Перейти к содержимому



cnlt

Регистрация: 30 май 2014
Off Активность: ноя 13 2024 14:03

#66402 Нетология Бережливое производство и метод Lean Startup

Написано narek на 30 Октябрь 2014 - 12:38

Андрей Сапожников, руководитель проектов в компании «АТ-Консалтинг», научит вас практическому использованию стратегии lean-мышления в управлении вашим проектом.

Курс полезен для предпринимателей и менеджеров проекта. Изучите основные принципы lean-мышления и начните их применять, чтобы запускать новые продукты или стартапы быстрее и лучше.
продажник 
 
 
Скачать

 

 


  • 5


#341902 Книги Энтони Роббинс

Написано Nelli на 06 Сентябрь 2018 - 11:04

Добрый день, ищу книги Энтони Роббинс

желательно в формате "epub"

Буду очень благодарен, спасибо))

 

Деньги. Мастер игры

https://www.litres.r...gi-master-igry/

 

Книга о власти над собой

https://www.litres.r...soboy-21124404/

все что нашла пока

 

Деньги. Мастер игры

 

Книга о власти над собой

 

Сборник книг


  • 9


#639984 [Алексей Арестович] Священная рана

Написано shel на 07 Июль 2022 - 11:34

Название: Священная рана

Автор: Алексей Арестович


У каждого есть своя уникальная Ахиллесова пята. В начале пути она кажется слабостью либо недостатком, от которого хочется избавиться и забыть. Человек старается избегать эту «больную тему» либо выстраивает всю жизнь так, чтобы спрятать её от себя и окружающих. Но со временем он обнаруживает, что это проклятье буквально преследует его…
 
Серьезный рывок для личности — познакомиться с источником этой «проблемы». Внезапно человек обнаруживает: то, что всю жизнь болело и доставляло дискомфорт, всегда было дверью к его предназначению.
 
С этого момента человек раскрывает великую шутку судьбы. Она заключается в том, что жизнь не даёт вам шанса сбежать от предназначенной для вас роли. Куда бы вы не пошли — вы будете сталкиваться с повторяющимися сюжетами, от которых вашей душе больно и небезразлично. Именно эта боль — как указательная стрелка. Она подсказывает, какими темами вам нужно заниматься.
 
На данном семинаре вы исследуете этот вопрос через призму теории Священной раны.
 
Алексей Арестович о Священной Ране: "Я много лет продумывал теорию и практику этого вопроса, и сформулировал концепцию, которую я назвал «Священная рана». Кратко, ее суть заключается в том, что наш самый главный талант находится там, где наш самый сильный страх и именно в эту область следует идти, в поисках смысла и предназначения своей жизни. Священная рана это ещё и эволюционный путь. Однажды, отметившись в психике, она уже не оставляет человека в покое, но требует от него движения, развития, обретения себя."
 
Так куда и как идти?..
 
О сути Священной раны, законах этого пути, сущности каждого этапа эволюционной лестницы, правилах движения и перехода вы узнаете на семинаре.
 
Мы вместе обсудим вопросы:
1. Как распознать знаки на пути и как понять — в чем Ваше предназначение?
2. Что такое священная рана и как она связана с Вашим талантом?
3. Как определить свою священную рану?
4. Механизм образования священной раны, и особенности психики, характера и поведения, возникающие в связи с ней;
5. Семь этапов развития человека через работу со своей священной раной;
6. На что обращать внимание и с чем работать, для того, чтобы продвигаться вперед?
7. Как определить — на каком уровне находится ваш партнер и как в этой связи с ним нужно обращаться?
8. Как превратить главную проблему вашей жизни в ваш главный талант?


Скачать:


  • 13


#619341 [Марина Кострова] Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020)

Написано НЛО на 24 Ноябрь 2021 - 10:56

Название: Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020)

Автор: Марина Кострова


64ef42254396.png

 

1й модуль: Базовый

 

Друзья, добиться хороших результатов в работе с гибкостью мы сможем, только если будем работать с движением комплексно и последовательно.

