Перейти к содержимому











Фотография
Скачать

[Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией (2024)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 29 134
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 12 830 руб.
Репутация: 15 184

Награды: 57

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 01 Апрель 2025 - 22:39

Название: Стабилизация — управление гипертонией (2024)

Автор: Мария Чайковская



Описание
Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики.
Занятия помогут:
  • снизить давление на 30-40 мм рт. ст;
  • улучшить функциональные аэробные возможности организма;
  • нормализовать холестерин;
  • стабилизировать психоневрологический статус;
  • похудеть;
  • улучшить качество жизни.
5 основных базовых элементов Стабилизации:
  • Рекомендации по питанию (на основании систематического обзора и метаанализа разных диетических подходов в лечении гипертонии, выполненного на базе Немецкого института питания человека, Нутелаль).
    Потенциал снижения давления: до -10 мм рт. ст.
  • Медитативные упражнения и целевые медитативные упражнения (нейрокогнитивные процессы, вызывающие изменения на психическом, корковом и вегетативном уровнях).
    Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
  • Китайские оздоровительные методики
    Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
  • Дыхательные упражнения.
    Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
  • Циклическая нагрузка, с элементами функциональных нагрузок (статодинамический режим работы мышц).
    Потенциал снижения давления: до -12 мм рт. ст.
Курс запускает основные механизмы, которыми наш организм умеет регулировать уровень артериального давления
Дополнительные бонусы и эффекты программы на организм:
  • Курс способствует увеличению эластичности сосудов;
  • Повышает силовую выносливость;
  • Улучшает состав тела;
  • Улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе;
  • Увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риски для травм и болезней (т.е. остеопороз, саркопения, остеохондроз и др.);
  • В результате самостоятельной работы по алгоритмам курса «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией» также происходит профилактика: ИБС, атеросклероза, инфаркта, инсульта, сахарного диабета (особенно II типа), рака, остеопороза, деменции, расстройств тревожно-депрессивного спектра.
Об авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества.
Старт 26 января 2025 г.
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 58 очков репутации (вам не хватает 58)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 2



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!