SuperL

larissamilano,

ShowTime21,

Мимилус, sega2112, NewInfoProfi, Arbitr-ki,

Название: Стиль и возраст - как выглядеть молодо, но не молодиться (2024)

Автор: Татьяна Кныш

Описание
Во взрослом осознанном возрасте есть несколько главных преимуществ:
опыт, мудрость и шарм.
Но этим качествам необходимо достойное оформление!
Мы меняемся с каждым годом, а вещи и дальше выбираем по привычке, не учитывая новые изменения, запросы и статус.
Предлагаю посмотреть новым взглядом на свой гардероб!
На мастер классе вы узнаете:

• как одежда влияет на восприятие возраста и может даже «взрослить»;
• кому нужны «омолаживающие» приёмы и почему стоит их применять с 35, а то и раньше;
• что моментально делает комплект современным и стильным, а что наоборот, превращает в «тётку»;
• какие есть важные особенности при сочетании одежды;
• у вас будет наглядный чек-лист вещей, которые стоит добавить в гардероб.
• На мастер-классе много примеров и дополнительно вы получаете чек-лист вещей-спасителей, которые освежают образ и гардероб.

Для кого подойдёт этот мастер-класс:

• Рекомендую всем 35+,45+,55+, 65+, кто хочет всегда выглядеть прекрасно, свежо и современно!
• В мастер-классе универсальные правила, которые работают для всех и стилисты всегда используют эти приёмы в работе с клиентами.
• Если вы их не применяете, значит можете оказаться «на шаг позади».

Что будет:

• разбираем стильные приёмы и способы, которые помогают выглядеть актуально и молодо в любом возрасте;
• как подбирать одежду, чтобы не выглядеть пацанкой, но и не добавить возраста;
• какие оттенки выбирать и как корректировать свою палитру с каждым годом при необходимости;
• на какие ткани, рисунки и крой обращать внимание, чтобы получился интересный и нескучный гардероб;
• как сочетать одежду, чтобы выглядеть в любом возрасте актуально;
• как не выбрать вредные и опасные вещи, которые добавят возраста;
• как легко с помощью одежды можно выглядеть на 5 −10 лет моложе;
• какие предметы и детали помогут «омолодить» образ.

Продажник:

Скачать:

Название: Создаём идеальную фигуру с помощью одежды (2024)

Автор: Татьяна Кныш

Описание
Это то, что я слышу постоянно от своих клиентов. Мне говорят это женщины как 44-го размера одежды,так и 56-го.
Так уж мы, женщины, устроены. Нам важно подчеркнуть талию, выглядеть стройно и роскошно! Мы хотим получать комплименты и удовольствие от своего внешнего вида. Это окрыляет, дарит уверенность в себе. Есть одно НО...
Каждая из нас уникальна и индивидуальна. Объёмы распределяются у каждого по-своему. Кто-то ест как «не в себя» и худеет, а кто-то посмотрел на пирожное и плюс килограмм. У кого-то талия ярко выражена, у кого-то нет. Это природные особенности и часто физически их не изменить.
Одежда — это тот эффективный инструмент, с помощью которого мы создаём лучшую версию себя, моделируем фигуру, делаем её стройнее и изящнее.
К сожалению, просто знание своего типа фигуры недостаточно, потому что может быть одинаковый тип фигуры, но разные рост и размер. И способы коррекции будут свои.
Я решила создать комплексную программу, где поделюсь с вами эффективными методами, хитростями и приёмами, которые помогают выгодно подчеркнуть достоинства и скрыть свои индивидуальные особенности фигуры.
Для кого этот курс?

• Для тех, кто устал от ограничений и стеснения, от навязанных идеалов. Вы можете выглядеть обворожительно в своём размере одежды, даже если он далеко от идеала!
• Для тех, кто мечтает о красивой фигуре, но надоело сидеть на диетах. Вам хочется быть стройной и привлекательной прямо сейчас!
• Для тех, кого в целом устраивает фигура, но хотелось бы правильно выбирать себе одежду, чтобы подчеркнуть все достоинства и выглядеть ещё лучше!
• Часто бывает, что размер изменяется с возрастом и это нормальный процесс. Просто нам не подходят те варианты одежды, которые мы беззаботно носили в 18 лет. Значит пришло время собрать подходящий гардероб, который покажет фигуру с выгодой стороны.
• Возможно вы поправились после родов (или, кстати, похудели) , в этом случае одежда поможет скрыть особенности и показать достоинства.
• Набрали несколько лишних килограмм? Одежда на случай «а вдруг похудею» скапливается в шкафу и вы не нравитесь себе «не стройная» . Это не приговор и не повод отказывать себе
• в радости быть красивой!
• Это жизнь, но нам доступны простые инструменты, которые помогут грамотно оформить вашу фигуру.

Можно есть одну морковку!
А можно выбирать правильную одежду, чтобы быть стройной без диет и изнурительных тренировок!
Что вы получите на курсе:

• Научитесь выгодно одевать свою фигуру при любом размере одежды.
• Научитесь выбирать ту одежду, в которой вы будете выглядеть стройно и красиво.
• Будете с удовольствием и восхищением смотреть на себя в зеркало, ведь вы точно знаете, как выглядеть превосходно.
• Узнаете все самые важные законы стиля,
• что позволит безошибочно подбирать себе гардероб с учётом всех
• особенностей фигуры.
• Избавитесь от массы ограничивающих мыслей и почувствуете, что при любом размере одежды можно быть обворожительной.
• Создадите свой новый гардероб и образ, чтобы выглядеть яркой и обновлённой.
• Заново почувствуете себя желанной, раскованной и привлекательной.

Курс состоит из 10 увлекательных занятий
1 Урок. Фигура, её особенности, рост, размер одежды
Начинаем с изучения себя. Разбираем фигуру и её особенности, рост, размер. Отдельно САМИ ПО СЕБЕ типы фигур работают очень плохо, поэтому нам необходимо объединить с другими критериями. Определяем зоны внимания и способы коррекции.
Я даю пошаговый план, инструкцию (PDF), рекомендации, по каким пунктам правильно себя изучить, чтобы двигаться дальше по курсу.
2 Урок. Используем цвет для коррекции фигуры.
С цвета всё начинается! Используем свойства цвета для корректировки проблемных зон. Есть мнение, что светлый полнит, но я поделюсь секретами, в каких случаях светлые оттенки не добавляют объёма. Научимся использовать нужные цвета, которые помогут образ сделать стройным. В этом уроке вы расширите привычное восприятие цвета и научитесь делать цвет своим стильным союзником.
3 Урок. Выбираем правильные ткани и фактуры
которые лучше всего будут подходить для вашей фигуры. Вы узнаете, как ткани влияют на полноту или стройность, от каких тканей лучше отказаться, а какие будут помогать создать красивую фигуру.
4 Урок. Управляем длинами и пропорциями как профи
Часто из-за неправильного выбора подходящих длин страдает не только фигура, но и весь образ. Из-за лишних или недостающих 5 см длины юбки, платья, жакета фигуры выглядит полнее, чем хотелось бы. Вы узнаете свои лучшие фасоны, длины и пропорции одежды, которые гарантированно повысят ваш образ на ступень выше, не только в стройности. Это то, что необходимо знать и уметь каждой.
5 Урок. Разбираем модели и фасоны платьев, юбок, брюк и других предметов одежды.
С помощью конкретных элементов одежды, кроя, моделей вы научитесь выгодно преподносить свою фигуру.
6 Урок. Учимся корректировать
полноту и худобу ног, длину ног и туловища, руки, высокий и низкий рост. Формируем талию, где это нужно и можно. На примерах вы увидите, как именно работает коррекция и что лучше применить в вашем случае.
7 Урок. Учимся корректировать
бёдра, грудь, в бОльшую и меньшую сторону. Вы узнаете, как корректировать живот, длину шеи и другие особенности фигуры. Ещё больше примеров и подробный разбор образов.
8 Урок. Свойства и влияние линий на стройность.
Горизонталь и вертикаль, диагональ, блоки. Вы научитесь использовать мощнейшую технику коррекции ЛЮБОЙ фигуры- иллюзию зрительного восприятия линий. Вы поймёте, почему горизонталь не всегда расширяет, вертикаль порой может полнить. Научитесь правильно использовать линии в своём комплекте одежды, чтобы получить гармоничный, согласованный и стройный образ.
9 Урок. Секреты использования аксессуаров для вашей фигуры.
Вы точно будете знать какую сумку, платок, шарф, обувь лучше использовать в определённой ситуации и какое украшение выбрать. Найдёте ВАШИ аксессуары «для стройности».
10 Урок. Виртуальная прогулка в магазин.
В уроке мы будем учиться выбирать вещи в интернет магазине. Какие вас ждут «подводные камни» и как снизить вероятность ошибки. Как делать выбор вещей быстрее обычного, при этом экономить своё драгоценное время. В этом уроке мы закрепим пройденные шаги на практике.

Продажник:

Скачать:

Название: Нейросети для мастеров handmade (2024)

Автор: Галина Шевченко

Описание
С нуля до создания собственных промтов

• Чтобы за 5 минут писать любой текст для продажи handmade и мастер-классов
• Чтобы четко понимать, кто ваш покупатель и за что он готов заплатить деньги
• Чтобы у вас всегда были идеи, о чем писать и о чем снимать видео
• Чтобы ваши тексты всегда читали, а видео смотрели - и чтобы у вас всегда было много покупателей
• Чтобы вы не уставали и не тратили время и силы на ведение соцсетей и написание продающих постов, потому что эту работу будет делать за вас нейросеть

Какую пользу вы получите

• Продающие посты: у вас всегда будут готовы продающие посты для всех ваших товаров, для новинок, для работ ни заказ и для мастер-классов. И не только посты - у вас будут сценарии для клипов, идеи для новых продуктов, все элементы маркетинга. Все тексты, которые нужны для продаж ваших работ.
• Экономия времени: любой текст вы будете делать за 2-3 минуты. Вам не понадобится тратить огромное количество времени на ведение соцсетей и написание постов. Вы вспомните, что это такое, когда у вас есть свободное время.
• Экономия сил и новые идеи для продаж: вы перестанете тратить силы на создание контента. Продающие посты будут получаться у вас легко и без усилий. Создание продающих текстов станет приятной и забавной игрой. Просто, удобно, быстро и легко.

В чем отличие от других курсов по нейросетям

1. Курс написан специально для мастеров handmade
   все методы адаптированы для продаж рукоделия и мастер-классов. Это значит, что вам не придется перекладывать для применения в вашем проекте тексты, например, для психологов или для коучей
   учтена вся специфика продажи Handmade. Это значит, что все советы подходят для продажи творческих работ, а не для продажи товаров из Китая
2. Коротко, ясно, без воды, все по делу
   уроки короткие - а значит, курс можно быстро пройти и быстро внедрить
   уроки простые - это значит, что вам будет легко все понять. Есть готовые примеры для всех этапов работы
   уроки без воды - и значит, каждая минута вашего времени будет использована для увеличения ваших продаж
3. Все сервисы работают без VPN и на русском языке
   вам не придется тратить время на то, чтобы разобраться, где какую кнопку нажать
   не нужно будет включать VPN для работы с нейросетями
4. Вы получите конструктор промптов и 200+ готовых промтов для продаж handmade
   и поэтому у вас всегда будет качественный, живой контент без странных фраз и искусственных выражений
   у вас всегда будут готовые запросы для любой ситуации, нужной в продажах handmade
   вам больше не нужно будет тратить много времени на ведение соцсетей
   вам не нужно будет нанимать помощника или платить зарплату команде
5. Вы научитесь сами писать отличные промты для нейросетей
   и в результате ваши тексты будут точно отражать специфику продаж именно ваших товаров
   ваши посты будут нацелены именно на вашу аудиторию и будут прекрасно продавать
   у вас будет все, что нужно для создания не только постов, но и видео и изображений
   вам не нужно будет тратить время на поиски готовых промтов и адаптацию этих промтов для вашего проекта

