Курящий или пьющий человек всегда будет искать лекарство от неприятных побочных эффектов, вызываемых его пагубной привычкой, но он никогда не признает, что корень проблемы кроется в его зависимости. Точно также и человек, страдающий излишком веса, будет пытаться похудеть какими бы то ни было способами, но ему даже в голову не придет, что проблема заключается не в поиске эффективной диеты, а в переедании.
Пока человек не перестанет отрицать этот простой факт, все его попытки избавиться от ненужных килограммов будут обречены на провал. Сброшенные килограммы возвращаются сразу же после завершения диеты, прихватив с собой еще пару дополнительных. А человек постепенно теряет способность определять по внутренним ощущениям, в каких продуктах нуждается его организм в данный момент.
Психологические причины переедания могут быть самыми разными, причем у мужчин и у женщин они немного отличаются. Здесь и самооценка, и защитные механизмы, внутренние конфликты, и конечно же, психосоматика. Если убрать эти причины, человек способен достичь такого уровня контроля над своим питанием, о котором даже не мог подозревать.
Если вам надоело крутиться в бесконечном колесе диет, если вы уже осознали, что теория обмена веществ и ежедневный подсчет калорий совершенно не сходятся с тем, что происходит с вами в реальности. Возьмите под контроль психологическую зависимость от еды, и тогда похудение будет лишь частью того, что придет к вам в качестве награды. Забудьте о привычке переедать, и уже скоро вы сможете вернуть себе стройность и другие радости жизни. "
Продажник:
http://ast-productio...для-женщин.html
Скачать:
Скрытый контент:
Для просмотра содержимого необходимо 3 очков 
