Я часто сижу за компьютером,свое так скажем основное время.И в конце дня ноги затекают и чувствуется усталость во всем теле.
Начал искать способы как можно работать попеременно сидя-стоя.Думал купить стол подъемный,но он минимум 20 000 стоит с механическим подъемным механизмом.И вот нашел и заказал такую консоль на сайте
http://эргосмарт.рф .Она простая в сборке,недорогая.Вообще классная штука.Можно полки переставлять на любом расстоянии,там несколько вырезов есть для вставки доски.
Еще купил диск балансировочный и стою вот так работаю стоя и состояние бодрое.А вечером убираю эту консоль и смотрю фильм сидя уже.
Балансировочный диск можно купить в любом спортивном магазине.Только не резиновый а пластиковый надо брать.Он лучше.
Так вы постоянно в движении находитесь и кровь церкулирует.А чтобы тренировать глаза используйте бесплатное приложение http://eyeleo.com/ ,оно вовремя оповестит вас когда вам нужно сделать управжнение для глаз.
а вот балансировочный диск продается в любом спорт магазине