Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[Татьяна Дудина] Восстановление осанки и симметрии тела (2024)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 116
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 810 руб.
Репутация: 14 170

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 19 Сентябрь 2024 - 18:00

Название: Восстановление осанки и симметрии тела (2024)

Автор: Татьяна Дудина



Описание:

Курс разработан совместно с врачами из отделения ортодонтии и функциональной ортопедии челюстей стоматологической поликлиники 65 Департамента здравоохранения г. Москвы.
Программа курса:
Курс включает 5 уроков:
  • Урок 1: Самотестирование
    Научитесь самостоятельно оценивать состояние вашего тела и выявлять проблемные зоны.
    Поможет понять, на что стоит обратить внимание в дальнейших упражнениях.
  • Урок 2: Утренний комплекс для осанки стоя
    Проработка всех фасциальных линий от стоп до головы в лёгкой 15-минутной разминке.
    Поможет снять утреннюю скованность и подготовить тело к активному дню.
  • Урок 3: Вечерний выравнивающий комплекс соматических упражнений
    Лёгкие подтягивающие и расслабляющие упражнения под приятную музыку.
    Снимает напряжение и помогает расслабиться перед сном.
  • Урок 4: Выравнивающий комплекс для всего тела с акцентом на стопы
    Упражнения для укрепления и выравнивания всего тела с особым вниманием к стопам.
    Улучшает амортизацию стоп и общую гармонию мышц тела.
  • Урок 5: Специальный комплекс упражнений для офиса или на рабочем месте
    Упражнения для снятия мышечного напряжения в перерывах между работой.
    Подходит для занятых людей, позволяет поддерживать здоровье на рабочем месте.

Об авторе: Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 899 очков репутации (вам не хватает 899)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 3



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!