Silent_max

Название: Цикл мочевины

Автор: Анна Тищенко

 

 

Продажник:

Скачать:

Название: Гайд Аминокислоты

Автор: Елена Суханова

 

Продажник:

Скачать:

Название: Магний (2023)

Автор: Елена Иванова

Описание:
Почему магний так важен и откуда дефициты
Влияние магния и его дефицита на органы и системы
Разберём особенно влияние магния на ЖКТ и женское здоровье
Неявные признаки дефицитов магния
Можно ли определить признаки дефицита по анализам
Какая форма магния лучшая
Как подобрать дозу

• Остеопороз
• Крошаться зубы
• Дефицит витамин Д, который никак не удаётся закрыть
• ПМС, болезненные месячные
• Эстрогедоминирование
• Синдром хронический усталости
• Бессонница и в целом разные варианты нарушения сна
• Невозможность противостоять стрессам
• Системные воспаления в организме Гость
• Нестабильная глюкоза в крови, метаболические отклонения
• Мышечные судороги (сводит ноги, да и в целом где-то что-то в организме может “свести”)
• Состояние от уныния до панической атаки
• Высокое давление
• Повышенный тонус матки, преждевременные роды
• Запор, разнообразные спазмы в ЖКТ

Если вы что-то из этого списка нашли у себя, вам стоит задуматься какие у вас отношения с магнием (Mg) - достаточно ли его поступает, не слишком ли тратится.
Хотя, казалось бы - всё просто! Начни пить Mg!
Многие из вас пили, но как это часто бывает - никаких результатов.
Почему:

• выбрана неверная форма - часто это оксид магния, который имеет самую низкую биодоступность. Кто уже разобрался, пытается пить цитрат, но кому-то он не подойдёт в силу особенностей состояния ЖКТ.
• выбрана неверная дозировка - рекомендация для всех 400 мг, но поверьте, сейчас это крохи на фоне нашей стрессовой жизни и вы как бы пьёте Mg, но его недостаточно совсем. В целом рекомендованные суточные дозировки многих витаминов и минералов не меняли уже десятилетиями, а потребности и траты сейчас гораздо выше Гость
• вы сдаёте анализ на Mg и видите, что он в порядке и ищите в другом причину тех же судорог ног - анализ на магний совершенно неинформативный, поэтому ориентироваться на него не стоит
• не учитываются кофакторы Mg (вещества улучшающие усвоение) - в идеале использовать магний с витамином В6, но даже у витамина В6 есть особенности и тот же пиридоксин может не помочь
• кто-то верит в сказки, что Mg можно получить из еды - сельское хозяйство это тоже бизнес и ни один фермер не хочет нести дополнительные расходы, удобряя почву. Овощи-травы и без магния могут вырасти. Да и в целом такое отношение к земле, когда один участок используют без паузы, за многие годы уже давно истощило их по минералам.

На вебинаре разберём подробно как выявить дефициты, какую форму и дозу магния лучше подобрать.

Продажник:

Скачать:

Название: Домашняя Ферментация (2023)

Автор: Угрюмова Ольга

Описание:

Мы научимся ферментировать! Это доступно и легко на любой кухне. Вам не понадобится специальное оборудование или сложные и труднодоступные ингредиенты.
От состояния микробиома кишечника зависит синтез незаменимых питательных веществ из пищи, её расщепление до простых соединений, получение минералов, связывание и выведение токсинов.
Ферментированные молочнокислыми бактериями продукты также подавляют деятельность патогенов и грибков в кишечнике.
Они предотвращают процессы брожения и гниения пищи отравляющие организм. Именно микрофлора кишечника — полезные бактерии и их ферменты — наш главный союзник в борьбе со старостью и болезнями, укреплению иммунитета.
Ферментация может происходить не только в кишечнике человека: бактерии могут самостоятельно обрабатывать продукты.
Что такое пробиотические продукты?
Пробиотические продукты — это следующая ступень здорового питания, которую мы вместе освоим. История и традиции питания доказали, что эти продукты действительно полезны, богаты витаминами и имеют целебные свойства.
Содержание
ТЕОРИЯ
Пробиотическое питание
Кому и зачем нужно пробиотическое питание
Противопоказания
Есть ли какие то противопоказания
Обзор технологии
Узнаем технологию ферментирования
РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ПРИГОТОВИМ
Йогурт из растительного молока
Творожок или сыр из растительного молока
Ферментированный микс из овощей
Ферментированный микс из зелени и овощей
Ферментированные ягоды
Ферментированные фрукты
Сезонные овощи. Выберем и купим вместе
Стеклянные емкости с герметичной крышкой
Натуральная соль, специи
Пробиотические бактерии для ферментации растительного молока, я помогу выбрать
Эффекты после того, как вы овладеете навыками пробиотического питания
Вы сможете оздоровить и разнообразить свое питание
Улучшить работу желудочно-кишечного тракта
Наладить ежедневный стул
Улучшить настроение и качество кожи. Да-да, бактерии нашего кишечника в ответе за это
На кулинарном классе вместе со мной вы пройдете теорию и практику:
Из теории вы узнаете:
Кому и зачем нужно пробиотическое питание.
Какие есть противопоказания.
Обзор технологий ферментирования.
На практике мы приготовим:
Йогурт из растительного молока
Творожок или сыр из растительного молока
Ферментированный микс из овощей
Ферментированный микс из зелени и овощей
Ферментированные ягоды
Ферментированные фрукты
Полезно всем, кто хочет оздоровить свой рацион и ввести в него пробиотические продукты
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

Название: Травы и фармпрепараты. Как они сочетаются (2022)

Автор: Ольга Григорьева

Как травники, мы регулярно сталкиваемся с вопросом: «Я принимаю такой-то препарат, а травы мне при этом можно?»
И мы решили рассказать о том, как травы сочетаются с некоторыми распространёнными группами препаратов, на основе опыта, который у нас есть на эту тему.
На вебинаре вы узнаете:
Как травы сочетаются с антибиотиками, гормональной терапией, препаратами, которые назначают при гипертонии, статинами, антидепрессантами, химической терапией у онкобольных, и о том, какие травы стоит использовать в этих случаях.
Когда травами можно заменить фармпрепарат
В ряде случаев это делать можно и нужно - меньше побочных действий и лучше самочувствие.
Как «слезть» с препарата, который применялся длительное время, но может быть заменён травами.
Когда фармпрепараты необходимы
Здесь травами можно уменьшать их неприятные побочные действия, и повышать качество жизни.
АВТОР ВЕБИНАРА - ОЛЬГА ВАДИМОВНА ГРИГОРЬЕВА
Ученый-биолог, ботаник, кандидат биологических наук.
Окончила МГУ, работала в ВИЛАРе
В настоящее время - преподаватель в МГУ
Занимается фитотерапией более 25 лет
Ведет прием, составляет сборы, читает лекции по фитотерапии.

Продажник:

Скачать:

Название: Кислотность: желудок, белок, вес (2022)

