Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[Евгений Богачев] Тренировки дома (2023)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 137
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 828 руб.
Репутация: 14 188

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Апрель 2023 - 18:29

Название: Тренировки дома (2023)

Автор: Евгений Богачев



Описание:
Акценты программы:

  • сбалансированное физическое развитие
  • улучшение внешнего вида
  • укрепление здоровья
  • восполнение энергии
Сколько тренировок:

В программе 12 недель. В каждой неделе:
  • 3 функциональные тренировки на все тело
  • 2 доп тренировки для развития выносливости
  • длительность тренировки - не более 60 минут
Оборудование:
  • резиновые амортизаторы
  • гиря / гантель, турник, функциональные петли
Для кого составлена программа:
  • evo_home - законченная 12-недельная программа для тех, кто хочет тренироваться функционально и работать над качеством тела, укреплять здоровье и повышать уровень энергии
  • evo_home - позволит вам получить максимум результата, тренируясь вне зала с минимумом оборудования
Тренируясь вне зала, люди часто совершают ошибки:
  • отсутствие системного подхода
  • мнимое разнообразие
  • отсутствие прогрессивной перегрузки
  • конкурирующее наложение тренировочных стимулов
Все эти ошибки приводят к тому, что тренировки не дают результата, и люди совсем забрасывают тренировки.
Как программа поможет:

Мы учли трудности по составлению плана и подготовили 12-недельный тренировочный модуль, основанный на принципах спортивной периодизации. Он направлен на сбалансированное развитие и улучшение внешнего вида
Место:
  • пространство дома или на улице

Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 889 очков репутации (вам не хватает 889)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 1



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!