Поэтому я создала этот видеокурс, который состоит из 3х модулей.

На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни.

Мы научимся:

  • правильно дышать;
  • Выстраивать осанку;
  • Работать с глубокими мышцами, отвечающими за стабилизацию нашего тела в движении;
  • Снимем мышечные зажимы;
  • Начнём работу с движением в 3х плоскостях;
  • Активизируем все системы нашего тела для активной работы с развитием гибкости.

Мой курс в первую очередь для взрослых людей (не преподавателей, спортсменов и профессиональных танцоров).

Я постаралась учесть все нюансы возрастных изменений и индивидуальные анатомические особенности.

Мой курс для вас, если:

  • Вы только планируете начать заниматься растяжкой.
  • Вы занимаетесь для себя.
  • Вы давно тянетесь, но от регулярных занятий чувствуете регресс, мышцы буквально каменеют, а после перерыва гибкость кажется лучше.
  • По утрам у вас болит шея или поясница.
  • После занятий по растяжке вы чувствуете боль/дискомфорт в коленях, пояснице или тазобедренных суставах.
  • Уже есть растяжения, которые постоянно беспокоят.
  • Есть проблемы с осанкой.
  • Устаёт/болит спина после длительных прогулок или сидячей работы.

Что вы получите?

  • Улучшите работу мышц кора для поддержания правильной осанки.
  • Избавитесь от болей в спине, вызванных слабостью мышц-стабилизаторов или ошибками в выполнении физических упражнений.
  • Снимите мышечные зажимы, спровоцированные стрессом и малоподвижным образом жизни.
  • Подготовите свое тело для дальнейшей активной работы с развитием гибкости через движение.

Anonymous poster hash: 1ca67...a18



Скачать:


  • 4


#565654 [[Семембаев]] Основы управления проектом. Будь Project manager (2019)

Написано polbush на 18 Март 2021 - 07:32


  • 1


#319322 Лучшая деловая литература в кратком изложении (GetAbstract)

Написано Nelli на 08 Апрель 2018 - 09:14

Dazzl, Обновите , пожалуйста, ссылку. Не работает. Спасибо!

тут


  • 6


#122706 Лучшая деловая литература в кратком изложении (GetAbstract)

Написано Dazzl на 06 Апрель 2015 - 11:36

Лучшая деловая литература в кратком изложении 
Ссылка на продажник: http://www.getabstract.com/ru/

Описание курса:
getAbstract составляет краткие изложения самых актуальных материалов, авторами которых являются эксперты мирового уровня. Изложения бывают двух форматов – на пяти и на двух страницах и содержат основные идеи публикации, биографические сведения об авторе, цитаты из работы и нашу рекомендацию. Наш девиз: “Меньше времени, больше информации”. Знания помогут вам принимать верные решения. 

Список книг

Алекс Бентли и другие авторы - И мне то же самое! 
Беверли Кей, Джулия Джулиони - Помогите им вырасти или смотрите, как они уходят 
Билл Фрэнкс - Укрощение “больших данных” 
Боб Хейз - Измерение удовлетворенности и лояльности потребителей 
Брайан Трейси, Рон Арден - Сила обаяния 
Брэд Хэмс - Хозяйское отношение 
Гай Кавасаки - Правила Кавасаки 
Гэри Хэмел - Манифест лидера 
Дамбиза Мойо - Потерянный Запад 
Дебра Кэй, Карен Келли - Красные нити инновационного мышления 
Денис Каплунов - Эффективное коммерческое предложение 
Деннис Бакки - Кто будет принимать решения%3F 
Детлев Шлихтер - Крах бумажных денег 
Дж. Б. Вуд и другие авторы - Экономика потребителя 
Джастин Ифу Лин - Поиск пути к процветанию 
Джеймс Брейдинг - Сделано в Швейцарии 
Джек Митчелл - Обнимите своих клиентов 
Джек Митчелл - Обнимите своих сотрудников 
Джереми Донован - Выступление в стиле TED 
Джеффри Мур - Преодоление пропасти 
Джим Коллинз - Как гибнут великие 
Джим Лор - Только так можно победить 
Джим Лоэр, Тони Шварц - Жизнь на полной мощности 
Джим Роджерс - Сделайте ваших детей успешными 
Джозеф Туров - Мои ежедневные известия 
Джон Зенгер и другие авторы - Как стать исключительным 
Джон Маллинс, Рэнди Комисар - Поиск бизнес-модели 
Джон Маэда, Бекки Бермонт - Редизайн лидерства 
Джон Чоффи, Кен Уиллиг - Правила хорошего менеджера 
Джон Эдсон, Эрнест Бек - Уроки дизайна от Apple 
Дик Страуд, Ким Уокер - Маркетинг для пожилых 
Дов Сайдман - How 
Дон Бек, Кристофер Кован - Спиральная динамика 
Дуг Липп - Университет Уолта Диснея 
Дуглас Холт, Дуглас Кэмерон - Маркетинговая стратегия культурных инноваций 
Дэйв Ульрих и другие авторы - Измерение результативности работы HR-департамента 
Дэйв Ульрих и другие авторы - Принцип “снаружи внутрь” в работе HR 
Дэн Ариели - Предсказуемая иррациональность 
Дэниел Франклин, Джон Эндрюс - Мир в 2050 году 
Евгений Бутман - Ритейл от первого лица 
Евгений Карасюк - Слон на танцполе 
Карен Фелан - Простите, я разрушил вашу компанию 
Кен Линднер - Опасные эмоции 
Керри Глисон - Работай меньше, успевай больше 
Колин Мейер - Долгосрочные обязательства 
Константин Сонин - Sonin.ru 
Кэрол Дуэк - Гибкое сознание 
Лоренс Вайнциммер, Джим Макконохи - Школа ошибок 
Майкл Сэндел - Что нельзя купить за деньги 
Майкл Хайятт - Платформа 
Малкольм Гладуэлл - Гении и аутсайдеры 
Манфред Кетс де Врис - Мистика лидерства 
Марджори Келли - Распоряжаясь будущим 
Марина Мелия - Успех – дело личное 
Марина Урбан - Успех чужими руками 
Марк Гоулстон, Джон Уллмен - Искусство влияния 
Мартин Мерфи - Хватит бесполезных совещаний! 
Мика Соломон - Высокие технологии работы с клиентами 
Митио Каку - Физика будущего 
Н. В. Кононов - Код Дурова 
Нави Раджу и другие авторы - Джугаад%3A другой подход к инновациям 
Нандан Нилекани - Образ новой Индии 
Нил Смит, Патриция О’Коннелл - Как преуспевающие компании избегают глупых решений 
Ноа Гольдштейн и другие авторы - Психология убеждения 