Что внутри курса
Блок 1. Знакомство с нейросетями
Урок 1. Как быстро начать работать с нейросетями
Урок 2. Как сделать тексты от нейросетей живыми, ярками и продающими
Блок 2. Логика запросов к нейросети (промптов)
Урок 3. Структура запроса. Как получить хороший результат от нейросети?
Урок 4. Усилители + бонусы: 30 усилителей
Урок 5. Роли + бонусы: 12 ролевых моделей
Урок 6. Триггеры + бонусы: 60 эффективных триггеров
Урок 7. Ограничения
Блок 3. Тексты
Урок 8. Идеи текстов + бонусы: 16 форматов контента
Урок 9. Контент план. Рубрики
Урок 10. Заголовки + бонусы: 30 формул для заголовков
Урок 11. Сторителлинг
Урок 12. Фреймворки + бонусы: 20 лучших моделей для написания текcтов
Урок 13. Обработка текста + бонусы: 10 лайфхаков для обработки текста
Блок 4. Маркетинг
Урок 14. Целевая аудитория и оффер
Урок 15. Отработка возражений
Урок 16. Идеи новых продуктов. Разработка продуктовой линейки
Блок 5. Сценарии для видео
Урок 17. Идеи для коротких видео (reels, клипов)
Урок 18. Как снять 30 reels за 2 часа
Блок 6. Создание промтов. Конструктор 200+ готовых промтов
Урок 19. Создание собственного промта. Конструктор готовых промтов
Урок 20. Модификация промта
Урок 21. Подробные промты
Урок 22. Минималистичные промты
Блок 7. Создание изображений
Урок 23. Промты для создания изображений
Урок 24. Создание изображений для продажи handmade
Об авторе курса: Курс ведет Галина Шевченко - Более 35 лет в бизнесе
Тариф Премиум: 24 урока + бонусы + конструктор 200 готовых промтов + доступ навсегда

Продажник:

Скачать:

Название: Школа пищевого поведения. Тариф Базовый (2023)

Автор: Артём Бразговский

Что вы получите:
Отказываясь от подсчета калорий ты не увеличиваешь кол-во проблем в своей жизни, ты их уменьшаешь.
Ты не делаешь больше, ты делаешь меньше. Ты не тратишь больше времени - ты экономишь время.

• Вы узнаете, как выглядит алгоритм перееданий - и сразу поймете, как его "сломать"
• Уйдет дикий страх перед едой - вы не будете делить еду на плохую и хорошую, вы будете просто есть
• Вы перестанете думать о еде, весе тела и калориях 24/7. И сможете заняться чем-то еще, что сделает вашу жизнь... приятной
• Вы перестанете испытывать чувство вины после того, как съели десерт. Или после того, как вы просто поели
• Вы начнете проживать, а не проедать эмоции. Эмоции - это круто!
• Вы перестанете бояться своих эмоций. Начнете их выражать. И ваша жизнь заиграет новыми красками.
• Вы узнаете, откуда берется "аппетит" или психологический голод. И поймете, какие действия в вашей жизни привели к возникновению аппетита.
• Вы перестанете переедать и начнете лучше себя чувствовать. Уйдет постоянное вздутие живота, кожа станет лучше и здоровее
• Вы не будете так часто отекать. А в естественные для любой прекрасной женщины моменты не будете переживать, что тело немного иначе себя чувствует.
• Вы сможете есть то, что на самом деле хотите. А потом не думать о еде совсем. Пока снова не захотите есть
• И когда-то, пусть не в первую неделю и не сразу... Но вы поймете, как отсутствие перееданий влияет на ваше тело. И ваше тело начнет меняться.

Выдержки из программы
Вот некоторые моменты.

• 1 лекция: "Причины срывов и перееданий". Твоя история: с чего все началось. Алгоритм срыва: как он выглядит и почему ты не в силах его прервать. Как это сделать? 10 правил интуитивного питания. Договор.
• Практикум "Сила голода". Как голод и насыщение влияют на твое отношение к любимой печеньке.
• 6 лекция: "Не могу жить в этом теле". Тут ты узнаешь, почему ненависть к телу ведёт к "еде как не в себя", и что с этим делать.
• 10 лекция: "Цикл вины". Чувство вины мешает тебе похудеть. Зачем тебе вина? Что можно делать вместо чувства вины?
• 12 лекция: "Твое тело - твое дело". И твоя ответственность! Тут ты узнаешь, почему ненавидишь свое тело. Почему избегаешь с ним контакта. Почему не балуешь, не любишь, не гладишь. И как это исправить, конечно!

До и после Школы

• Стыд. Вина. Боль. Страх. Ты боишься еды. Делишь еду на плохую и хорошую. Постоянно думаешь о еде, винишь себя за каждый кусок. Мучаешься от болей в животе, отрабатываешь еду, ограничиваешь себя. Постоянно взвешиваешься, часто отекаешь и почти смирилась с тем, что у тебя никогда не получится.
• Радость. Легкость. Свобода. Уверенность. Комфорт. Ты ешь только то, что любишь, что хочешь, без стыда. Ты спокойно ешь по голоду и сразу забываешь о еде. Ты ешь с удовольствием и радостью, тебе приятно после каждого приема пищи. Ты занимаешься спортом ради удовольствия и спокойно относишься к своему весу. Ты чувствуешь себя легче, спокойнее и увереннее.

Продажник:

Скачать:

Название: Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (2024)

Автор: Регина Доктор

Описание:

Что вас ждет на ГОРЯЧЕМ ИНТЕНСИВЕ
1 ДЕНЬ 19.03 В 19:00 МСК
3 элемента стратегии быстрого и полезного похудения
Как начать, когда лень
Как начать действовать, когда не в ресурсе и в эмоциональной яме
2 ДЕНЬ 20.03 В 19:00 МСК
Интенсивный режим — что конкретно есть по продуктам, чтобы снизить 3-4 кг в неделю
Главный враг снижения веса — срывы
Методики преодоления срывов
Минус 1 кг после каждой тренировки — интенсивный режим специальных тренировок
3 ДЕНЬ 21.03 В 19:00 МСК
Снижение веса с гормональными нарушениями
Планы питания и разбор диет
Препараты для похудения
Пошаговый план «Как сбросить 5-7-10 кг за 14 дней»
Регина Доктор - онлайн-школа здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.

Продажник:

Скачать:

Google Drive предлагает 15 ГБ бесплатного хранилища, но этого объема может быть недостаточно, если вы храните фотографии, видео, документы и письма. Если вам надоело сталкиваться с проблемой переполненного хранилища, но вы не хотите платить за дополнительное пространство, эта статья покажет, как бесплатно увеличить объем хранилища, используя несколько аккаунтов. И самое лучшее — вы сможете управлять всем этим через один основной аккаунт!

 

https://cloud.mail.ru/public/cQ93/oG7sPXZJD

Название: Монтаж YouTube Shorts в CapCut. Модуль 2 (2024)

Автор: Юрий Волгин

Описание:
Хола, амигос! Это десятиминутная демо-версия модуля №2, в котором я делюсь своим опытом, и показываю, как монтировать YouTube Shorts в CapCut от А до Я так, чтобы в итоге такой Шортс удерживал внимание зрителей и протаскивал ролик в рекомендации.
Берем: Полная версия (платная 49-минутная)
Инструкция по монтажу YouTube Shorts в программе CapCut. Модуль №2.
Об авторе:
Юрий Волгин. про Ютуб на Ютубе
Хола, амигос! Здесь мои публикации, которые помогут вам продвинуться и заработать на YouTube.

Продажник:

Скачать:

Slivchik, 

Название: Видео-курс для рукодельниц (2022)

Автор: Ирина Климова

Обновлённый курс 2022г.
Одно хорошее видео может изменить всё!
Видео - популярный формат контента.
Это не только формат мастер-классов, но и интервью с мастером, рекламные ролики, видео-уроки, видео-обзоры и видео-отзывы.
А ещё это сторис с видео, Клипы и прямые эфиры.
О тонкостях съёмки и монтажа я расскажу вам в новом видео-курсе. Вы узнаете:

• на что и как снимать?
• где снимать?
• какой фон выбрать для видео-обзора?
• как освободить руки для съёмки?
• как легко монтировать ролики?
• где искать футажи и заставки?
• как загрузить видео в пост и в раздел видео группы и страницы?
• как снимать видео для сторис?
• как снимать и загружать клипы?
• где и как делать монтаж видео?
• как нанести текст на видео?
• как добавить музыку на видео?
• как наложить свой логотип на видео?