Автор: Венера Хабирова

Кого я жду на теме Кислотность?
Тех, у кого проблемы с желудком
Симптомов становится все больше, периоды обострения – чаще, а понимания причин – все меньше.
◦ Поел немного, а ощущение, что объелся..
◦ Пища стоит, тяжесть после еды
◦ Хочется запить еду (сухость во рту)
◦ Вздутие и изжога
◦ Отрыжка
◦ Аппетит снижен, особенно не хочется мяса и уже посещают мысли – а может я просто вегетарианец?..
Жду спортсменов и худышек, у которых не выходит набрать вес
Много тренируюсь/мноооого ем, но никак не могу набрать мышечную массу. Организм просто не усваивает нужное количество поступающего белка..
А также жду и тех, кто безуспешно борется с лишним весом
Активно работаете над снижением веса, неукоснительно соблюдаете все диеты и протоколы, но результат незначительный или его нет совсем?
Сброс и набор веса – это две стороны одной медали!
И конечно, если вы всегда уставший..
• Симптомы хронического стресса, снижена стрессоустойчивость
• Снижен иммунитет, гормональные сдвиги
• Волосы и ногти – никакие
• На коже сосудистая сетка, которая особенно выражена на лице.
• Хроническая анемия
• Слабость, покалывания, прострелы
А по анализам – тотальный дефицит многих витаминов и минералов: железа, витаминов гр В, магния, цинка и тд
Что мы будем изучать:
1. ВСЁ про функцию желудка: кислотность
3 – 8 декабря ТЕОРИЯ
Функции желудка – необходимое каждому понимание как у нас всё устроено
Влияние стресса на желудок – когда совет "просто отдохни" уже не сработает
Какая у меня кислотность – корректная диагностика
Работа с низкой кислотой
Работа с высокой кислотой
10 декабря ПРАКТИКА
Вебинар: Индивидуальные подходы к нормализации кислотности желудка, разбор вопросов и частных случаев
2. Про белок. Про вес.
11 – 15 декабря ТЕОРИЯ
Сколько входит – как усваивается – где теряется ?
Дефицит белка: от чего возникает? Симптоматика, какие следуют нарушения?
Роль белка в дефиците веса и при лишнем весе?
Комплексная диагностика или почему недостаточно анализа на общий белок?
Усвоение белка
Питание: сколько, кому, какого, в каком виде?
Доп. акценты: протеин, аминокислоты
Поддержка пищеварения – как усвоить?
17 декабря ПРАКТИКА
Вебинар: индивидуальные нюансы восстановления белкового дефицита
3. Вопрос к эндокринологу: гормональные причины нарушения веса
18 декабря ПРАКТИКА
Вебинар с эндокринологом, разбор вопросов и частных случаев

Продажник:

Скачать:

Название: О чем говорят объемы (2022)

Автор: Екатерина Костевич

Описание:
Устал заходить в сделку, когда остальные уже фиксируют прибыль? Надоело смотреть, как график обновляет максимумы без тебя? Думаешь, что не сможешь входить в движение у основания импульса? Хочешь понимать, когда тренд исчерпал себя?
КОМУ ПОДОЙДЕТ ДАННЫЙ ИНТЕНСИВ?
Начинающим трейдерам

• познакомитесь с базовыми понятиями, такими как накопление, распределение, запертый объем;
• научитесь понимать фазы трендового движения рынка и его механику;
• перестанете "входить на хаях" перед разворотом тренда или перед коррекцией;

Опытным трейдерам

• научитесь использовать обьемы для точных входов у основания импульса;
• добавите в свою копилку новые разворотные паттерны для ещё более успешной торговли;
• освоите работу внутри накопления в ожидании импульса;

Программа интенсива
Урок 1. Введение в объёмный анализ. Про важность накопления:

• Зачем цене накопления?
• Что такое запертый объем?
• Распределение объемов внутри зон накопления

Урок 2. Источник тренда и запертый объём

• Что такое источник тренда
• Как отличить источник тренда от запертого объема
• Зарождение и затухание тренда

Урок 3. Распределение объемов внутри накопления

• Что такое выход и испульс
• Финальная стадия накопления. Сроки
• Ликвидность и институциональный коридор

Урок 4. Разворотные паттерны внутри накопления

• Точки входа в накоплении
• Лучшие и безопасные входы на разворотных паттернах
• Точки пивота

Урок 5. Применение паттернов на практике

• Применение знаний на практике
• Вход и выход из сделки внутри накопления
• Поздний вход и цели от накопления

Продажник:

Скачать:

Название: MENTORSHIP 14 поток. Июль-Август (2022)​

Автор: Sancho D.T.

 

 

Концепции Smart Money и Price Action - основа обучения.
Теория Вайкоффа и некоторые инструменты из классического технического анализа применяются в институциональной перспективе - дополняющая часть.
Наиболее эффективный и прогрессивный курс в СНГ пространстве. Доступ к материалам, апдейтам, коммьюнити и поддержке остается навсегда!
Формируется большое закрытое коммьюнити из профессиональных трейдеров.

Формат:
Методички, написанные доступным языком.
Восемь видеоуроков, где будет детальный разбор каждой темы.
Восемь онлайн занятий, где проводится разбор домашних заданий и вопросов.

 

 

Продажник:

Скачать:

Название: Пародонтоз исцеление. Средство лечение пародонтоза и пародонтита (2022)

Автор: parodontoz.net

Прорывной комплексный метод воздействия на больной пародонт. Является продолжением и составной частью методики Пародонтоз Исцеление, а так же самостоятельным комплексом процедур. Восстанавливающим костную ткань вокруг зубов, граничащих с прорехой в зубном ряду, заметно наращивает кость пародонта в беззубых промежутках. Актуален после перенесенного Коронавируса (COVID-19), когда возникает резкое обострение пародонтоза, убытие костной ткани и как следствие расшатывание и потеря части зубов.
Уникальное по своей простоте и доступности средство избавления от болезней пародонта - пародонтоза, пародонтита, кариеса. Быстро останавливается любой воспалительный процесс и запускает процесс регенерации костной ткани. Даже в самых запущенных случаях, когда зубы шатаются и выпадают, а большая часть костной ткани потеряна - отличный способ сохранить оставшиеся зубы и пользоваться ими полноценно. Избавление от болезней пародонта и восстановление костной ткани, удерживающей зуб, восстановление устойчивости зубов в кости.

Продажник:

Скачать:

Название: Мозг: дофамин, движение и новизна (2022)

Автор: Вячеслав Дубынин

Темы лекции:
ДОФАМИН
Ключевой нейромедиатор нашей нервной системы. Что происходит с нами при дефиците дофамина? Какие структуры мозга отвечают за выработку дофамина? Как дофамин влияет на наше желание заниматься спортом?
НОВОЕ-ВАЖНО
Почему для нашего мозга важно изучать новое? Почему мы зависимы от новостной ленты? Как дофамин влияет на наше любопытство?
ДВИЖЕНИЕ
Мозг, движение, игра и свобода. Почему нашему мозгу нравиться двигаться? Что такое черная субстанция и как она влияет на наше желание танцевать? Может ли движение влиять на выработку дофамина?
ПСИХИКА
Почему программа свободы в нас заложена изначально? Почему ограничение наших передвижений - это самое сильное наказание для нашей психики?
СПОРТ ?
Можно ли не заниматься спортом и чувствовать себя хорошо? Почему новые движения настолько сильно нравятся нашему мозгу?
Об авторе:
Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга.
Кроме работы на кафедре физиологии человека и животных Биологического факультета преподает на медицинском и психологическом факультетах МГУ, читает курсы лекций и отдельные лекции в Сколтехе, ВШЭ, на психологических факультетах ряда вузов.
Имеет более 100 опубликованных в российской и зарубежной печати научных работ, относящихся к различным областям физиологии мозга и нейрофармакологии; опубликованы 2 научных монографии.
Активный популяризатор науки: общее число просмотров выступлений и лекций Дубынина В.А. только на видеохостинге YouTubе к концу 2019 года превысило 10 млн (проекты «ПостНаука», «Центр АРХЭ», «SciOne» и др.)
ПРИГЛАШЕНИЕ
Вячеслав Альбертович приглашает вас принять участие в увлекательном путешествии в глубины собственного мозга и понять, как же взять его в узду!

