Перейти к содержимому








Фотография
Делюсь опытом

Ноотропы - улучшаем мозговую производительность.



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 30

#1 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 14:37

*
Мегаслив!

Как и обещал - делаю небольшую статью про ноотропные препараты и общее поддержание нашего мозга в хорошем состоянии. Данная тема является продолжением предыдущей о БАДах, но одновременно отличается от нее тем, что здесь говорится в большинстве случаев о лекарственных препаратах. Сразу предупрежу, что я не претендую на 100% правоту в данной теме, но имею небольшую теоретическую базу и опыт использования данных препаратов. Сначала проведу краткий обзор некоторых препаратов, а далее под хайдом напишу курс который пропивал сам и который также имел неплохую эффективность.
Начну с того, что для абсолютно здорового человека, употребление данных препаратов, также как и витаминов - не принесет пользы. Но давайте будем честны, в 21 веке у каждого первого авитаминоз, а у каждого второго не сбалансированное питание. Также только единицы не испытывают эмоциональное напряжение и стресс (т.е имеют здоровую нервную систему). Если вы такой - вам не обязательно читать данную статью.
 
Ну что же, начнем пожалуй с всеми известного Пирацетама - препарат улучшает функционирование нейромедиаторов нашего мозга.
Важный медиатор который отвечает за обучение и память - Ацетилхолин, о нём мы поговорим чуть позже, но именно его функционирование улучшает наш Пирацетам, что есть очень хорошо. Препарат сам по себе дешевый, но эффективный. Сам же эффект наступает после 2 месячного курса и только при наличии умственных нагрузок. Вообще, практически все ноотропные эффекты раскрываются только тогда, когда вы для этого что-либо делаете: чтение литературы, изучение иностранных языков, рисование и тд, это очень важно. Употреблять Пирацетам желательно вместе с потреблением дополнительного источника Ацетилхолина.
 
Источники Ацетилхолина:
 
Alpha-GPC -  является высокоэффективным препаратом в отношении когнитивной дисфункции, имеющим крупнейшую доказательную базу среди всех предшественников холина. Экспериментальные исследования показали, что глиатилин стимулирует дозозависимое выделение ацетилхолина в физиологических условиях нейротрансмиссии.
CDP-Choline -  промежуточное соединение в образовании фосфатидилхолина из холина. Исследования показывают, что препарат повышает плотность дофаминовых и ацетилхолиновых рецепторов
Также существуют и других источники холина, такие как холина битартран,  фосфатидилхоли́н и лецитин, они я расписывать не буду. Отмечу лишь то, что наилучшим источником (по моему мнению) является Alpha-GPC, имея высокую биодоступность и усвояемость этот препарат однозначно мой выбор.
 
Noopept-Review-Middle.jpg
Поговорим о такой добавке как DMAE, которая в последнее время стала популярна буквально везде, включая спорт.  DMAE попав в кровь, производит известным нам холин и ацетилхолин, отчасти на триметилглицин и диметилглицин. Если говорить коротко - препарат улучшает функционирование мозга, имеет легкий стимулирующий эффект, и судя по экспериментам на мышах - продлевает жизнь, звучит не правдоподобно, но с исследованиями не поспоришь. Также при употреблении DMAE настоятельно рекомендую пить Омега-3-6-9 жиры.
 
ИдебенонИдебенон представляет собой синтетический аналог Кофермент Q10, который чистит свободные радикалы, т.е обладает антиоксидантным эффектом. Сам препарат разработан в Японии одной из крупнейшей фармацевтической компанией  Takeda Pharmaceutical Company и является улучшенной версией Кофермента Q10. Эффекты от препарата: легкая бодрость (при чем это не стимулирующий эффект), "свежесть" сознания, улучшение памяти. Поразительный эффект от препарата, это то, что он увеличивает NGF, то есть увеличивает фактор роста нервных клеток в нашем мозге.
 
Магния-глицинат - собственно магний в очень хорошей форме, который не требуют дополнительных преобразований в организме, так как является готовым к использованию и транспортировки клетками эпителия тонкой кишки, где происходит основной процесс усвоения. Как известно магний очень полезная добавка для мозга, поэтому я решил включить её в наш список.
 
