если не в лом, то залей на облако пож.
https://drive.google.com/open?id=1zX21D3gRXVXI1Mr1Slh06qwkNXVlaiSFP.S.:Тренинг очень даже не плохой. Не такой, конечно, весёлый и эмоциональный как у Алексея Красикова, но хоть без матов - можно слушать/смотреть не выгоняя детей из комнаты))