На самом деле материал отлично подойдёт для новичков. Насколько я знаю, сейчас Василий выложил все свои материалы в открытый доступ, так как перестал инфоцыганить на данной теме. Именно благодаря роликами Василия я, в далёком 2012 стал ходить в зал и получать результат. Честно, до сих пор использую программу с чередованием тяжёлых тренировок с большим отдыхом между подходами и тренировок с большим количеством повторений в упражнениях и небольшим отдыхом. Основные постулаты верные и проверенные годами. Когда Василий «стух» переключился на программы Дениса Борисова. Но такого эффекта они не имели. Да и мнение на различные вопросы по тренировкам и питанию у Борисова меняется раз в квартал. Для начала тренировок программа Василия подойдёт отлично!
Сообщений в теме: 15
Похожие темы
Название темы | Форум | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Скачать
[Метафора] Работа с эмоциями через тело - практики телесно-ориентированной терапии (2024) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
|
Скачать
[sonya.stretch] Подтянутое тело (2024) |
Курсы по спорту и здоровью | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Psy2.0] Сознание и тело. Где рождается болезнь (2024) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Андрей Курпатов, Александр Федоров] Деньги. Твой прорыв (2023) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Edunote] Супервизия с Олегом Владимировичем Аксиненко. Психоаналитический подход (встреча 5) (2024) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных