Здравствуйте, проблемы:
Тревожность, стыд, сопротивление к любому действию, которое надо преодолевать, низкая самооценка - не могу попросить помощь, обратиться, сдать на проверку, постоянно трясет от любых дел, тратится куча энергии чтобы просто решиться на простейшее действие, сложно просто заставить себя лечь спать, ложусь утром, потому что не в силах выдерживать те мысли, которые приходят ночью, сейчас живу с родителями, квартиру долго снимать не получилось
Из за всего этого нет сил искать работу, а если уж нашел, то работать больше недели, месяца. Сменил несколько мест работы, все в основном низкооплачиваемые (типа официанта, раздача листовок, разнос газет, заправщик, мерчендайзер) практически на всех получал много стресса и негатива, долго не задерживался
Последнее место работы инженером пол года назад, из за психологических проблем просто не мог выполнять обязанности, не было сил ни на что, в итоге за 2.5 месяца работы израсходовал все ресурсы и многие дела при этом не получились+негативный фидбек каждый день от людей и ощущение что ты все испортил и т.д. и т.п
Сейчас сопротивление к работе и страх, ощущаю бессмысленность, я не вижу смысла что то делать, если все как всегда не получится и при этом я получу кучу негатива и буду умирать на работе (много болезненных ситуаций из детства где что то не получается и мне либо не помогают, либо орут на меня)
Также родители постоянно транслировали своими словами, действиями, что "работа - это ужасно, нет ничего хуже, это крест, который тебе надо будет нести всю жизнь, а пока учишься, можешь не работать"
Ни отец ни мать мной не занимались, не воспитывали, не обращали внимания, не общались, не поддерживали никак кроме, как материально - мертвая мать, не родной отец
Каким способом можно это проработать?
Сообщение отредактировал Menmo: 04 Январь 2020 - 04:20