Ноам Вассерман - Дилеммы основателя 
Нэйт Силвер - Сигнал и шум 
Орен Клафф - Как продать что угодно 
Питер Друкер - Эффективный руководитель 
Райнхард Шпренгер - Восстание индивидуума 
Райнхард Шпренгер - Мифы о мотивации 
Рик Марсет - Анализ результатов сделок 
Ричард Сасскинд - Юристы будущего 
Ричард Темплар - Правила карьеры 
Роберт Поузен - На пике возможностей 
Роберт Саттон - Искусство быть хорошим руководителем 
Роджер Скрутон - В чем польза пессимизма 
Роджер Фишер и другие авторы - Переговоры без поражения 
Роджер Шварц - Руководство для фасилитатора 
Светлана Иванова - 50 советов по рекрутингу 
Сергей Гуриев и другие авторы - Россия после кризиса 
Сет Годин - Разрешительный маркетинг 
Скотт Белски - Воплощение идей 
Соня Любомирски - Я буду счастлив, когда.. 
Сэм Уолтон - Сделано в Америке 
Сэмюэль Грегг - Станет ли Америка Европой 
Терри Кук-Дэвис - Управление сложными проектами 
Тим Харфорд - Через поражения – к победе 
Том Питерс - Преврати себя в бренд! 
Том Ригер - Как преодолеть барьер страха 
Томио Таки, Адам Таки - Дзенновация 
Уильям Баумол - Болезнь издержек 
Уильям Юри - Гарвардская школа переговоров 
Уильям Юри - Как преодолеть НЕТ 
Чад Юделл - Мобильное обучение 
Чак Уолл - CEO – потребитель 
Чарли Уайт, Джон Биггс - Школа начинающих блогеров 
Эдвард Мерроу - Промышленные мегапроекты 
Эли Паризер - За стеной фильтров 
Эндрю Росс Соркин - Слишком большие, чтобы рухнуть 
HarvardBusinessEssentials-Деловые коммуникации 
HarvardBusinessEssentials-Стратегия 
HarvardBusinessEssentials-Тайм-менеджмент 
Адам Смит - Исследование о природе и причинах богатства народов 
Алекс Экслер - OZON.RU 
Анита Роузен - Электронное обучение 2.0 
Билл Джордж, Питер Симс - Внутренний компас 
Брайан Трейси - Съешьте лягушку! 
Гай Кавасаки - Как очаровывать людей 
Генри Киссинджер - О Китае 
Глеб Архангельский - Тайм-драйв 
Гэвин Кеннеди - Договориться можно обо всем! 
Гэвин Кеннеди - Основы ведения переговоров 
Девора Зак - Как заводить полезные знакомства тем, кто не любит знакомиться 
Дейв Ульрих, Уэйн Брокбэнк - HR в борьбе за конкурентное преимущество 
Джей Эллиот, Уильям Саймон - Стив Джобс 
Джек Траут - Большие бренды - большие проблемы 
Джек Траут, Стив Ривкин - Перепозиционирование 
Джек Уэлч, Сьюзи Уэлч - Победитель 
Джек Филипс и другие авторы - Оценка эффективности программ обучения персонала 
Джерри Вайссман - Мастер презентации 
Джеффри Лайкер - Дао Toyota 
Джеффри Лайкер, Дэвид Майер - Талантливые сотрудники 
Джеффри Янг, Вильям Саймон - iКона Стив Джобс 
Джим Коллинз - От хорошего к великому 
Джим Коллинз, Уильям Лазье - Больше, чем бизнес 
Джон Максвелл - Говорить умеют все, общаться - немногие 
Джон Перкинс - Исповедь экономического убийцы 
Джордж Акерлоф, Роберт Шиллер - Иррациональный оптимизм 
Джордж Колризер - Не стать заложником 
Джордж Сорос - Новая парадигма финансовых рынков 
Дэвид Вайнбергер - Эпоха избытка информации 
Дэвид Ливермор - Развитие межкультурной компетентности 
