Утрой свой тестостерон натуральным способом.
Гайд по взлому своей гормональной системы.
Сообщение отредактировал Alastar: 14 Июнь 2017 - 23:43
Отправлено 14 Июнь 2017 - 23:41
Мегаслив!
Утрой свой тестостерон натуральным способом.
Гайд по взлому своей гормональной системы.
Сообщение отредактировал Alastar: 14 Июнь 2017 - 23:43
Отправлено 15 Июнь 2017 - 20:59
Автор предлагает в зале заниматься не более 35мин... а не слишком ли мало
Отправлено 15 Июнь 2017 - 22:09
Автор предлагает в зале заниматься не более 35мин... а не слишком ли мало
это нормально, можно и за 30 минут уработаться. Предпочитаю делать пару тренировок в день по 30 мин
Отправлено 16 Июнь 2017 - 16:16
Автор предлагает в зале заниматься не более 35мин... а не слишком ли мало
я по 40 минут тренируюсь
Отправлено 17 Июнь 2017 - 23:01
Автор предлагает в зале заниматься не более 35мин... а не слишком ли мало
Время тренировки крайне индивидуальный момент, многое зависит о цели тренировки, от частоты, от интенсивности, от характера нагрузки, от возраста. Понятие 45-60 минут уже давно устарели.
Отправлено 19 Июнь 2017 - 13:19
В какой то момент задумался, а имеет ли вообще смысл, натуралам юзать сплит-системы... с переходом на фуллбади и время повысилось полтора-два часа, иначе просто не успеваешь все проработать, но объем работы и ощущения совсем иные.. сплит мне кажется должен занимать процентов 30 от всех походов в зал.. а у нас как то с ног на голову все поставлено)
Отправлено 19 Июнь 2017 - 19:56
В какой то момент задумался, а имеет ли вообще смысл, натуралам юзать сплит-системы... с переходом на фуллбади и время повысилось полтора-два часа, иначе просто не успеваешь все проработать, но объем работы и ощущения совсем иные.. сплит мне кажется должен занимать процентов 30 от всех походов в зал.. а у нас как то с ног на голову все поставлено)
это что за фулбади у Вас такая?по 2 упражнения на мышцу?
Отправлено 20 Июнь 2017 - 06:56
Дениса Борисова 104% почитайте.
Отправлено 21 Июнь 2017 - 23:38
Все эти методы ( курсе) в принципе известны. Собрать их воедино и тренировать постоянно дано не каждому.
Сообщение отредактировал Рад: 21 Июнь 2017 - 23:39
Название темы | Форум | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Скачать
[Первая школа биохакинга] Гайд про вагус (2024) |
Курсы по спорту и здоровью | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Stepik] Пошаговый гайд Как войти в IT. (2024) |
Курсы по бизнесу | НЛО |
|
|
|
Скачать
[НИИДПО] Нутрициология + гайды от МУИНФМ (2024) |
Курсы по спорту и здоровью | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Первая школа биохакинга] Гайд - Полезные масла (2024) |
Курсы по спорту и здоровью | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Школа шитья Нет сомнений] Гайд «Виды швов на чашках - функции и применение» (2024) |
Другие курсы | НЛО |
|
|
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных