PDF файл на 16 страниц крупным шрифтом. Оформлено красиво.
Плюсы: Отличный чек-лист, нацелен на позитивное мышление, принятие на себя ответственности, избавление от ненужных ожиданий. Этакая смесь подходов "Сила намерений" и Нео-Адвайта.
Минусы: Действительно только чеклист, если вы не разберете эти утверждения с тренером, то вероятно они будут вызывать недоумение или недопонимание. Многие вещи кажутся далёкими от жизни без должного пояснения.
После работ по нео-адвайте брать уже нечего - Рамеш Балсекар, Рамана Махариши, Карл Ренц, Экхарт Толле и другие из этого направления писали и пишут именно об этом.
Итого: Отличный чеклист, но нужно добавить практическую проработку каждого пункта до полного осознания.