Дэниел Гоулман - Эмоциональный интеллект 
Дэниел Гоулман - Эмоциональный интеллект на работе 
Дэниел Гоулман и другие авторы - Эмоциональное лидерство 
Игорь Манн - Маркетинг 
Игорь Манн - Маркетинг на 100%%3A ремикс 
Игорь Манн, Анна Турусина - Маркетинговая машина 
Йохан ван Овертвельдт - Конец евро 
Карен Тейт, Хелен Кук - Управление проектами 
Карл Маркс - Капитал 
Кармин Галло - iПрезентация 
Кишор Махбубани - Полушарие Новая Азия 
Клэй Джонсон - Информационная диета 
Крис Андерсон - Длинный хвост 
Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно 
Ли Гарденсварц и другие авторы - Эмоциональная компетентность в практике управления 
Ли Якокка, Уильям Новак - Якокка 
Лиакват Ахамед - Повелители денег 
Майкл Портер - Конкурентная стратегия 
Майкл Уоткинс - Первые три месяца 
Малкольм Гладуэлл - Переломный момент 
Малкольм Гладуэлл - Сила мгновенных решений 
Марк Гоулстон - Я слышу вас насквозь 
Маркус Бакингем - Разгадка лидерства 
Мухаммад Юнус - Возможен ли мир без бедности%3F 
Мэттью Мердок, Трейон Мюллер - Взрыв обучения 
Нассим Николас Талеб - Черный лебедь 
Олег Тиньков - Как стать бизнесменом 
Патрик Ленсиони - Как преодолеть пять препятствий для командной работы 
Патрик Ленсиони - Пять пороков команды 
Патрик Ленсиони - Самое главное преимущество 
Питер Симс - Мелкие ставки 
Пол Смит - Истории для руководителя 
Пол Фаселла, Адина Дженн - Все, что мне известно о бизнесе, я узнал в McDonald’s 
Риордан Роэтт - Новая Бразилия 
Ричард Сасскинд - Есть ли у юристов будущее%3F 
Роберт Грин - 48 законов власти 
Роберт Скидельски - Кейнс 
Роберт Слейтер - Сорос 
Родд Вагнер, Джеймс Хартер - 12 принципов эффективного руководства 
Роджер Доусон - Переговоры о зарплате%3A секреты мастерства 
Роджер Ловенстайн - Конец Уолл-стрит 
Рон Ашкеназ - Эффективность простоты 
Рон Базу - Бережливое производство и 'шесть сигм' на предприятии 
Саймон Экланд - Ангелы, драконы и стервятники 
Саймон, Джонсон, Джеймс Квак - 13 банкиров 
Светлана Иванова - Искусство подбора персонала 
Светлана Иванова - Мотивация на 100% 
Сет Годин - Незаменимый 
Скотт Беркун - Исповедь оратора 
Стивен Кови - Восьмой навык 
Стивен Кови - Семь навыков высокоэффективных людей 
Стивен Кови и другие авторы - Четыре правила эффективного лидера в условиях неопределенности 
Стивен Кови, Дженнифер Колосимо - Суперработа, суперкарьера 
Стивен Левитт, Стивен Дабнер - Фрикономика 
Стивен Руффа - Бережливость в меняющихся условиях 
Том Питерс, Роберт Уотерман - В поисках совершенства 
Тони Шей - Доставляя счастье 
У. Чан Ким, Рене Моборн - Стратегия голубого океана 
У. Эдвардс Деминг - Выход из кризиса 
Уильям Бернстайн - Выгодный обмен 
Фергюс О'Коннелл - Ускоренное выполнение проектов 
Филип Котлер и другие авторы - Маркетинг 3.0 
Филип Котлер и другие авторы - Привлечение инвесторов 
Филип Котлер, Джон Каслионе - Бизнес в условиях хаоса 
Элис Шредер - Уоррен Баффет 
Энди Мэслен - Пишите так, чтобы продавать 
Эндрю Макафи - Предприятие 2.0 

 

Скачать: 


  • 37


#264347 Овладение искусством стратегического мышления (Ч1)

Написано ivanishka на 28 Февраль 2017 - 12:20

Овладение искусством стратегического мышления
Strategic Thinking Skills

191470-23f688230744ef5c171a31c9ad820036.

 

Автор:
Бизнес-консультант, и бывший военный офицер разведки
призер, профессор Стенли К. Ридгли из университета Дриксл
24 лекции, длительность каждой 30 минут
Длительность данной части курса 60 минут.

Умение думать стратегически
Стратегическое мышление – это тот мощный и бесценный навык, используя который человек стремительно повышает свои шансы на успех во всех сферах своей жизни, будь то работа, или личная жизнь.

Думать стратегически – значит ставить цели, разрабатывать долгосрочные планы, предвидеть разные неожиданные ситуации, анализировать происходящее вокруг, и даже сотрудничать с конкурентами.

Единственная загвоздка – такое мышление не является врожденным качеством человека. Большинство людей обладают статичным мышлением, то есть, как правило, решают текущие задачи, которые не выходят за пределы "здесь и сейчас", тогда как умение мыслить стратегически нужно взращивать, развивать и практиковать.

Овладение искусством стратегического мышления может помочь:

· планировать что-либо более эффективно, учитывая возможность неприятных сюрпризов, и избегая их;

· приводить в порядок хаотичные проекты и сценарии;

· принимать более мудрые решения и обходить конкурентов намного более уверенно и легко; а также

· увеличить продуктивность и отдачу от нее на работе и дома.

И хотя данный предмет обсуждения во многом обязан идеям и методам, разработанным в военных конфликтах, применение его уже вышло далеко за военные рамки. C лекциями "Умение думать стратегически" вы получите простое и всестороннее руководство, где будут описаны тактики, техники, инструменты, конкретные примеры, а также даны уроки на закрепление. Бизнес-консультант, и бывший военный офицер разведки, призер, профессор Стенли К. Ридгли из университета Дриксл, создал эти 24 лекции как доступный способ вникнуть в мышление, которое поможет вам думать и действовать более стратегически как в бизнесе, так и в личной жизни.

Инструменты для тех, кто мыслит стратегически

Стратегическое мышление – это способ мировоззрения, при котором человек вовлечен в процесс и нацелен на результат, а также более четко понимает сложные системы и окружающую обстановку, в которой он находится. Но что способствует развитию успешного стратегического мышления?

"Успешная стратегия – замечает профессор Ридли в начале лекции, – это стратегия динамическая, гибкая, и способная адаптироваться к окружающим условиям. Она зависит от быстроты, напора, и четкости выполнения тактики".

Комплект лекций "Умение мыслить стратегически" – это настоящий набор инструментов для тех, кто заинтересован в изучении (или усилении) своего подхода к стратегии. Эти лекции свободно организованы вокруг нескольких ключевых тем. Вот три из них:

Принципы конфликта: во все времена солдаты и ученые от Сунь-Цзы до Наполеона пытались разработать принципы конфликта, которые бы взаимодействовали разными способами. Вы проследуете всеми заковыристыми путями развития теории стратегии от великих военных кампаний до современных способов внедрения этой теории в бизнес, познакомитесь с некоторыми великими умами, которые помогали сформировать наше понимание стратегического мышления.

Поиск и использование аналитической информации: невозможно узнать о стратегическом мышлении, не изучив информацию об аналитической разведке, которая отыгрывает все более важную роль в стратегическом мышлении. Люди, эффективно мыслящие стратегически, хотят не только выяснить, что происходит у конкурентов, но также ввести их в заблуждение, по поводу того, что происходит у них самих. Вы поймете, что разведка и анализ обеспечивают прочный фундамент, на котором можно построить здоровую стратегическую структуру.

Инструменты стратегии и анализа: благодаря стратегическому мышлению человек может орудовать рядом инструментов, которые помогают ему с большей уверенностью смотреть в будущее. Зная, как распоряжаться инструментами, такими как, например, пять базовых типов неожиданностей, человек может улучшить свое понимание тех сил, которые формируют наше будущее, а также разобраться в быстро меняющемся мире.

 

Продажник:

 

Скачать:


  • 23


#500408 [Udemy] Performance Management: основы и стратегическое планирование (2020)

Написано НЛО на 02 Август 2020 - 15:17

Название: Performance Management: основы и стратегическое планирование (2020)

Автор: Udemy


Описание:
 
На курсе подробно разберем:
 
I. Основы PM:
 
- Что такое “Performance Management”?
 