ФенибутГАМК – гамма-аминомасляная кислота. Как говорится - "Спокойствие, только спокойствие". ГАМК - основной тормозной нейромедиатор нашего головного мозга, но это совсем не значит что из за него мы будем "тормозить". Препарат имеет ноотропный эффект, а также оказывает успокаивающий и седативный эффект - очень полезно чтобы предохранить нашу нервную систему от внешних раздражителей. Также данная добавка улучшает сон (особенно если принимать вместе с Глицином), с помощью смог наконец восстановить свой режим сна. Если принимаете данное ноотропное средство - следите за своим состоянием и если сильно хочется спать - снижайте дозировку.
 
Также ко всему этому стоит добавить хороший мультивитаминный комплекс богатый витаминами группы В. Именно такой комплекс есть в моей прошлой теме -> здесь. Ещё раз повторюсь что просто принимать данные препараты и ждать эффекта не нужно, чтобы его почувствовать вам нужно стабильно заниматься умственной деятельностью.
 
Да, здесь определенно не все ноотропные препараты, расписал лишь про те, которыми пользовался сам.
 
Дополнительные советы:
1) Принимайте 3-6-9 омега жиры если будете пить данные препараты.
2) Как бы банально это не звучало, но небольшие физические нагрузки + здоровое питание это 60-70% эффекта. Никакие ноотропы не будут лучше, чем это.
3) Свежий воздух и дыхательные практики. Если мозг не насыщен кислородом - его работоспособность снижается, не забывайте прогуливаться на свежем воздухе хотя бы 20-30 минут в день.
4) Все препараты, включая Фенибут и Пирацетам лучше заказывать у иностранных производителей.
 
Мой курс ноотропных препаратов:
Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 15 очков репутации (вам не хватает 15)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

 
Заказывал ноотропы с данного магазина (хайд), т.к цены ниже чем на iherb раза в 2-3. Но этот магазин хорош только если вы собираетесь делать большой заказ и повторять курс несколько раз (т.е имеется долгосрочная перспектива). Также скорее всего понадобится капсулятор и весы (точность 0.001мг), всё можно купить там же. Реферал-ссылок всё также не будет ^^/ 
Ссылка на магазин: 
Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 15 очков репутации (вам не хватает 15)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

 
 
Поиск исследований по препаратам: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
 
P.S. И да, для мамкиных критиков скажу, что я не призываю пить данные препараты, а просто даю советы в случае если вы БУДЕТЕ это делать и просто выражаю своё мнение и ощущения от них. 
 
Поддержите пожалуйста репутацией, если вам понравилась моя тема  :wub:

 

 


  • 24

#2 sIicKrok

sIicKrok
  • Premium
  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 22.02.2015
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 33

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 14:54

Ну про результаты бы написал...


  • 0

#3 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 15:00

Ну про результаты бы написал...

Я написал, читайте внимательнее.


  • 0

#4 I am Bane

I am Bane
  • Platinum
  • Сообщений: 93
  • Регистрация: 22.12.2014
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 45

Награды: 20

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 15:24

Что скажешь про Фенотропил? 

 

От Пирацетама были головные боли (может просто совпало), не наблюдал такого эффекта? 

 

Во сколько обходится шиппинг из Штатов с этого магазина? (Не нашел стоимости) С таможней проблем не было?

 

За статью - жирный плюс!


  • 0

#5 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 15:33

Что скажешь про Фенотропил? 

 

От Пирацетама были головные боли (может просто совпало), не наблюдал такого эффекта? 

 

Во сколько обходится шиппинг из Штатов с этого магазина? (Не нашел стоимости) С таможней проблем не было?

 

За статью - жирный плюс!

Заказывал из данного магазина давно, с таможней проблем не было. Как сейчас дела обстоят там - не знаю. Если что, можно заказать из этого магазина через различные сервисы которые делают шиппинг в Россию. 

Фенотропил который продается в России - полная лажа. Можно хоть пол пачки съесть а эффекта не почувствовать (должен довольно быстро наступить стимулирующий эффект), видимо действующего вещества не докладывают или сырье юзают плохое. От пирацетама возможны головные боли - если возникают, нужно просто временно уменьшить дозировку. А вообще такие препараты желательно принимать по "нарастающей", т.е от меньших дозировок к бОльшим.


