Видео и аудио - ++ Мастер-класс, поделенный на части, + дополнительные материалы и план тренировок
Каковы плюсы данного продукта? Показано большое количество упражнений
Каковы минусы данного продукта? Для меня это существенный минус, за который сниму звезду – это то, что упражнения надо выполнять самостоятельно, ставить на паузу и доделывать необходимое количество раз
Что удалось применить и какие получены результаты? Изучила все уроки. Данной темой больше интересуюсь для профилактики и укрепления женского здоровья. В данном курсе мне особенно понравился очень подробный разбор вакуума живота. Осваивала уже у многих авторов, но здесь для меня было самое простое и доходчивое объяснение.
общий вывод: получил ли ты то, что ожидал, смог ли решить свою задачу/проблему с помощью этого продукта? Это первое, что я изучаю у данного автора. В целом материал достойный, упражнения очень эффективные. Но до него я уже проходила курс Анастасии Лунеговой про женское здоровье, и он мне понравился больше. Там выполняешь всю тренировку сразу вместе с тренером. А упражнения во многом перекликаются. Поэтому предпочтение я больше отдаю второму, для регулярных практик удобнее.
Поэтому снимаю одну звезду и оценка 4