- Смысл PM
 
- 3 определяющих фактора PM
 
- 10 принципов PM
 
- Цели PM
 
- Цикл PM
 
- Последовательность PM
 
II. Стратегическое планирование:
 
- Бизнес-модель Canvas
 
- Стратегическая канва
 
- BSC (Balanced Scorecard)
 
- Правила формулировки и каскадирования целей
 
- Стратегическая карта компании
 
- Стратегические карты менеджеров
 
- KPIs
 
- Настройка системы
 
- OKRs
 
Есть домашние задания (по желанию).
 
Чему вы научитесь
 
Что такое “Performance Management”? С чего нужно начинать?
Стратегическое планирование, стратегическая канва, BSC
KPIs, OKRs
 

Anonymous poster hash: 73887...da7



Скачать:


  • 4


#599477 [ХАЛЯВА 2.0] БЕСПЛАТНО получаем 100 ГБ облачного хранилища от Degoo

Написано cotopes на 20 Август 2021 - 13:55

Я так понимаю это: 


  • 1


#386340 [Оуэйн О'Кейн] Десять минут до дзена (2019)

Написано lifepusher на 22 Июнь 2019 - 15:45

Название: Десять минут до дзена (2019)

Автор: Оуэйн О'Кейн


b82c5d6f0926ce17aa1fac3017981b16.jpg

 

 

Оригинал: Ten to Zen. Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You (Owen O'Kane)

О книге
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.

Эта книга - практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность.

Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ, позавтракать или посетить сайт Сливап, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

Из книги вы узнаете:
- как быстро успокоить ум;
- как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом;
- как исправить неверные паттерны мышления;
- как создать более эффективные способы коммуникации.

В основе практики «10 минут до дзена» лежит профессиональный опыт автора: Оуэйн О'Кейн - психотерапевт, много лет отдавший паллиативной медицине, и общение с умирающими сильно повлияло на его взгляды и принципы работы в настоящее время. Так что эту методику можно назвать уникальной.

Для кого эта книга
• Для тех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни.
• Для всех, кто стремится к духовному благополучию и балансу.

От автора / От автора

Об авторе
Оуэн О’Кейн - старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача - помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека.

От автора
Многие из попадавшихся мне книг по самосовершенствованию обещают изменить всю вашу жизнь. В этой книге таких обещаний нет. Я не могу изменить обстоятельства вашей жизни; но я могу помочь вам решить, как на них реагировать. Я могу предложить вам инструменты, которые позволят вам изменить свои неудачные реакции на более полезные. Я обещаю, что если вы сможете освоить то, что предлагается в этой книге, то это изменит ваш взгляд на жизнь и даст вам шанс на новую надежду.

Книга «Десять минут до дзена» основана на моем многолетнем опыте и профессиональной подготовке, но также на здравом смысле, выработанном на основе наблюдения за тем, что действительно помогает людям.

Все терапевтические техники «заземления», которые я применяю на slivup.top, поддерживаются научными исследованиями, которые демонстрируют их эффективность и пользу для мозга. Вместо того чтобы заваливать вас цитатами из сотен статей, я собираюсь лишь кратко суммировать то, что, по информации ученых, происходит, когда мы успокаиваемся, избавляемся от всех кажущихся угроз, освобождаем мысленное пространство и просто относимся к себе немного лучше.

- Сканирование МРТ показало положительные изменения в мозгу, в том числе улучшение реакций на стресс и мыслительной функции.
- Вслед за здоровьем разума улучшается физическое здоровье.
- Улучшаются отношения.
- Повышается продуктивность и творческая энергия, и мы тратим меньше времени впустую вне работы.
- Меняется взгляд на мир.
- Мы лучше справляемся с жизнью и чувствуем себя спокойнее.
- Мы становимся счастливее. Другими словами, начинаем жить, а не просто существовать.

Я искренне надеюсь, что во время нашего совместного путешествия вы решите жить полной жизнью, а не просто существовать, и принесете в свою жизнь изменения, которых заслуживаете.




