Из БАДов могу посоветовать продукцию фирмы Now Foods:
1. Витаминный комплекс Adam для мужчин, Eve для женщин.
2. Для "внутреннего спокойствия" - 5-HTP.
3. Для улучшения качества сна и восстановление организма - GABA.
Сам ответственно подошёл к выбору добавок и остановился на этих, посмотрев много обзоров и отзывов.
По себе могу сказать, что стал спокойнее, лучше спать, общий тонус организма улучшился. Плюс не так давно очень сильно травмировался в драке уличной - восстановился в кратчайшие сроки, думаю, что данные добавки тоже приняли участие в восстановлении.
Как уже писали выше - БАДы и прочие таблетки не панацея, помимо всего этого важно питаться правильно, не всяким пище-мусором, заниматься физической активностью.
И если ещё не посмотрели канал с моего прошлого сообщения - посмотрите)