Перейти к содержимому



Plotus

Регистрация: 21 май 2014
Off Активность: июл 01 2025 23:53

#722527 [Антон Антонов] Ликвидация программ. 12 курсов (2025)

Написано НЛО на 17 Июнь 2025 - 03:05

Название: Ликвидация программ. 12 курсов (2025)

Автор: Антон Антонов



Описание
Я закрываю школу Антона Антонова «Открытая Психосоматика»
Приобретайте всё что нужно, смотрите всё, что вам было интересно, всё, что вы не успели посмотреть и узнать.
1. «Антонов Свет»
11 лекций о том, почему с вами происходят одни и те же события, поймете, как выбраться из повторяющегося сценария жизни и создать свой.
2) «Антонов Сила»
4 лекции о том, как найти естественный источник силы и научиться его использовать.
3) «Антонов Боль»
4 лекции, которые научат вас превращать проблемы в возможности.
4) «Антонов Путь»
4 лекции, которые помогут увидеть и пройти ваш уникальный путь развития.
5) «Антонов Счастье»
4 лекции о том, как переходить от того, что называют «несчастьем» к своему более размеренному и комфортному существованию в жизни.
6) «Антонов Внимание»
4 лекции о том, как управлять своим вниманием, направлять его осознанно и использовать как ключевой ресурс для личностного развития.
7) Онлайн-курс «Эволюционная психосоматика»
Программа, которая помогает понять себя на сверх глубоком уровне.
8) Лекции «Антонов Ковчег. Новый заплыв»
21 лекция с эффективными упражнениями из глубинной психологии и современной психосоматики. Здесь мы глубоко исследуем тему детских воспоминаний.
9) Лекции «Мужской ковчег»
Начнёте чувствовать себя уверенно и спокойно в любых ситуациях.
Значительно снизите риски развития симтомов мужских заболеваний.
Поймёте, в каком направлении вам двигаться
10) Лекции «Без лишнего веса»
5 лекций о том, как решать вопросы с весом, используя инструменты современной психосоматики. Еда больше не сможет управлять вашей жизнью.
11) Лекции «Родители и дети: большие внутренние изменения»
7 лекций о детско-родительских отношениях, о том как воспитывать и вести себя с ребёнком и как делать так, чтобы дети меньше болели, и если заболели, то не сделать им хуже.
12) Онлайн-курс «Без тревоги»
9 лекций с простыми и рабочими инструментами, которые помогут вам справиться с тревогой в любой ситуации.

Скачать:


  • 4


#722520 [Павел Зыгмантович] Нейробиология против мифов о дофамине (2025)

Написано НЛО на 17 Июнь 2025 - 03:05

Название: Нейробиология против мифов о дофамине (2025)

Автор: Павел Зыгмантович



Описание
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Дофаминовая яма — главный тормоз всех свершений человечества. По крайней мере такое впечатление складывается, если смотреть популярные видео о дофамине. Другой бедой называют дешёвый дофамин. Но вот какая незадача — ни то, ни другое не встречается в реальности. Это всё мифы. В своём видео я привожу много нейробилогических исследований, чтобы обосновать — нет, дело не в дофаминовой яме и не в дешёвом дофамине. Дело в другом. Прошу к столу!
Оглавление:
  • Нейробиология против мифов
  • Дофаминовая яма
  • Уровень дофамина и поведение
  • Несчастные рецепторы
  • Дешёвый дофамин
  • Дофамин есть, удовольствия нет
  • Дофамина нет, но это не дофаминовая яма
  • Почему ты залипаешь?
  • Соцсети без дофамина
  • Вялость из-за контента
Содержимое:
1. Видео в формате mp4.
2. Транскрибация: docx, pdf.
Продолжительность 22 мин.

Скачать:


  • 3


#722903 [Александра Гуреева] Как создать профиль, который приносит деньги (2025)

Написано НЛО на 01 Июль 2025 - 23:17

Название: Как создать профиль, который приносит деньги (2025)

Автор: Александра Гуреева



Описание
Вы думаете, что красиво оформленный профиль в Инстаграм — это:
  • Дорого
  • Долго
  • Нужен талант снимать красивые фоточки
  • И команда дизайнеров
Специально для тех,
  • у кого нет навыков дизайнера
  • у кого нет времени на изучение длительных курсов
  • кто не понимает, что делать с шаблонами, которые разработал дизайнер (или вы скачали)
  • кто все еще недоволен тем, как выглядит его профиль
Что внутри этого Гайда?
  • 73 страницы, подробные пошаговые инструкции оформлений
  • Разные варианты оформления. Вы найдете тот вариант оформления изображений, который подойдет именно вам
  • Пошаговая инструкция. К каждому приложению, которое вы будете использовать для оформления картинок
  • 50+ примеров. Оформления изображений, чтобы вы могли выбрать свой вариант
  • Технические обзоры. Подборка и обзоры самых удобных приложений и сайтов
  • Всё в подробностях. Рассматриваем ВСЕ элементы продающего стиля в Инстаграм
А также я подготовила для вас:
  • Список из 5 приложений для легкого и красивого оформления ваших фото с видео-инструкциями
  • Набор видео-разборов инстаграмм профилей с удачными вариантами оформлений и ошибками, избежав которых вы сделаете свой профиль более гармоничным и привлекательным.


Скачать:


  • 4


#722665 [Александр Тышковский, Level One] Как улучшить качество жизни научный подход...

Написано abilon на 24 Июнь 2025 - 08:54

:)  


  • 4


#722686 [Мэверик] Отдел тайн (апрель) (2025)

Написано НЛО на 24 Июнь 2025 - 16:13

Название: Отдел тайн (апрель) (2025)

Автор: Мэверик



Описание
Часть людей на Прериях пришли сюда по линии курсов, связанных с продажами и копирайтингом, и ждут они продолжение именно копирайтингового банкета.
Нужно ли им вписываться в «мистически-психологическую» приватку?
Сейчас я дам полный расклад по этому вопросу, а там уж решайте сами.
Вероятнее всего, в конечном счёте я буду делать мэвериканскую экосистему.
Это значит, что все мои будущие продукты будут связаны между собой. Как вариант: всё, что мы с Харвестом сделаем в теме копирайтинга, будет доступно к покупке только участникам Отдела.
Окончательного решения пока нет, но даже если прямой связки в итоге не будет, в любом случае все участники Отдела тайн первыми будут получать доступ абсолютно ко всем моим новым продуктам, включая те, что связаны с текстами, маркетингом и Телеграмом.
Даже если вы не склонны к «мистике», не были на моих Тиграх и попали ко мне по линии «курсов по заработку» — Отдел всё равно станет для вас клондайком.
При одном условии — вам в принципе близок мой, скажем так, лайфстайл, который радикально отличается от всего, что вам предлагается в теме «успеха и денег».
Я не претендую на то, что в плане «успешного успеха» мой подход к жизни — самый лучший, эффективный да продуктивный. Тут всё зависит от того, что вам в принципе ближе. Я лишь предлагаю свой вариант видения и его практического применения, когда речь идёт о продажах.
Участие в Отделе тайн гарантированно даст вам:
  • Нестандартное и глубокое понимание людей, их мотиваций, поступков.
  • Масштабное раскрытие всех принципов, описанных в Томагавке — то, что в первую очередь связано с чувствами и управления ими.
  • Совершенно новое восприятие собственных проблем и путей их решения таким образом, который раньше вы органически не могли даже представить.
  • Постепенное развитие отрешённости, которое необходимо, чтобы переключить внимание с собственной задницы на реальных людей вокруг вас. Это позволит вам видеть то, что им действительно нужно. И если вы думаете, что это какая-то мутная болтовня — то вспомните, какой эффект оказывали и оказывают мои тексты на вас.
  • Переключение ума в режим прямого действия без искусственных накруток — в таком режиме вы перестаёте заниматься умственными мастурбациями, и наконец-то получаете прямую возможность сделать что-то. Или отказаться от действия.
  • И, кароч, многое другое.
Всё, что у меня есть в плане материальных плюшек и копирайтерских способностей — это результат жизни и действий ровно в том контексте, который я передаю в Отделе тайн.
Отдел тайн — это точно не клуб деняк и успеха. Но даже если сейчас вас беспокоят именно деньги — окей, заходите через это беспокойство, и оно может стать дверью в куда более значимые пространства, чем озабоченность своим материальным положением.
Взяв доступ в Отдел тайн сегодня, вы сразу получите в своё распоряжение кучу ништяков.
Всего за месяц в Отделе тайн вышло внушительное количество детально проработанных, качественных материалов, которые уже влияют на жизнь людей. Что в целом «нонсенс» для меня как автора, который кидал но основной канал по 1 посту в год. И я чувствую, насколько всё это набирает обороты.
Что из себя технически представляет подписка?
В подписку входит 2 контентных канала. Первый канал закрытки — Отдел тайн — основной, на нём я публикую компактный контент, новости и навигацию по большим материалам.
Второй канал закрытки — Архивариус Отдела тайн — вспомогательный, на нём вы будете читать большие материалы.

Форма контента:

Выверенный текст и, периодически, сгруппированные по конкретным вопросам голосовые сообщения, типа как подкасты. В контенте не будет никаких «поносов» в стиле заваливания вас рандомными постами и войсами, в которых чёрт ногу сломит и смысла 0,5%.
Каждая единица контента цельная, по темам и оставляет ощущение приятной душевной наполненности.
Закрытый канал — вечеринка в первую очередь для читателей, а не ради эго автора, которому куда-то надо выплёскивать свою шизу. Поэтому всё сразу организуется по-человечески и с заботой. Буква к букве, ссылка к ссылке, добро и любовь.
Спойлер: Чем мы занимаемся в Отделе тайн?
Чем мы занимаемся в Отделе тайн?
«...Всё остальное в конечном счёте вторично. Все списки сжигаются. Никто ничего никому не должен, потому что в Покое каждый возвращается к своей естественной функции.
Как в здоровом организме, где пищеварение в порядке, сердце стучит согласно обстановке, глаза видят что есть, уши слышат что звучит. Всё работает как швейцарские часы, когда "мужик" — мозг — на месте, и транслирует всем органам Покой.
Конечная цель всех битв — Покой. Только с ним бабки-тачки-женщины принесут вам не просто временное удовольствие, а настоящее удовлетворение...»
Это отрывок из поста на моём канале, который я писал под весеннюю «мужицкую» рассылку.
В этом отрывке всё окей, за исключением пары намеренно упрощённых моментов. Слово «мужик» в действительности можно и нужно заменить на «взрослый человек». Независимо от пола. А слово «мозг» на... «Вы.»
В Отделе тайн мы с вами будем взрослеть.
Кто такой этот ваш «взрослый»?
Копните в тему: взрослость и зрелость чаще всего привязывают к синдрому «правильной пчелы». Есть ещё вариант с нарциссической шизой, но сейчас не об этом.
Правильная пчела — этот тот, кто говорит и делает то, что принято за образец «осознанности» в конкретной культуре.
В компании мужиков есть понятные слова и действия, за которые все пожмут тебе руку и скажут, какой ты классный мужик. Нет ничего проще, чем понравиться бате своей девушки. Ты сам по себе можешь быть говном, но если надеваешь правильную маску — то становишься «своим».
Правильная пчела — эта маска в более широком смысле. Её действие распространяется на всех людей, с которыми вы взаимодействуете в культуре, к которой принадлежите.
Правильная пчела в нашем западном обществе: психотерапевтически «проработанный», научно доказанный, серьёзный, с умным лицом, с деньгами, путешествует, «самодостаточный», неконфликтный, нетворкинго-ориентированный, зацикленный на вопросах зожа и продолжительности жизни и так далее, и тому подобное.
Казалось бы, по отдельности смотришь — ну и чего плохого? А дело в том, что всё это — часть имитационного театра.
99 из 100 «успешных» лиц из медиа живут и выглядят как пластиковые человечки с пластиковыми мыслями, пластиковыми друзьями, пластиковыми семьями, пластиковыми ценностями и так далее. Но, сука, такие «правильные»!
Вы 100%, точно, гарантированно сейчас видите и понимаете, что я имею в виду. Кто живёт как правильная [пластиковая] пчела — тот взрослый, а кто неправильная пчела — тот инфантилен. «Инфантильность» также уже стала словом-заглушкой. Произнесите его — и «сойдёте за взрослого».
Эти люди рисуют зрелость как явление, которое существует не само по себе, а привязано к ценностям, времени и месту.
В России «взрослым» будет считаться один человек, в иной культуре, например, в Китае, взрослым будет другой. А кого запишут во «взрослые» в племени Чумбамба?
Сам по себе такой подход — показатель того, что система в принципе не ориентирована на действительно зрелых людей. Зрелый человек сходу воспримет это как «нездоровую хрень».
Буду ли я называть «взрослым» себя? Нет, эта корова не знает, сколько даёт молока.
Пока я или вы не повзрослели в некую оконченную форму — мы можем полагаться на сам приоритет того, куда мы движемся.
Наша взросление — это путь. Наша единственная палка для ходьбы — это реальная честность с собой и другими людьми.
И я говорю честно: всё, что инфополе показывало мне как «взрослое» с самого детства — оказалось х*йнёй. Блажью.
Со временем мне стал очевиден факт, который ощущал буквально каждый из вас в своём детстве. Я точно знаю, что вы это ощущали, но не могли выразить. Этот факт звучит так: вокруг вас нет взрослых людей. Нас растили и воспитывали не взрослые люди.
Моментами вы ощущали, что ваш детский гибкий ум показывал мир яснее и чётче, чем этот мир вам пытались описать «взрослые».
Это касается не только родителей, но вообще всех, кто был старше вас и влиял на вас, пока вы росли.
Поймите меня правильно, эти люди могли быть прекрасными, вроде как добрыми, злыми, ужасными, жадными, щедрыми, осознанными, глупыми, жестокими, безучастными, участливыми, опекающими, местами мудрыми, умнейшими, интересными, спокойными, взбалмошными, громкими, тихими, худыми и толстыми.
Но они, бл*ть, не были взрослыми. А это единственное, что имеет определяющее значение. Особенно для ребёнка.
Учитывая, что для ребёнка родители и взрослые в целом — это Боги, то это и правда страшно — узнать, что твои Боги — в каком-то смысле безумны. Безумны в контексте отношений с действительностью.
А потому и тот Бог, с которым вы познакомились, когда сами стали «взрослыми», кажется вам несколько... Странным. Если выразиться мягко. Вас, ребёнка, воспитывали 5-12 летние дети в постаревших телах и с выдр*ченными умом и душой.
И с тех пор ничего не изменилось. Только усугубилось. Потому что вся эта толпа пиздюков дружно отправилась в интернет — запускать блоги и учить жизни.
Мойша, таки что с этим делать? И делать ли?
«Делать ли» — а чёрт его знает, сами решайте.) Драматизировать это всё точно не нужно. Не забывайте, что чтобы я тут ни писал и как бы оно всё ни разворачивалось, жопой ли, иль лицом — Вселенная не лопнет.
А вот насчёт «что с этим делать...»
Подсказка выше. Для начала ответьте честно: вы хотите с этим что-то делать? Оно вам нужно? Может у вас «и так сойдёт»? Возможно, вы заняли какое-то удачное скомпенсированное положение, которое вообще лучше не трогать?
Пугать я вас ничем не буду. Надрачивать и стимулировать ваши желания и мечты тоже не буду. Я за то, чтобы вы успокоились и приняли решение на более тонких чувствах, нежели на раскрученных цыганством эмоциях.
Мой маркетинг сегодня — х*йня. Всё упирается в «если надо — заходи, не надо — не заходи».
Могу сказать, что для себя я в какой-то момент чётко увидел, что вопрос настоящего взросления максимально критичен. Что иначе жить просто невозможно. Проще говоря — это какой-то пиздец. Для меня.
Как будто живёшь в коробке из-под телевизора. А там у тебя и мерседесы, и единороги, и отношения, и хрен пойми что ещё. Но ты в коробке, мэн.)
Пришло время — и мне стало тесно в коробке. И я из неё полез как тот опоссум. И буквально каждая буква, что вы получали от меня за все годы — это результат каждого миллиметра, на который я из этой коробки вылез.
Вы чувствуете себя в коробке из-под телевизора? Отвечайте честно. Не надо слепо кивать как барашек, иначе с моей стороны это будет манипуляцией.
Ещё раз: вы действительно чувствуете, что ваша жизнь явно ограничена протоколом «ходунки» и нечто вообще не даёт вам развернуться, держит за яйца или за задницу, и не отпускает от детской площадки дальше чем на 10 метров?
Если ваш честный ответ — «да», то я предлагаю выбираться из коробки вместе со мной.
Если ваш честный ответ — «нет», то и не еб*те себе мозги.
Договорились?

Скачать:


  • 5


#722551 [Владимир Макулов] Мотивация. Прокрастинация. Компенсация (2023)

Написано larissamilano на 18 Июнь 2025 - 19:13


  • 1


#722727 [Profit] Profit Conf 4.0. Конференция по инвестициям и трейдингу в России (2025)

Написано НЛО на 26 Июнь 2025 - 00:15

Название: Profit Conf 4.0. Конференция по инвестициям и трейдингу в России (2025)

Автор: Profit



Описание
Cамое масштабное деловое мероприятие для частных инвесторов на российском рынке акций. только эффективные инструменты, высококачественная аналитика и сильнейшая экспертиза от лидеров мнений российского рынка акций, топ-менеджеров крупнейших публичных компаний…
…И главное — никакой «воды»
О мероприятии:
Profit Conf – самое масштабное деловое мероприятие для частных инвесторов на Российском рынке акций. Только эффективные инструменты, высококачественная аналитика и сильнейшая экспертиза от лидеров мнений российского рынка акций, топ-менеджеров крупнейших публичных компаний… и главное — никакой «воды».
Из первых уст Инсайты и подробные разборы для участников Profitconf от крупнейших компаний, торгующих на Московской бирже
3000 человек, которые придут на Profitconf - кто они?
частные инвесторы совершенно разного уровня и компетенций, от совсем новичков на бирже до продвинутых гуру. Но какими бы разными они не были, их всех объединяет одно – неподдельный интерес к новым знаниям, которые должны помочь определить оптимальную торговую стратегию для каждого из них
Спикеры:
Олег Вьюгин, Александр Кудрин, Олег Вдовин, Сергей Караханян, Андрей Ванин, Дмитрий Александров, Павел Победкин, Алексей Пономарев, Евгения Идиатуллина, Дмитрий Черемушкин, Владислав Аншаков, Мария Кушаева, Николай Минашин, Вячеслав Таквель, Кирилл Кузнецов, Сергей Попов, Ладимир Семёнов, Екатерина Бушуева, Назар Щетинин, Михаил Гильдберг, Дмитрий Донецкий, Игорь Шимко, Андрей Егоров, Юрий Мариничев, Эрик Лысенко, Антон Гольцман, Галина Сорокина, Елена Богданова, Никита Мороз, Никита Швед
Тариф Стандарт
  • •запись выступлений эмитентов в малых залах*
  • блокнот инвестора
* Выступления эмитентов будут опубликованы в течение 10 дней после конференции. Для просмотра будут доступны записи эмитентов, которые разрешили публикацию видеосъемки
12 апреля 2025

Скачать:


  • 2


#722719 [Иван Попов] Биржа 2.0. Тариф Базовый (2024)

Написано НЛО на 25 Июнь 2025 - 17:10

Название: Биржа 2.0. Тариф Базовый (2024)

Автор: Иван Попов



Описание:
Анализ рынка и стратегии

  • Фундаментальный анализ. Понимание основных рыночных событий, навык чтения отчётности.
  • Стратегии работы с уровнем - пробой/отбой.
  • Углублённое изучение скальпинга.
  • Анализ спредовых графиков, создание своих синтетических инструментов.
  • Аспекты работы на неликвидных рынках.
  • Статические и детерминированные арбитражи.
  • База арбитража + анализ фьючерсов: бэквордация, контанго, корреляция и коинтеграция.
  • Специфичная торговля на акциях MOEX: планки и аукционы.
Самоанализ и работа над собой
  • Работа с эмоциями (tilt, fomo и тд).
  • Ведение торговых дневников.
  • Риск-менеджмент.
Налоговые и законодательные аспекты
  • Налоговая отчетность для трейдеров.
  • Риски (115 ФЗ).
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы начать торговать уверенно и профессионально.
Наша цель — сделать вас успешным трейдером, и мы готовы вам в этом помочь!
Тариф Базовый
  • База знаний и уроков в записи на платформе
  • Оптимизация комиссий и налогов
  • Биржа 1.0 в подарок
  • Доступ к программе 3 месяца


Скачать:


  • 4


#722695 [Stepik] Профилактика дистресса и депрессии (2024)

Написано НЛО на 24 Июнь 2025 - 16:13

Название: Профилактика дистресса и депрессии (2024)