Формат: epub, fb2 + mp3 (128 kbps)



Скачать:


  • 23


#256819 Александр Иваницкий - Активация Личной Матрицы Нирваны

Написано Android на 14 Январь 2017 - 18:06

Она позволит вам оставить примитивный путь проб и ошибок – и вы пойдете по другой, более достойной вас,
дороге: той самой, по которой ходят по-настоящему счастливые и успешные люди.

На этой дороге вы гарантированно и постоянно станете оказываться в нужном месте, в нужное время и
в самом лучшем окружении.

И как раз это и обеспечит вам получение желаемого без проволочек, без препятствий и без изнурительных
усилий. Хотите?

Сколько времени это займёт?

 

Обычный вопрос: мол, сколько мне времени потребуется, чтобы получить наглядный результат?
Так вот. Это в корне неправильная постановка вопроса – на ней подрываются все, кто попал в её сети.Так что приготовьтесь лучше к тому что:процесс активации вашей матрицы построен так, что вы станете получать наглядные результаты не когда-нибудь потом, а каждый день.И даже если вам, возможно, пока в это не верится, от этого ничего не меняется: перемены в вашей жизни вы станете наблюдать ежедневно.Поэтому в отношении времени ответ такой: вы его не заметите.
Матрица Нирваны гармонично и легко заполнит Вашу Жизнь.

 

Скачать:


  • 3


#550317 [Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Метациркуляция (2020)

Написано НЛО на 28 Январь 2021 - 18:19

Название: Метациркуляция (2020)

Автор: Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин


Описание:
Для быстрого выхода на новый уровень дохода
Вы с нами не первый день и уже знаете, что денежная ситуация человека во многом зависит от его циркуляции.
• То есть от его способности "пропускать через себя" деньги.
Мы рассказываем об этом кратко в "Кодексе Бедности", подробно - в "Матрице Денег". И не случайно - циркуляция это самая быстрая техника решения денежных проблем.
• Если у кого-то из пользователей "Матрицы" возникают проблемы с деньгами, или если человек уперся "в потолок" - в первую очередь мы включаем именно Циркуляцию.
Однако существует уровень выполнения этой технологии, о котором мы раньше не рассказывали. Мы называем его "Метациркуляция".
Если обычная техника Циркуляции (которую мы подробно разбираем в "Матрице Денег") просто ускоряет денежные процессы (и выводит человека из "денежного застоя")... то Метациркуляция раскачивает доход до состояния бурной реки.
Причем Метациркуляция великолепно работает на любом уровне дохода и жизни. Не совру если скажу что сам часто ей пользуюсь.
Пришло время поделиться этой технологией.

Скачать:


  • 11


#523370 [Creativemarket] Более 600 веб-элементов, иконки, графика от creative VIP

Написано НЛО на 22 Октябрь 2020 - 10:34

Название: Более 600 веб-элементов, иконки, графика от creative VIP

Автор: Creativemarket


Мега набор иконок и другой VIP графики от сайта creativemarket
Больше 600 графических и веб-элементов в векторном формате

Anonymous poster hash: 3c8ad...6cc



Скачать:


  • 5


#885 Омгармоника

Написано Gedeon на 03 Ноябрь 2013 - 01:40

Название: ОмЖизнь: через медитацию – к счастливой жизни

Продажник: http://www.omgarmonika.ru/products

Краткая информация:

«ОмЖизнь» – коллекция из пяти аудиозаписей для медитации Омгармоники, которые помогут вам быстро и без особых усилий погрузиться на уровень Альфа на разное время и с разным сценарием в течение дня. Существует по две версии каждой аудиозаписи – 30-минутная и 15-минутная – которые впишутся в ваш график независимо от уровня вашей занятости.

Это как волшебная кнопка, нажатие которой в любой момент избавляет вас от стрессов, раскрывает творческие способности, усиливает интуицию и помогает сконцентрироваться.

 

Скачать:


  • 6




×

Зарегистрируйся моментально!