Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[_lina_blog] Периодическое голодание



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 051
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 745 руб.
Репутация: 14 105

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 02 Апрель 2020 - 19:46

Название: Периодическое голодание

Автор: _lina_blog


47336c6956f7.png

 

ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ — ЭТО НЕ ГОЛОД И НЕ ДИЕТА.
Это новый режим питания для похудения, заключающийся
в периодическом отказе от еды. И поверь, подобный режим
заставляет тело сжигать именно жировые запасы.


А главное: ТЕБЕ НЕ ПРИДЁТСЯ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ТВОИХ
ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ. 
Никаких ограничений нет!
Ты спокойно сможешь съесть свою любимую булочку или шоколадку.


Anonymous poster hash: 97c9a...6f3


Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 2

#2 Denis11

Denis11
  • Platinum
  • Сообщений: 534
  • Регистрация: 27.05.2014
  • Заработано: 64 руб.
Репутация: 243

Награды: 25

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 02 Апрель 2020 - 23:23

кто вообще здоровое тело хочет - голодайте) 

я несколько лет уже на периодическом голодании, режим 8/16 (т.е. завтрак, обед и ужин у меня умещается во время 8.00-16.00), также один раз в неделю делаю 24 часовое голодание (от завтрака до завтрака). По результатам, что из очевидного - стал меньше еды употреблять, здоровая кожа (тут от продуктов больше зависит), энергии как и раньше - на тренировки и весь день хватает. 


  • 2

#3 coolek

coolek
  • Premium
  • Сообщений: 502
  • Регистрация: 21.12.2013
  • Заработано: 80 руб.
Репутация: 243

Награды: 22

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 03 Апрель 2020 - 02:38

Denis11,
Как переходить? Постепенно? Важен ли тип продуктов. Например пельмени ведь тоже не запрещает система голодания?
Спасибо за ответ
  • 0

#4 Denis11

Denis11
  • Platinum
  • Сообщений: 534
  • Регистрация: 27.05.2014
  • Заработано: 64 руб.
Репутация: 243

Награды: 25

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 03 Апрель 2020 - 19:34

coolek, я пробовал резкий переход, раза четыре наверное срывался, а потом режим питания просто в привычку оформился, главное месяц удержаться.  По типу продуктов, тут точно не скажу, так как питаюсь только в кафе/столовых, но еда вся разнообразная - больше конечно зелени, сам практически не готовлю - иногда салаты и все. Из вредного убрал - все сладкое (шоколад, конфеты), газировки, кола, т.е. на на быстрый перекус идут только фрукты/сухофрукты


  • 2

#5 yakov_n

yakov_n
  • Platinum +
  • Сообщений: 173
  • Регистрация: 03.06.2014
  • Заработано: 27 руб.
Репутация: 315

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 25 Апрель 2020 - 20:09

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0

#6 polbush

polbush
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 7 501
  • Регистрация: 06.03.2019
  • Заработано: 28 676 руб.
Репутация: 25 574

Награды: 57

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 25 Апрель 2020 - 20:19

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 3

#7 komrad1

komrad1
  • Platinum
  • Сообщений: 3 695
  • Регистрация: 15.08.2020
  • Заработано: 3 357 руб.
Репутация: 3 071

Награды: 30

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 13 Январь 2023 - 19:58

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 2



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!