Продажник:

Скачать:

Название: Нейромышечная система. Контроль и основы их функционирования - Семинар (2022)

Автор: Александр Пасько

Проект «Правильный Бодибилдинг» - самый информативный и уникальный проект о силовых видах спорта, здоровом образе жизни, правильных и эффективных тренировках! Мы не стоим на месте и не перемалываем одну и туже давно известную информацию годами, меняя названия и выдавая её за новую. Мы опытным путем создаем свои уникальные знания, проводя исследования мышц с миографией, перечитывая массу научной литературы, не всегда связанной со спортом, и применяя полученные данные на практике в тренировках с железом. Мы досконально изучаем и совершенствуем технику упражнений в бодибилдинге, развиваем основополагающий подход в организации тренировочного процесса, который включает в себя такие понятия, как нейромышечная связь и нейромышечный контроль. Все наши курсы тренировок основываются на практических знаниях и выводах, которые мы проверили в тренировочном процессе и которые реально эффективны и работают. Вся информация, которой мы владеем, и все курсы тренировок, которые мы представили на суд общественности, уже помогли добиться результатов в телостроительстве тысячам людей! Присоединяйся!
Автор проекта – бодибилдер, тренер, исследователь и блогер, Александр Пасько.
О ЧЕМ ДАННЫЙ СЕМИНАР?
В этом семинаре я представил самую важную базовую информацию об устройстве нервной и мышечной систем и о том, как эти две системы взаимосвязано функционируют, в итоге образуя единое целое. Информация, представленная в этом материале, является необходимой и базовой для тренировок любых мышечных групп, при чём не только в бодибилдинге, а и в других видах спорта. Она очень важна как для новичков, только что пришедших в тренажёрный зал, так и для продвинутых атлетов, которым всегда есть что улучшать в технике упражнений и в своём телосложении. Прослушав этот семинар, ты определённо лучше и быстрее будешь понимать ту информацию, которую я даю в своих тренировочных курсах - таких, как Переформатирование, Рывок, Трансформация и другие.
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ СЕМИНАР?
Здесь я представляю полный завершённый пакет информации, которую необходимо знать для того, чтобы эффективно тренироваться в тренажёрном зале или в условиях других видов спорта. Особенно материалы этого семинара помогут намного быстрее осваивать технику различных упражнений и добиваться работы именно тех мышечных групп, которые тебе необходимо проработать или заставить включиться в работу.
ПОДОЙДЕТ ЛИ ТЕБЕ СЕМИНАР?
Информация, собранная в этот 2х часовой семинар, не находится в одном источнике и разбросана по массе различных печатных и электронных изданий из различных сфер спорта, медицины, физиологии, анатомии, нейрофизиологии и др. Мне потребовалось несколько лет для того, чтобы основные данные, необходимые для эффективной тренировки мышц и нервной системы, собрать в один механизм, осознать его и научиться им пользоваться.
О ЧЕМ ТЫ УЗНАЕШЬ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА СЕМИНАРА?
В семинаре присутствует информация:

• о функционировании сухожилий и соединительной ткани
• о том, как соединительная ткань взаимосвязана с нервной и сердечно-сосудистой системой, и как это всё оказывает влияние на результат тренировок
• о том, как влияет нейромышечный контроль на мышечную работу
• о том, как развивать навык нейромышечного контроля и строить нейромышечные связи
• о том, как нагрузки на тренировках влияют на выработку гормонов в сторону повышения или угнетения
• о том, где находится предел генетического потенциала в натуральном тренинге

Продажник:

Скачать:

Alex Buriy,

Название: Подписка Кофе с банкиром (июль 2022)

