делимся и делимся знаниями с озона..
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: Стройное и здоровое тело за 30 дней (2017) [Джиллиан Майклз]
Год выпуска
Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм?
Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились?
Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам?
Хотите иметь тело мечты?
Эта книга для вас!
Для чего нужна эта книга:
- определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный оксилитель?) и составить план питания, который идеально подойдет именно вам;
- освоить ментальные техники, которые резко повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
- развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
- добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
- получить тело, которого вы заслуживаете.
скачать книгу бесплатно в трёх форматах fb2, epub, pdf с облака майлру:
P.S. Ребят, после того как создадите свою идеальную форму - рекомендую заняться выносливостью и силой без всяких тренажеров здесь - Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов [Дэнни Кавадло]
Сообщение отредактировал klaus: 08 Октябрь 2017 - 18:34