Наверное многие страдают тем, что не могут уделить время важным вещам по каким-то мистическим причинам.
У меня было так же, я не мог даже 15 минут в день уделить английскому языку.
Недавно ко мне пришла в голову мысль. (она уже несколько лет вертелась в голове)
Как-то пару лет назад я узнал, что привычка формируется за 21 день.
Так вот, на основании этого я взял лист А4, написал 21 день (типа календарь) и там зачеркиваю дни.
Наградой за ежедневное выполнение в течении 21 дня я себе сделал большой сет роллов))) каждому своё.
А если я хоть раз за 21 день не выполню задание - 3000 рублей отдам бомжу.
Пока что 4 дня прошло, держусь)
Сообщение отредактировал makakan: 17 Ноябрь 2016 - 10:38