Сообщение отредактировал Onekey: 28 Июнь 2016 - 21:06

  • 0

#6 Тони

Тони

    Главный модератор

  • Модератор
  • Сообщений: 2 130
  • Регистрация: 18.03.2014
  • Заработано: 147 руб.
Репутация: 874

Награды: 32

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 16:44

еще есть такой  канал на ютубе  - чел пробует на себе различные ноотропы 

и потом делится своим опытом
https://www.youtube....UN2F-5G_AgTpR-w

 


 


  • 2

#7 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 16:52

еще есть такой  канал на ютубе  - чел пробует на себе различные ноотропы 

и потом делится своим опытом
https://www.youtube....UN2F-5G_AgTpR-w

 

 

Сейчас налетят очередные ватники с криками - "НИЧЕГО НИ РАБОТАИТ, ЕТИ АМЕРЕКАНЦЫ ТРАВЯТ НАС, ПРОДАЮТ ЗАДОРОГО, ВРЁТИ!"


  • 0

#8 Gant

Gant
  • Platinum
  • Сообщений: 260
  • Регистрация: 05.12.2013
  • Заработано: 11 руб.
Репутация: 29

Награды: 23

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 17:09

спасибо большое! вопрос- чем именно лучше тот сайт? вы говорите- цены дешевле, но там нетипичные описания продуктов (по сравнению с айхербом), сравнивать непонятно как.

 

можно пояснить например по этому продукту- Ginkgo Biloba Leaf 24% Glycosides

Это концентрат? В какой форме? Как пересчитать конечную стоимость по сравнению, например, с http://www.iherb.com...50-Tablets/4225


  • 0

#9 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 17:25



спасибо большое! вопрос- чем именно лучше тот сайт? вы говорите- цены дешевле, но там нетипичные описания продуктов (по сравнению с айхербом), сравнивать непонятно как.

 

можно пояснить например по этому продукту- Ginkgo Biloba Leaf 24% Glycosides

Это концентрат? В какой форме? Как пересчитать конечную стоимость по сравнению, например, с http://www.iherb.com...50-Tablets/4225

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 10 очков репутации (вам не хватает 10)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


Сообщение отредактировал Onekey: 28 Июнь 2016 - 17:25

  • 1

#10 Flexxxo

Flexxxo
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 25.10.2014
  • Заработано: 7 руб.
Репутация: 108

Награды: 16

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 18:22

Кстати, ни один из ноотропов не имеет доказанной эффективности при отсутствии патологии)


  • 0

#11 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 19:15

Кстати, ни один из ноотропов не имеет доказанной эффективности при отсутствии патологии)

Сомневаюсь в данном утверждении. Но как я сказал в шапке - вряд ли здесь найдется АБСОЛЮТНО здоровый человек.


  • 0

#12 Тони

Тони

    Главный модератор

  • Модератор
  • Сообщений: 2 130
  • Регистрация: 18.03.2014
  • Заработано: 147 руб.
Репутация: 874

Награды: 32

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 19:25

вообще я бы добавил дескриптор 

Перед применением, посоветуйтесь с врачом! 


  • 0

#13 Baal

Baal
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 403
  • Регистрация: 08.08.2014
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 83

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 22:03

Кстати, ни один из ноотропов не имеет доказанной эффективности при отсутствии патологии)

Ну их полезность можно определить по ТС. Как вы думаете сильно он от них поумнел? При патологии может они чего и компенсируют, а при норме толку от них никакого.


  • 1

#14 Onekey

Onekey
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 108
  • Регистрация: 17.06.2016
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 111

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 22:06

Ну их полезность можно определить по ТС. Как вы думаете сильно он от них поумнел? При патологии может они чего и компенсируют, а при норме толку от них никакого.

Ты и тут начнешь кукарекать что все препараты не работают и тебя лишь травят и обманывают? 

Специально для таких даже ссылка внизу статьи имеется.


  • 0

#15 Baal

Baal
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 403
  • Регистрация: 08.08.2014
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 83

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Июнь 2016 - 22:13

вообще я бы добавил дескриптор 

Перед применением, посоветуйтесь с врачом! 

Наши врачи в таких вопросах некомпетентны. Тут же надо научные исследования проводить, но это не про Россию и уж точно эта информация до врачей не дойдет. Тут же надо научные журналы читать, да не наши, а зарубежные. А таких способных врачей тут практически и нет. Современной науки в большинстве наших медучереждений тоже практически нет, от слова совсем.


Ты и тут начнешь кукарекать что все препараты не работают и тебя лишь травят и обманывают? 

Специально для таких даже ссылка внизу статьи имеется.

Ну вот опять на ты. Клинит его от этих ноотропов. Почитать бы вам сначала о правильных научных ссылках что ли. А так для вашего уровня сравнения, то моя ссылка лучше https://www.google.com


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!