанный с проживанием вины.
Каждый ощущает этот груз по-своему. Что откликается вам?
Что будет на курсе:
Чтобы справиться с чувством вины, нужно вытащить на свет причины, по которым оно появляется. Искать будем в трех направлениях:
— чувство вины перед собой,
— чувство вины перед другими,
— чувство вины за свое прошлое.
Старт 10 октября, продолжительность 6 недель.
Программа
►Вводный урок
►Вебинар 1
Анатомия чувства вины

— Что такое чувство вины
— Почему мы чувствуем вину, раз она нам неприятна? Эволюционная значимость чувства вины
— Важность чувства вины для отношений. Вина как сигнальный флажок наших ценностей
— Вина и стыд: сходства и отличия. Вина — «я сделал что-то плохое». Стыд — «я плохой человек»
— Вина как социальное чувство. Социальные факторы чувства вины
— Естественная и иррациональная вина: как различить. «Вина наблюдателя»: когда ты ничего не сделал, но чувствуешь вину
— Что делать, если действительно виноват? Алгоритм «Извиниться → признать ущерб → возместить ущерб → жить дальше»
— Навык «Извиняйся только один раз»
— Почему бывает так трудно попросить прощения
Эксперт: Евгения Дашкова
►Вебинар 2
Иррациональное чувство вины

— Почему вина за вымышленный проступок чувствуется реальной, такой же, как за настоящий
— Чувство вины как выученная реакция на несоответствие ожиданий и реальности
— «Навязанная» извне вина и реальная вина. Может ли человек быть виноват, если он не несет ответственность за ситуацию
— Как работать с чувством вины:
  • проверить адекватность чувства вины в конкретной ситуации
  • что делать, если вина адекватна
  • навык «Противоположное действие» (если вина иррациональна)
  • принятие и проживание вины
  • самоподдержка и самосострадание
Эксперт: Евгения Дашкова
►Вебинар 3
Кто Я, или Почему мы обвиняем себя?
Анализируем мысли, чувства, поведение

— Причина и цель чувства вины в жизни человека
— Влияние родителей: воспитание конструктивного и деструктивного чувства вины; формирование внутреннего раскола — «каким я должен быть» и «каким нельзя быть»
— Сценарий внутреннего критика: замкнутый круг требований, правил и наказаний
— Сепарация от родителей, как шаг к здоровому и зрелому «Я»
— Персональная система ценностей: освобождение от навязанных конструкций («Что я хочу») и выход к осознанию («Что я хочу на самом деле»)
Эксперт: Сергей Тюленев
►Я и мои роли, или Почему нас винят другие?
Анализируем мысли, чувства, поведение

— Я и мои роли: кто, когда и зачем написал для них сценарий
— Чувство вины, как один регуляторов проявленности человека в жизни
— Как определить свои роли: какие роли мне даны, какие я себе присвоил, какие меня ограничивают, какие я не рискую попробовать, в чем я хочу и готов экспериментировать
— Как происходит зарождение внушенного чувства вины за неисполнение определенных ролей и исполнение других
— Как разрешить себе быть спонтанным в разных ролях
— С чем мне необходимо попрощаться, от каких ролей отказаться, чтобы не «казаться», а «стать»
Эксперт: Сергей Тюленев
►Вебинар 5
Я и Мои демоны, или Как прошлое подпитывает чувство вины
Анализируем мысли, чувства, поведение

— Как прошлое влияет на наше настоящее, каким бывает чувство вины из-за прошлого
— Почему воспроизводится травма? Идентификация с врагом: как это работает
— Что делать, когда я не могу ударить в ответ и бью себя или ложного адресата моей злости и гнева
— Как реагировать в моменте, научиться отвечать обидчику
— Как интегрировать негативный опыт в себя и создать цельную картину своей самости с сильными и слабыми сторонами своей личности
— Как перестать прятаться за травму и не давать ей власти над собой
Эксперт: Юлия Тертышная
►Вебинар 5
Экзистенциальная вина — вина неизбежная

— Вина ответственности, или Не хватает рук на все
— Вина в ситуации конфликта двух противоречащих друг другу ценностей (мать или жена, любовь или семья)
— Вина в ситуации, когда ничего нельзя изменить
— Чувство вины, которое остается «осадком» после прощения и искупления
— Как справляться с чувством вины, возникающим из-за несовершенства людей и окружающего мира
— Чувство вины в контексте экзистенциальной психотерапии
Эксперт: Марина Сульдина
►Q&A
Вопрос-ответ с Ириной Гиберманн (для всех тарифов)
Эксперт: Ирина Гиберманн
Ирина Гиберманн

Психотерапевт, которая 15 лет работает со сложными чувствами, психосоматикой и травмой. Это будут 5 недель глубокой работы — с живыми сессиями, практиками и даже челленджами, — которая принесет, наконец, облегчение.