Предлагаю для изучения монтажа программу Movavi для компьютера, InShot и CapCut для смартфона.
Вы снимите свой первый видео-обзор и рекламный ролик! Загрузите видео в сторис и сделаете Клип.
+ бонус от мастера по Клипам и Рилз: 5 обучающих видео для Клипов.
А ведь умение снимать и монтировать видео пригодится не только в продажах рукоделия.
Представьте, что сможете эти знания применить и порадовать своих детей роликами к дням рождения или коллег на праздники!
И семейный видео-архив сможете привести в порядок.

Продажник:

Скачать:

Название: Руководство по созданию контента высочайшего уровня (2024)

Автор: Игорь Градов

Описание
Получите полное руководство для создания контента в Дзене и выведите свой блог на новый уровень
Из руководства вы узнаете, как:

• Улучшить качество контента – сделать текст интересным и легким для чтения. Вы сможете уйти от шаблонов, добавить глубину и эмоции.
• Удержать внимание аудитории – узнаете, как писать так, чтобы люди хотели читать ваш текст до конца и чувствовали связь с вами.
• Добавить эмоции в текст – как сделать текст более запоминающимся, добавляя в него эмоции.
• Адаптировать текст для разных читателей – научитесь менять стиль и содержание текста в зависимости от того, для кого вы пишете.
• Сделать контент уникальным – как добавить свой голос и нестандартные идеи, чтобы текст выделялся среди других.
• Структурировать текст – как сделать текст логичным и понятным, чтобы читатели легко воспринимали информацию.
• Сделать контент актуальным и востребованным – как использовать тренды и актуальные события, чтобы ваш контент был интересен читателям.
• Выделиться и обойти конкурентов – вы больше не будете тратить время на бесконечные поиски идей для контента. Теперь именно вы будете диктовать тренды в своей нише, а другие будут стремиться повторить ваш результат!

Это руководство создано, чтобы стать вашим личным инструментом в создании качественного контента, который увлекает и удерживает внимание читателей. Рекомендуем подходить к каждому разделу поэтапно, применяя на практике советы и методики, изложенные здесь.

Продажник:

Скачать:

Ох уж это модное слово кето(((( 

Отзыв на материал Ольги Пузиной -  Здоровое похудение на кето-лайт (2020)

Пересмотрела рацион - это не кето - это один из вариантов низкоуглеводного питания и не самого лучшего.   Не все рецепты  этого автора я бы рекомендовала на правильном низкоуглеводном питании - в некоторых есть рисовая мука, крахмал или фруктовые соки, морковь, свекла, вареный рис, а это как раз то, что следует полностью исключить из питания, кто на кето и низкоуглеводке для похудения.

В целом, если для оздоровления и просто для питания  - то очень даже может быть - автор даёт много полезных блюд для обычных людей, поэтому оценила на 4.    Если с целью похудения - то  ляпы есть конечно и много их...

А, и ещё в папке аудиозаписи, а не видео. И ещё присутствует немного психологии, рисование мандал, утренние ритуалы и прочее. Намешали всего всего в одну кучу - чтобы охватить побольше  аудитории ну и продать хоть кому-то.

Комплект карт "Она" (50 карт + брошюра с рекомендациями по использованию) - это одновременно и очень полезный психологический инструмент для профессиональной работы, и просто набор красивых иллюстраций для хорошего времяпрепровождения.

Как профессиональная методика он предназначен для использования в психологическом консультировании, тренинге, коучинге, психотерапии (возможна и индивидуальная, и парная, и групповая работа, преимущественно в женской аудитории).

Как комплект рисунков он может быть использован для проведения досуга в хорошей компании (некоторые задания могут стать основой для отличных игр), для коллекционирования, для подарков и украшения интерьера, а также для саморазвития.

Колода очень ресурсная. Карты отлично подойдут для работы с женской аудиторией любого возраста. Позитивный сюжет и мультяшность рисунков позволяет работать с детьми и даже с беременными женщинами. Так же они рекомендую всем женщинам которые хотя просто понять себя, в брошюре приведены варианты работы с собой. С их помощью можно увидеть разные образы и грани себя.

Картинки на картах - это разные рисунки Виктории Кирдий. Они очень светлые, легкие и теплые, среди их нет ярко выраженых негативных карт.