Автор: Иван Данилов

Уровень для любителей глобальных рынков и деривативов.
Периодически тут будут появляться комментарии по материалам нишевых швейцарских, немецких, британских, японских и американских (иногда - российских) банков и инвестиционных фондов, включая их материалы по стратегиям и направлениям инвестирования.
И, конечно, доступны все материалы "Новостного деска"
Подписка июль 2022.
Чтение финансовой прессы и просмотр "финансового ТВ" (не говоря уже о чтении "финансового телеграмма") - это токсичное занятие.
Нужную информацию приходится буквально вырезать бензопилой внимания и воли из целых массивов дезинформации, рекламы брокеров и банков, а также пиар-тезисов от компаний и политиков. А чтобы процесс был еще интереснее, в этом массиве встречается ложь, наглая ложь и статистика. И, конечно, это все лежит под толстым-толстым слоем глупости и журналистской некомпетентности, ибо финансовые новости зачастую пишут люди, которые не могут объяснить, что такое свопцион, не купили в жизни ни одного фьючерса на S&P 500 и очень смутно себе представляют, чем отличается евродоллар (Eurodollar) от курса евро к доллару (EUR/USD). Про ограничения редакционной политики и прочие "мелочи" - я вежливо промолчу.
Лучше всего, на мой вкус, проект подойдет следующим категориям читателей:
0. Если вы получали пользу или удовольствие от моего телеграм-канала (например, купили акции Полюс или взяли AMD и NVDA вместо биткойнов), то, вероятно, аналитическая лента такого рода будет вам полезна.
1. Читателям, которым по каким-то причинам нужно иметь доступ к (не-мейстримной) финансовой и экономической информации, которая отфильтрована и интерпретируется без политической повестки, а исключительно с точки зрения максимизации прибыли и минимизации рисков читателя, этот проект может быть полезен.

Продажник:

Скачать:

Название: Не делай желчный крайним: диагностика нарушений желчеоттока (2022)

Автор: Венера Хабирова

Этот мастер-класс для Вас, если Вы задавались хотя бы одним из этих вопросов:

• А как точно понять, что у меня нарушен желчеотток?
• У меня все хорошо в анализах – а симптомы все есть..
• На УЗИ – все чисто, а жиры – вообще не переношу!
• Пропила желчегонное – и получила обострения.. желчный как прихватил уу..
• У меня проблемы с желчью – как это не желчный не виноват??
• Желтая кожа – куда копать?
• Горечь во рту, с чего начать?
• У меня только запоры – это про желчь?
• Повышены оба билирубина – это про что?
• А что именно в биохимии указывает за застой желчи?
• Есть ли какой базовый чек-ап по проблемам желчеоттока?

Программа 3-х часового МК:
1. А что такое – ЖЕЛЧЬ и как она должна бежать?

• Желчь: состав, архиважные функции.
• Не валите все на желчный! Три кита, отвечающие за круговорот желчи в организме

2. Как заподозрить, что с ЖЕЛЧЬЮ что-то не так:

• ТОП-3 привычек, которые рушат движение желчи
• Симптоматика - яркие проявления и тихие «звоночки»
• ДЖВП – это про что?
• Какой у меня желчный: трудоголик или на расслабоне. "Закон трех Ж"
• Что говорит о нарушении работы сфинктеров?
• Дуоденогастральный рефлюкс (ДГР) – проблема слизистой желудка, пищевода, полости рта
• Желчь и нарушения стула: запоры и поносы, причины
• Что у меня с кожей и при чем тут щитовидка?

3. Как уточнить, где сбой? Диагностика: исследования и анализы

• Базовый чек-ап
• Общий анализ крови – что здесь про состояние китов желчеоттока?
• Биохимия: маркеры застоя желчи, состояния работы печени, дефицитов.
• Белковый обмен – при чем тут желчеотток?
• УЗИ органов брюшной полости, что важно отметить
• УЗИ желчного пузыря: про функцию или про состояние?
• О чем молчит УЗИ?
• Копрограмма – а как все сработало: маркеры нарушения желчеоттока
• Дополнительные исследования для диагностики

4. Комплексный подход к диагностике (на примерах)
5. Направления коррекции нарушений желчеоттока

• Желчь: основа усвоения жиров и «ожог» для слизистой
• Как выстроить приоритетность и последовательность шагов в работе с желчью – для минимизации побочных эффектов?

Автор и ведущая мастер-класса:
Венера Хабирова
Гастроэнтеролог-нутрициолог
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.

3-х часовой вебинар
Методичка по Диагностике нарушений желчеоттока

Anonymous poster hash: 9f637...498

Продажник:

Скачать: