Название: Курс «Глубокое Расслабление»
Курс «Глубокое Расслабление» - это уникальная практика, которая за 30 минут даёт лучший эффект расслабления и отдыха, чем 9 часов сна.
Часть 1. Введение и фундаментальные принципы расслабления
Длительность: 18 минут
3 принципа естественного расслабления
Объяснение психических и энергетических причин напряжения в теле
Как правильно создать твёрдую решимость (намерение) на практику
Часть 2. Базовая техника вхождения в Энергомедитацию (БТВЭМ)
Длительность: 33 минуты
Базовая Техника - это основа основ метода. С неё начинается Ваше развитие.
Как за 3 минуты войти в качественное состояние медитации, усилить Целостность и Осознанность?
Эта часть курса находится в открытом доступе