Автор: Stepik



Описание
Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для всех интересующихся своим состоянием и для специалистов, занимающихся здоровьем людей. Посвящён современным научным и международно доказанным методам раннего выявления, коррекции и профилактики депрессии и дистресса.
Чему вы научитесь
1. Понимать причины дистресса и депрессии для максимального их предотвращения.
2. Уметь выявлять признаки депрессии и дистресса, чтобы знать, к какому именно специалисту по психоэмоциональному здоровью нужно обратиться.
3. Провести себе диагностику эмоциональных нарушений по трём тестам и сможете посчитать их уровни в баллах для более точной коррекции тестами.
4. Знать и применять самые современные и эффективные способы коррекции и предотвращения дистресса и депрессии.
5. Уметь проводить основные техники когнитивной психотерапии для профилактики депрессии.
Для кого этот курс
Обучение наше пока только для русскоязычных учащихся, но потом будет на других языках обязательно, потому что точно такого же нет и за рубежом.
Курс предназначен для всех целеустремлённых людей старше 18 лет, а также и специалистов, чтобы они могли правильно выявлять и направлять людей на профилактику или лечение.
Начальные требования
Для успешного понимания и применения курса нужно только три вещи: среднее образование, желание быть здоровым и желание делать для этого кое-что.
Наши преподаватели.
Сергей Шевцов. Врач, к.м.н., бывший доцент, специалист по прогрессу (upgrade), как внутреннему - аутотренингом и саморегуляцией, так и внешнему - научными технологиями и патентами. Помогаю биофилии и эволюции каждого человека и человечества в целом, для меня это единое)
Практикую аутотренинг, фитофилию со школьных лет, сейчас уже каждый день, иногда даже и в дороге, в офисе и в фитнес-центре. Знаю почти всю медицину, психологию и биологию (так называемые «Life Sciences»), а если что нужно уточнить в них, то быстро нахожу в специальных…
Как проходит обучение
Курс состоит, в основном, из научных текстов с отдельным изложением упражнений в более популярном и понятном лицам без медицинского образования виде.
Основанные на фактических данных психотерапевтические методы лечения депрессии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), столь же эффективны, как и лекарства для лечения депрессии, но эта эффективность также зависит от адекватности проведения терапии и компетентности терапевта. Это не означает, что антидепрессанты или КПТ не являются эффективным способом лечения депрессии и что люди должны перестать принимать антидепрессанты или посещать своего терапевта. Однако это указывает на то, что антидепрессанты и существующие психотерапевтические методы, ориентированные на депрессию, пока далеки от оптимального лечения депрессии. Именно здесь стратегии самоуправления дополняют существующие подходы к лечению депрессии, повышая чувство благополучия человека.
Польза от такой профилактики или лечения, правильно проведённых и пройденных, сохраняется до 5 лет.
При этом курс может принести больше пользы людям с депрессией от умеренной до тяжелой степени по сравнению с теми, у кого легкая депрессия. Помимо программ, проводимых специалистами в области психического здоровья, все большее значение придается обученным специалистам-коллегам, совместно ведущим программы самоуправления депрессией.
Программа курса
Основы выявления дистресса и депрессии
Когнитивная терапия депрессии
Диалектическая поведенческая терапия
Психотерапевтические вопросы для профилактики депрессии
Другие методы психотерапии дистресса и депрессии
Список литературы для углублённого изучения темы курса
Итоговое тестирование
Спойлер: Подробная программа
  • Дистресс - причина и следствие депрессии
  • Депрессия - следствие разных влияний
  • Признаки позитивной аффективности депрессии
  • Признаки негативной аффективности депрессии
  • Депрессивный эпизод по МКБ-10
  • Депрессия по МКБ-11
  • Дистресс по МКБ-10. Тоже очень кратко
  • Тест оценки дистресса и тревожности
  • Тест самооценки депрессии Занга
  • Шкала депрессии Бека
  • Когнитивные схемы
  • Модель психики и поведения ABC
  • Автоматические мысли
  • Когнитивные ошибки
  • Когнитивная шаблоны депрессии
  • Техники когнитивной психотерапии
  • Выявление искажений в автоматических мыслях
  • Методы выявления автоматических мыслей
  • Методики корректировки автоматических мыслей
  • Технологии когнитивной профилактики
  • Метод "остановки мысли", шаг 1-2
  • Метод "остановки мысли", шаг 3-5
  • Нюансы применения "остановки мысли"
  • ACCEPTS
  • IMPROVE
  • PLEASE
  • DEARMAN
  • GIVE
  • FAST
  • Вопросы для активизации и уменьшения астении
  • Вопросы о чуде
  • Вопросы преодоления, мотивации и исключений
  • Решение проблем через вопросы
  • Вопросы увеличения количества решений
  • Шаблоны вопросов для плана действий
  • Изучение своих ценностей через вопросы
  • Терапия принятия и ответственности
  • Функциональная аналитическая психотерапия
  • Рационально-эмоциональная терапия депрессии
  • Аутотренинг против дистресса и депрессии
  • Перечень других эффективных методов профилактики депрессии
  • Запись на приём к психотерапевтам и заочные консультации
  • Список современных препаратов для лечения дистресса и депрессии
  • Вы можете запатентовать свой метод от дистресса и депрессии
  • Книги от депрессии купить или скачать
  • Список литературы для углублённого изучения курса
В курс входят : 47 уроков, 12 тестов
Последнее обновление 25.07.2024

Скачать:


  • 3


#722653 [Артем Карпавичус] Эмоциональный интеллект - от внутреннего хаоса к осознанно...

Написано НЛО на 24 Июнь 2025 - 00:20

Название: Эмоциональный интеллект - от внутреннего хаоса к осознанности (2025)

Автор: Артем Карпавичус



Описание
Курс разработан для людей, которые хотят глубоко разобраться в природе своих эмоций, научиться распознавать их градиенты, уметь конструктивно работать с ними для построения гармоничных отношений с окружающими и самим собой.
Ключевые темы курса:
  • Структура принятия решений и влияние на них наших эмоций
  • Детальное знакомство с высшими психическими функциями человека
  • Разбор системы удовлетворения потребностей
  • Базовые отрицательные и положительные эмоции и их практический смысл
  • Диагностика и механизмы работы со своими эмоциями
Формат курса:
  • 4 видео-лекции с подробным теоретическим материалом
  • Сопроводительные материалы к лекциям в PDF
Результаты обучения:
  • Глубокое понимание механизмов влияния эмоций на качество жизни
  • Практические навыки работы со своими эмоциями
  • Инструменты для построения здоровых эмоциональных отношений
  • Понимание механизмов принятия решения
Длительность доступа к курсу: 8 недель
Формат: Видео-лекции