Скачать:


  • 1


#660600 Формула запуска Джефф Волкер (2019 или новее)

Написано Kurtis Stryker на 01 Ноябрь 2022 - 19:05

В смысле «можно на английском». Нужно. Переводы на русский мало того, что неточные, так еще и старые.
 
Jeff Walker - Product Launch Formula 2019
 
magnet:?xt=urn:btih:e908ebeeeaf766948c9c1e40ebb66d0e7c6740c5
magnet:?xt=urn:btih:528fe63e182744a73853bcce32aabb722d54665d

  • 1


#645998 Посоветуйте толковый курс обработки фото

Написано Kurtis Stryker на 06 Август 2022 - 14:33

Delacrya2, по-моему на русском самое лучшее — это Журавлёв из Profileschool, ищи гибридные курсы самые новые (2020-2022 примерно). Там именно теория с самых основ и до хорошего уровня. Есть еще от той же школы 2 курса по ретуши, но это уже продвинутый уровень и лучше изучать после Журавлёва.

 

 

https://slivup.top/t...yj-uroven-2020/

https://slivup.top/t...-zhuravlev-gib/

 

Может, на торрентах уже новее есть.


  • 2


#635815 [Мартовский Лис] Тиндер-мачо (2022)

Написано НЛО на 09 Май 2022 - 18:49

Название: Тиндер-мачо (2022)

Автор: Мартовский Лис


Ну как — ты готов поменять свою реальность и сделать так, чтобы к тебе на свидание спешили лучшие девушки?

Если сегодня ты:
Недоволен вечерами в одиночестве, мечтаешь создать себе яркую и насыщенную встречами личную жизнь.
Испытываешь страх при знакомствах, хочешь быть раскованным в общении с девушками и научиться лучше их понимать.
Чувствуешь неуверенность в себе, хочешь стать более активным и доминантным мужчиной, который 100% достигает своих целей.
Неуютно чувствуешь себя в компаниях, где есть девушки, и хочешь привнести в свою жизнь развитие, удовольствие и навыки общения с противоположным полом.
Цепляешься за первую попавшуюся девушку, лишь бы избежать одиночества, но мечтаешь выбирать лучшую из десятка поклонниц

То у тебя есть выбор!
1. Оставить все, как есть. И тешить себя надеждами, что когда-то ты встретишь нормальную девушку, которой понравишься. Ты все еще в это веришь?
2. Начать штудировать книги и терять время, применяя разрозненные техники и знания. Только подумай, сколько времени на это у тебя может уйти. Годы разочарований и потери времени...
3. Сэкономить время, деньги и прямо сейчас перейти к действиям по четкой инструкции.
Специально для тебя я создал программу, которая избавит тебя от одиноких вечеров, страха новых знакомств и приведет к постоянным встречам с яркими и интересными девушками.


Anonymous poster hash: 47c71...28c



Скачать:


  • 3


#531440 Видеофильм травоведа "Чайные травы"

Написано Burato на 21 Ноябрь 2020 - 09:19

Ril, Обновил 


  • 6


#615295 Скрипт брутфорс ютуба

Написано Burato на 06 Ноябрь 2021 - 13:07

Delacrya2,  привет. По ссылке https://dropmefiles.com/FisgK скрипт на питоне. Установи питона с https://www.python.org/ .Галку с add path на первом окне при установке не забудь поставить. Потом установи зависимости: python -m pip install requests beautifulsoup4 lxml . Запусти скрипт,  введи только ID видео, заменив неизвестные знаки на "?". То есть есть, например, видео по адресу "https://youtu.be/TD?TZIBDCL?" - тебе нужно написать только TD?TZIBDCL?  в поле ввода и нажать Enter.

Использование проксей не добавлял. За поиск двух символов в нижнем регистре не банило. Собирать в exe не стал, так как VirusTotal будет ругаться на упаковщик. Тем более хз какая у тебя ОС.

Попробуй. 


  • 1


#614927 Скрипт брутфорс ютуба

Написано xol174 на 04 Ноябрь 2021 - 21:34

могу написать такой скрипт на басе за просто так, из альтруистических соображений. только не сейчас, на выходных


  • 1


#614825 Скрипт брутфорс ютуба

Написано Укротитель Рулетки на 04 Ноябрь 2021 - 13:52

К

Как сделать скрипт

 

Вариант 1. Научиться программировать и написать такой скрипт.

Вариант 2. Купить услуги программиста, который напишет такой скрипт

Вариант 3. Если видео какое-то интересное, то заинтересовать им того, кто напишет такой скрипт

 

Выбирайте


  • 1


#404004 [Олег Бармин] Больше чем бизнес: как построить компанию, попасть в тюрьму, вы...

Написано lifepusher на 06 Сентябрь 2019 - 14:12

Delacrya2,

 


  • 1


#400745 [Алекс Лесли] Техники влюбления. ВИП часть

Написано daruxs на 24 Август 2019 - 17:22

Название: Техники влюбления. ВИП часть

Автор: Алекс Лесли


Данный вебинар подходит как для мужчин, так и для женщин.

 

В ВИП части будут раскрыты темы моделирования поведения:

  • Боится потерять тебя - Конкуренция
  • Центит тебя - Техники повышения значимости
  • Много думает о тебе - Интрига
  • Хочет ухаживать за тобой - Модель приза
  • Делает что-то для тебя - Доминирование
  • Ревнует тебя к другим - Конкуренция
  • Хочет встретиться с тобой - Образ

Скачать:


  • 13


#399489 Эффективные продажи по телефону: Лучшие скрипты

Написано Slivuper_007 на 19 Август 2019 - 14:14

Delacrya2,


  • 1


#399491 Ищу: Хакамада - Рестарт: Как прожить много жизней

Написано lifepusher на 19 Август 2019 - 14:28

Delacrya2, добавил.


  • 1


#399204 [Дмитрий Трофимов (MikeD)] Практика «Фиксирование внимания — Деньги» (2018)

Написано eduard9898 на 18 Август 2019 - 17:12

Название: Практика «Фиксирование внимания — Деньги» (2018)

Автор: Дмитрий Трофимов (MikeD)


Эта практика по деньгам. И эта практика будет по технологии мужского курса и техники мира. Кто проходил эти практики, уже знают/понимают, как это все работает. А работает это вот так — вы правильно направляете свое внимание/мысли и к вам идут деньги.

Нужно именно правильно направлять свое внимание и мысли. Именно это показатель прироста по деньгам.
Здесь не будет попсовых техник из трансерфинга или из фильма секрет. Все мои наработки в практике основаны на мышлении/внимании.

Технология на самом деле очень простая и я думаю именно такое мышление у людей, у которых есть результаты по деньгам. Главное делать все техники из практики.

Какие видимые результаты по практике вы получите:

— у вас будут появляться возможности по заработку денег (может быть на вашей работе, а может быть где-то в другом месте)

— у вас будут появляться идеи по заработку денег (может быть на вашей работе, а может быть вне вашей работы)

— вам будут давать деньги (может быть вам отдадут долг, о котором вы забыли, может быть вам подарят деньги родственники или друзья и т.д)

— вы можете найти деньги, вы можете выиграть деньги…

Если честно, что угодно может произойти, вероятность появления денег в вашей жизни (благодаря практике) возрастает многократно, но все зависит только от вас, будете ли вы реализовывать возможности по деньгам или нет.

Вы можете натолкнуться на единичный заработок, а можете найти настоящий поток по деньгам, который может закрываться не сразу. А потоки бывают разные, бывают большие потоки, бывают маленькие потоки (все об этом я расскажу в практике).

Но я напоминаю, если вы будете просто сидеть/лежать и делать техники, но не будете реализовывать возможности, которые у вас появятся, не будете брать деньги, которые вам дают, не будете реализовывать свои идеи. Или другими словами, если вы не будете действовать, то практика не будет работать на 100%.
В практике будет:

— закрытая группа с материалом по практике (текстовый сопроводительный материал с техниками, аудио записи техник, дополнительная информация по практике)

— закрытая переписка с аудио разборами ваших отчетов и оперативный ответ на ваши вопросы

— техники будут предоставляться каждый день (то есть техники вы будете вводить в повседневное мышление постепенно)

 



Скачать:


  • 32




×

Зарегистрируйся моментально!