Скачать:


  • 4


#722521 [Мэверик] Тренировочный день (2025)

Написано НЛО на 17 Июнь 2025 - 03:05

Название: Тренировочный день (2025)

Автор: Мэверик



Описание
Тренировочный День — это закрытая мужская рассылка, созданная, чтобы спасти, закрепить и увеличить ваши яйца до размеров штата Техас. Так что если вы женщина, то читайте аккуратно.)
«Тренировочный День» — просто название. Он будет идти дольше одного дня.
Без дураков: эта рассылка — далеко не первое мероприятие, на которое вы пришли, чтобы «изменить свою жизнь», «пробудить мужика» или просто присоединится к тому, что вроде как вам по вкусу.
Вебинары, семинары, курсы, ютуб-каналы, книги, бесчисленные эксперты по всему и всём, фильмы, чудодейственные «секретные» знания — всего этого вы уже навидались.
И вот очередной канал, очередная рассылка, очередные обещания.
Через вас прошло уже столько информации, что у вас остаётся только один вопрос: «какого хрена я ещё не стал чем-то вроде полубога, но женщины так и не начали складываться перед мной штабелями, а люди не переводят на мои счета миллионы долларов просто за то, что я существую?»
А может быть, никакого вопроса у вас нет и вы на этом канале просто потому, что мы близки вам по духу.
В любом случае, на этот вопрос есть ответ: 99% источников так называемой информации кормят нас помоями. Ну или ещё более прямо — говном.
Что значит это неприглядное слово «говно»?
Говно — это когда какой-то придурок вываливает на тебя свои влажные фантазии, потому что у него очередной пубертатный кризис или его накрыло «вдохновением» и «инсайтом».
Говно — это когда «эксперту» по факту наплевать на тебя, его задача — просто самоутвердиться и почувствовать себя особенным мальчиком. И вместо того, чтобы погружаться в жизнь, он рассказывает о том, как манипулировать женщинами или "правильно" держать бутылку воды в руке.
Говно — это когда чей-то извращённый и больной взгляд на мир прикидывается убедительной истиной, ломая человеческие жизни.
Говняные цари Мидасы — к чему не прикоснутся, всё превращается в говно.
Женские психологи, которые превращают женские умы в неприглядное холодное месиво из самых диких и нежизнеспособных идей, стоящих на другом краю от счастья.
Блогеры-«альфачи», которые вешают вам псевдомедицинскую «гормональную» лапшу на уши и балаболят о своих великих сексуальных похождениях «истории, о которых невозможно молчать».
Суррогаты, которые вместо сути учат вас натягивать на себя маску клоуна и «занимать на стуле правильную позу высокорангового мужчины».
Конченные куколды, цель которых — подлизать всем женщинам на свете в надежде, что хоть кто-то когда-то даст потрогать писечку.
Тысячи их, демонов.
Финитя ля комедия.
Вангуем — вы тот самый мужик, который отныне и навсегда отказывается есть говно.
Вы тот самый мужик, который готов отличить суррогат от пульсирующей жизни.
Тот самый мужик, который никогда не обменяет свою честь и достоинство на то, чтобы ему сели на лицо и оторвали яйца.
Мы ничего не имеем против разнообразия форм мужской жизни.
Вы можете быть семейным человеком с консервативными ценностями — ОК.
Вы можете хотеть купить 100 геликов и каждый день водить домой новую красотку — ОК.
Возможно, вы вообще странный сурок-одиночка с целями, неведомыми простым смертным, сигма сигма сигма крутой сигма — ОК.
Какой бы образ жизни ни был вам близок — путь к нему станет честным, только когда вы признаете:
Ваше главное и самое большое желание — жить как человек.
Жить как Человек — значит опираться на наши общие, неизменные, непокобелимые мужские ценности, которые будут одинаковы и для "ёбыря на гелике", и для отца 128, 256 или 512 детей.
Жить как Человек — это когда рядом с вами охренительные, надёжные и разумные друзья.
Когда девушки, если их много, или одна девушка, которую вы выбрали — уважают вас без страха, восхищаются вами, вспоминают вас с теплом и добротой.
Жить как Человек — это деньги, которые приходят к вам без невроза и разрыва аорты.
И самое главное — это истинная уверенность, спокойствие и настоящая мужская ясность, которая положена нам от самой природы.
«Просто» человеческая жизнь. Без ёбаной дурки. Без лютых извратов. Без одержимости.
Это то, что вам нужно.
Это то, зачем вы здесь.
И это то, что вы получите на тренировочном дне.
Содержимое:
1. Копия рассылки с телеграм канала "Тренировочный день"
Формат: экспорт канала из Телеграма.
2. Голосовые сообщения в формате ogg.
3. Транскрибация голосовых сообщений автора. В голосовых сообщениях содержатся ответы на вопросы участников рассылки.
03.2025

Скачать:


  • 7


#722566 [Ольга Сазонова] Депрессивные состояния после кризиса и травмы. КПТ (2023)

Написано НЛО на 20 Июнь 2025 - 00:35

Название: Депрессивные состояния после кризиса и травмы. КПТ (2023)

Автор: Ольга Сазонова



Описание
В программе вебинара:
  • Подавленное настроение как симптом: норма и патология.
  • Депрессия и ее связь со стрессом и травмой.
  • Диагностические инструменты когнитивно-поведенческого подхода для выявления и оценки депрессии: интервью, наблюдение, опросники.
  • Информирование клиента об особенностях его состояния с точки зрения КПТ-подхода.


Скачать:


  • 2


#719623 [Yale University] Введение в психологию. Лекции Йельского Университета. Часть...

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Введение в психологию. Лекции Йельского Университета. Часть 2 из 10 (2020)

Автор: Yale University



Описание
Что значат наши сны? Насколько сильно отличаются по своей силе и природе мужские и женские сексуальные желания? Могут ли обезьяны выучить язык жестов? Почему мы не можем себя щекотать? Этот курс ответит на эти и большинство других вопросов, открывая вам всеобъемлющее представление о научных исследованиях мышления и поведения человека. Здесь будут рассмотрены темы восприятия, коммуникации, обучения, памяти, принятия решений, религии, убеждений, любви, похоти, злости, искусства, фантазии и снов. Мы рассмотрим то, какие аспекты влияют на развитие мышления у детей, чем люди отличаются друг от друга, какие процессы происходят в нашем мозге, и какие изменения происходят в нём из-за болезней и травм.
В этой части:
Лекция 3 Основы: Фрейд
Лекция 4 Основы: Скиннер
Список всех лекций:
Лекция 1. Введение
Лекция 2. Основы: Это ваш мозг
Лекция 3 Основы: Фрейд
Лекция 4 Основы: Скиннер
Лекция 5 Что значит быть ребёнком: Развитие мышления
Лекция 6 Как мы общаемся? Речь и мозг
Лекция 7 Сознание и речь
Лекция 8 Сознание и память
Лекция 9 Эволюция, эмоции и разум: Любовь
Лекция 10 Эволюция, эмоции и разум: Эволюция и рациональность
Лекция 11 Эволюция, эмоции и разум: Эмоции, часть 1
Лекция 12 Эволюция, эмоции и разум:Эмоции, часть 2
Лекция 13 Почему люди настолько разные? Различия
Лекция 14 Что мотивируют нас: Секс
Лекция 15 Личность в мире людей: Мораль
Лекция 16 Личность в мире людей: Личность. Часть 1
Лекция 17 Личность в мире людей: Личность. Часть 2
Лекция 18 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 1
Лекция 19 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 2
Лекция 20 Жизнь прекрасна: Вопрос счастья
Йельский Университет:
По состоянию на 2011 год университет занимает 11 место в «шанхайском» академическом рейтинге университетов мира и 3 место в рейтинге лучших университетов по версии издания U.S. News & World Report, и так же согласно международному рейтингу QS World University Rankings, который с 2010 года публикуется отдельно от Times Higher Education. В 2015 году Йель оказался на десятом месте в рейтинге Qs World University Rankings, уступив, в частности, другим вузам из Лиги плюща — Гарварду и Принстону. В нём обучается более 12 тысяч студентов из 50 штатов Америки и из более 110 стран. Четырехтысячный профессорско-преподавательский состав отличается высочайшей квалификацией в своих областях знаний.
Авторы курса:
профессор Paul Bloom и другие
Продолжительность этой части (2 лекции): 1 час 55 минут
Продолжительность всего курса: 10 частей (20 лекций): 18 часов 44 минуты
Производитель: Йельский университет
Перевод и озвучка: uncleTommy (русский язык)

Скачать:


  • 2


#719624 [Yale University] Введение в психологию. Лекции Йельского Университета (часть...

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Введение в психологию. Лекции Йельского Университета (часть 1 из 10) (2020)

Автор: Yale University



Описание
Что значат наши сны? Насколько сильно отличаются по своей силе и природе мужские и женские сексуальные желания? Могут ли обезьяны выучить язык жестов? Почему мы не можем себя щекотать? Этот курс ответит на эти и большинство других вопросов, открывая вам всеобъемлющее представление о научных исследованиях мышления и поведения человека. Здесь будут рассмотрены темы восприятия, коммуникации, обучения, памяти, принятия решений, религии, убеждений, любви, похоти, злости, искусства, фантазии и снов. Мы рассмотрим то, какие аспекты влияют на развитие мышления у детей, чем люди отличаются друг от друга, какие процессы происходят в нашем мозге, и какие изменения происходят в нём из-за болезней и травм.
В этой части:
Лекция 1 Введение
Лекция 2 Основы: Это ваш мозг
Список всех лекций:
Лекция 1. Введение
Лекция 2. Основы: Это ваш мозг
Лекция 3 Основы: Фрейд
Лекция 4 Основы: Скиннер
Лекция 5 Что значит быть ребёнком: Развитие мышления
Лекция 6 Как мы общаемся? Речь и мозг
Лекция 7 Сознание и речь
Лекция 8 Сознание и память
Лекция 9 Эволюция, эмоции и разум: Любовь
Лекция 10 Эволюция, эмоции и разум: Эволюция и рациональность
Лекция 11 Эволюция, эмоции и разум: Эмоции, часть 1
Лекция 12 Эволюция, эмоции и разум:Эмоции, часть 2
Лекция 13 Почему люди настолько разные? Различия
Лекция 14 Что мотивируют нас: Секс
Лекция 15 Личность в мире людей: Мораль
Лекция 16 Личность в мире людей: Личность. Часть 1
Лекция 17 Личность в мире людей: Личность. Часть 2
Лекция 18 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 1
Лекция 19 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 2
Лекция 20 Жизнь прекрасна: Вопрос счастья
Йельский Университет:
По состоянию на 2011 год университет занимает 11 место в «шанхайском» академическом рейтинге университетов мира и 3 место в рейтинге лучших университетов по версии издания U.S. News & World Report, и так же согласно международному рейтингу QS World University Rankings, который с 2010 года публикуется отдельно от Times Higher Education. В 2015 году Йель оказался на десятом месте в рейтинге Qs World University Rankings, уступив, в частности, другим вузам из Лиги плюща — Гарварду и Принстону. В нём обучается более 12 тысяч студентов из 50 штатов Америки и из более 110 стран. Четырехтысячный профессорско-преподавательский состав отличается высочайшей квалификацией в своих областях знаний.
Авторы курса:
профессор Paul Bloom и другие
Продолжительность этой части (2 лекции): 1 час 23 минуты
Продолжительность всего курса: 10 частей (20 лекций): 18 часов 44 минуты
Производитель: Йельский университет
Перевод и озвучка: uncleTommy (русский язык)
Дата готовности: 21 января
Демо на русском языке:

Демо на английском языке:


Скачать:


  • 2


#722428 [Яндекс.Практикум] Нейросети для дизайна (2024)

Написано НЛО на 12 Июнь 2025 - 22:04

Название: Нейросети для дизайна (2024)

Автор: Яндекс.Практикум



Описание
За 4 недели научитесь решать дизайнерские задачи быстрее и легче с помощью нейросетей

20 часов активной практики на воркшопах с опытными дизайнерами
Освоите Midjourney, Fooocus и другие полезные ИИ-инструменты
Пройдёте путь от выполнения повседневных задач до комплексных проектов
Добавите в портфолио 2 проекта, которые сделаете с помощью ИИ
Получите гайды по работе с основными нейросетями и соберёте свой Prompt Book
Научитесь самостоятельно подбирать и тестировать ИИ под ваши цели
Освоите Midjourney и другие ключевые инструменты
Ближайший старт — 15 июля
Этот курс для вас, если хотите:
  • Быстро внедрить ИИ в свою работу
  • Начнёте работать с Midjourney и другими популярными инструментами уже после первого воркшопа
  • Решать дизайнерские задачи проще
  • Поймёте, как оптимизировать процессы именно в вашей специальности, и набьёте руку на практике
  • Собрать ИИ-стек под свои запросы
  • Изучите алгоритм работы с нейросетями, чтобы потом самостоятельно внедрять новые инструменты в свою рутину
  • Получить конкурентное преимущество
  • Освоите востребованный навык, который будет становиться ценнее с развитием нейросетей
Вас ждёт 4 недели интенсивной практики по нейросетям:
- Сначала изучите ИИ-инструменты с помощью кратких уроков и гайдов
В них только нужные материалы и актуальные советы — так вы быстро освоите ИИ‑технологии, которые действительно пригодятся в дизайне, и подготовитесь к предстоящим воркшопам.
- Затем приземлите навыки в решение кейсов — на воркшопах с наставником
Они пройдут по субботам, с 12:00 до 16:00 мск. Наставник поделится ценным опытом, а вы тут же попрактикуетесь на задачах с нарастающей сложностью и получите обратную связь — такая синхронная работа позволит отточить навыки быстрее.
- Параллельно будете практиковаться в рабочей тетради
В ней мы собрали задачи, с которыми часто сталкиваются дизайнеры: сможете самостоятельно потренироваться в использовании ИИ между воркшопами. В процессе вы соберёте собственный Prompt Book — список запросов к нейросетям и советы по работе с ними.
- А на QA-сессиях сможете обсудить всё, что вызвало сложности
Встречи для ответов на вопросы пройдут трижды за курс, по средам в 19:00 мск. Сможете задать свои вопросы наставнику, спросить совета или обсудить внедрение ИИ конкретно в вашу работу.
- В результате положите в портфолио 2 комплексных групповых проекта
Они объединят всё, чему вы научились на курсе, и будут основаны на реальных дизайнерских кейсах. На последнем воркшопе презентуете свои работы и подтвердите, что освоили нейросети.
- Разработаете визуальную концепцию онлайн-магазина аксессуаров для животных: сгенерируете логотип, шрифты, цветовую палитру и фирменный стиль для носителей
- Кстати, с нейросетью YandexGPT подружитесь в первую очередь — она поможет вам учиться
Когда в теории что-то непонятно, ИИ от Яндекса объяснит это другими словами. А в конце каждого урока подготовит краткий пересказ о самом главном.
Программа курса:
  1. Онбординг: общая вводная часть про ИИ и базовые термины
  2. Воркшопы по внедрению ИИ в работу над продуктом и решению типовых задач
  3. Сессия ответов на вопросы
  4. Воркшоп по решению комплексной задачи и работа над групповым проектом
  5. Сессия ответов на вопросы
  6. Воркшопы по исследованию, тестированию и оценке эффективности ИИ. Начало работы над итоговым проектом
  7. Сессия ответов на вопросы
  8. Работа над итоговым проектом и презентация результатов
Каким требованиям нужно соответствовать?
Это курс для дизайнеров с опытом, которые базово владеют Figma, Adobe Photoshop или Illustrator. Учиться будет легче, если у вас есть:
Базовые художественные знания и навыки: знаете, что такое свет, цвет, композиция, модульная сетка, типографика.
Понимание разницы между функциональностью и эстетикой.
Опыт работы с брендбуком и стилевыми гайдлайнами.
Базовые знания о UX-дизайне, его функциях и задачах.
Навыки работы в команде.
Кто будет меня учить?
Все наставники — практикующие специалисты: дизайнеры из Яндекса и других крупных компаний, которые используют в своей работе ИИ-инструменты.

Скачать:


  • 3




×

Зарегистрируйся моментально!